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…升,冰糖100克,薑汁10毫升。 **2.做法:**將柚子去皮核絞取其汁,用文火煎濃稠後,加人蜂蜜、冰糖和薑汁,同熬成膏狀,冷卻後裝瓶備用。每次1湯匙,沸開水沖服,每日2次。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/17536…開水一杯(約300c.c)。 **做法:** 1. 老薑去皮切小塊,用小型榨汁機榨出薑汁,過濾去除辛辣味。 2. 將黑咖啡粉放入濾紙中,以開水沖泡。 3. 紅茶包放入沖好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473…膚出現蕁麻疹、過敏或皮膚炎;而冬天的洗澡水溫度提高,會加速洗去皮脂,造成皮脂膜受損,容易發癢,或受細菌侵害而導致冬季溼疹、毛囊炎、癤子,甚至是蜂窩性組織炎。 面對溫差的劇烈變…
http://www.top1health.cn/Article/115/17434…水煮滾後關小火,加入西谷米慢煮至呈透明狀,瀝乾。 2.芋頭去皮切小塊,蒸熟打碎。 3.將西谷米與芋頭一起煮,調味、攪拌均勻,稍冷卻後再加入營養品。 **熱量:**179大卡(…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256…、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後,切成適宜的大小。 3. 生薑洗淨去皮切片。 4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中,以小火燉煮5分鐘,即可熄火食用。 **效果:** 當歸、川芎…
http://www.top1health.cn/Article/110/17206…菇6朵、蘿蔔葉1/4葉 作法:將白蘿蔔、牛蒡及紅蘿蔔洗淨後去皮,切塊備用。蘿蔔葉切段,加入作法1食材、新鮮香菇、少許鹽巴及720c.c.水,燉煮至食材熟透。 【熱量】100大卡…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186…大約就攝取了將近330大卡,相當驚人。建議民眾在吃烤雞時可以去皮食用,就能減少大約50至80大卡的熱量,抑或是改吃熱量較低的白斬雞或醉雞,每人份可降低至少100大卡。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160…西洋芹切成適當大小,加月桂樹葉下去一起煮。 3.番茄先燙過去皮,加入湯裡。 海鹽及胡椒鹽當做調味。 **【魔女湯示範菜單】** **第一天**早餐:魔女湯1碗、蘋果1顆…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080…、核桃7克。 - 作法: 1. 香蕉剝皮切塊,檸檬洗淨後去皮切塊。 2. 將香蕉、檸檬、鮮奶、蜂蜜及核桃放入果汁機攪打均勻即完成。 - 特色: 1. 鮮奶富含維生素D、鈣…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065…脂肪;本身熱量不高,但還是要依烹煮方式而定,例如100公克的去皮烤雞胸肉大約是165大卡,但100克的奶油帶皮雞胸肉則有260大卡,熱量差了100大卡之多。 另外,每個人所需…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052…入滾水川燙。 2.將番茄撈起後,再浸泡至冷水。 3.番茄去皮後,切成小丁狀。 4.加入3至4碗水,煮成番茄汁。 5.最後將牛絞肉、麥片與番茄汁一起燉煮約30至40分鐘即完成…
http://www.top1health.cn/Article/248/17035…--> (3)奇異果紅茶:紅茶3克、奇異果100克。奇異果去皮後切薄片,放杯中。先將紅茶用沸水沖泡,蓋悶5分鐘後,再將茶水沖入裝有奇異果片的杯中即成。飲茶,食用奇異果。每日1劑。…
http://www.top1health.cn/Article/317/17038…量,避免集中在某一餐。 2.少吃油炸、油膩食物,選擇瘦肉、去皮雞肉、魚。 3.多食用深色蔬果及五穀根莖類。 4.攝取富含「鋅」的食物可以幫助傷口癒合、避免味覺減退,像是牡蠣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021…治療期間免疫功能比較差,因此一定要食用熟食,水果則要盡量挑選去皮水果,像是葡萄、香蕉、橘子等皆可攝取,至於草莓、櫻桃、番茄這類無法去皮的水果就應避免食用,以免降低免疫系統功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/17018…2小匙、鹽1/2小匙、胡椒粉少許 作法: 1.冬瓜洗淨後去皮籽切丁;切下玉米粒;紅蔥頭切碎;玉米鬚與切塊玉米心放滷袋備用。 2.奶油入鍋融化,爆香紅蔥頭,加麵粉略炒。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013