作息 | 搜尋結果 | 華人健康網

「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

主動脈剝離治療分內外　預防不可少

…血壓的患者），飲食上避免高鹽、高膽固醇食物，不暴飲暴食，生活作息正常，才是避免主動脈剝離的上上之策。 **[更多精彩內容請詳見《健康世界》](http://www.healt…
http://www.top1health.cn/Article/36/9243
中風危險因子　多半是自己「養成」

…壓、血糖與血脂肪的控制，還有更多數的人是因為平時運動少、飲食作息不正常、抽菸、酗酒、熬夜等不好的生活習慣所「養」成的。 **[【更精彩內容，請見常春月刊355期】](http…
http://www.top1health.cn/Article/248/9264
睡前壓穴助眠　隔天上班好精神

壓力性失眠不分季節，現代上班族工作壓力大，經常熬夜加班，生活作息不正常，許多人總是夜夜難眠，身心無法獲得舒緩，導致隔天上班時精神委靡，長期下來可能影響工作績效和身體健康。對此，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/9303
過敏兒睡不好　居家保健5招助眠

…清淨機，對防塵蟎和灰塵有不錯的效果。 **2.固定生活作息** 家長應該把持原則，督促孩子在固定的時間上床休息。若長時間作息不正常，會造成免疫力下降，過敏症狀跟著加重。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/9291
啤酒肚影響睡眠品質　消滅有妙方

…為主要目標，勿碰脂肪含量高或油膩食物。除此之外，睡眠作息的調整也很重要，許多人因為工作或是外務的關係，常常到了三更半夜還無法闔眼休息，打亂了體內生理時鐘，也會使得該自然代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/9225
巧搭親子裝扮　多從配件下功夫

…戀、受傷……想到這些，我就不由自主的悲從中來。」 **作息規律女兒超好帶** Chloe是個自我要求甚嚴的媽媽，她從美國朋友的經驗了解到，規律作息對孩子的成長是百利而…
http://www.top1health.cn/Article/305/9129
規律運動　光哥走出愛滋的自由人生

…作表現不佳為由予以資遣，不過他也因其他朋友的支持，更重視規律作息和運動，至今尚不需以任何藥物控制，繼續從事全職的工作。目前是台灣露德協會活動暨關懷專員的愛滋病友光哥表示，自…
http://www.top1health.cn/Article/240/8954
過勞臉色黯沉　精華液打造光采肌

…知該怎麼辦？」想要改善臉色黯沉，除了要注意維持正常作息、戒除菸酒之外，還必需進行臉部護理，重點在於使肌膚留在水份，防止肌膚粗糙與調理肌膚紋路，尤其秋冬季節，原本代謝比較慢…
http://www.top1health.cn/Article/115/8896
水腫不利減重　應調整體內循環

…法，要改善循環、讓體內不要堆積過量的水分，必須搭配良好的生活作息，陳世峰中醫師強調睡眠要充足，充足的定義因人而異，並不是睡愈多愈好，而是讓自己最恢復元氣的睡眠品質；晚間11時至凌晨…
http://www.top1health.cn/Article/82/8924
男長期上大夜班　易罹攝護腺癌

…晚上加班待在公司裡，或是從事日夜輪班的工作，常常要輪大夜班而作息紊亂；許多上班族想必都曾體驗過這樣的工作型態。但值得注意的是，加拿大1項研究報告指出，長期輪夜班工作的男性，在罹患攝…
http://www.top1health.cn/Article/7/8856
搶救「熊貓眼」！選擇適合保養品

…不同，有時必須合併多方面著手。了解自己的體質和問題、規律生活作息、適度運動、選擇正確的保養品、尋求適合的改善方法等，才能漸漸擺脫熊貓眼。
http://www.top1health.cn/Article/115/8773
腫瘤撐破頷竇骨　竟頂到眼睛致複視

時下年輕人生活作息不正常，小心增加惡性腫瘤發生率。一名21歲的陳姓大學應屆畢業生，日前就因生活作息不規律，造成左上頷竇出現「血管外皮瘤」，且經電腦斷層影像檢查發現8公分大的腫瘤已經…
http://www.top1health.cn/Article/233/8666
高齡非老態！佳醫總裁籲多動促健康

…大小，而是身體的健康；他以自己為例，多年來保持早睡早起的生活作息以及多運動的習慣，是基本的養生之道。傅輝東認為，要活就要動、多動就會更健康，且這樣的習慣應該從年輕開始養成，…
http://www.top1health.cn/Article/263/8653
中風年輕化！英美年齡層逐年下降

…去中風總被視為只會發生在老年人身上，但隨著現代飲食型態、生活作息的巨幅改變，許多好發在老年的病症，年齡層已有逐漸有下降的趨勢，「美國科學院神經學期刊」（American Acade…
http://www.top1health.cn/Article/28/8619
青少年睡眠不足　老來心臟病風險增

…很重要，很多青少年白天依賴提神飲料，到了晚上反而睡不著，日夜作息顛倒之下，嚴重影響身體機能。
http://www.top1health.cn/Article/76/8527