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「休息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料

秋天舒緩鼻過敏　3個必勝穴道按摩

…指尖，按壓穴道5秒，再用雙手食指指腹，向上、下推按鼻翼5秒，休息5秒鐘，左右各5分鐘，每日早、晚各1次。 ![鼻通穴與迎香穴示意圖。（攝影／黃志文）][20271] **第2招…
http://www.top1health.cn/Article/248/8989
腰痠背痛　換個軟床就會好？

…肉、骨骼的負擔，避免產生痠痛不適。 2. 適度伸展及休息：不要維持固定姿勢太久，宜增加工作間的休息次數，盡量每小時休息1次，並且做伸展運動5~10分鐘，尤其加強頸、肩、腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/8598
突發性心悸　心律不整燒灼術疼痛少

…新竹分院心臟內科醫師廖敏村表示，民眾若有突發性心悸的症狀，經休息過後仍然沒有緩解，務必到醫院找專科醫師進行診治。（攝影／黃志文）][19299] 台大醫院新竹分院心臟內科醫師廖敏…
http://www.top1health.cn/Article/132/8672
惡化！國中小高中逾2百萬人視茫茫

…要養成良好的用眼習慣，最好每閱讀、看電視、上網30分鐘，就要休息10分鐘。 2. 在家中或學校要創造良好的學習環境，尤其是燈光照明要足夠。 3. 養扇正確用眼好習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/8506
彰化89學生食物中毒　疑鮪魚肚不潔

…衛生局外，截至晚間6時許，身體不適的學生在醫院治療後，均返家休息，已無大礙。 ![衛生局稽查員（中）檢視文興餐飲中心，同時帶回檢體化驗。（圖片提供／彰化文興高中）][18256]…
http://www.top1health.cn/Article/8300
鋼琴老師的夢魘！腕隧道症候群上身

…者的手部麻木、疼痛、腫脹無力，甚至導致拇指肌肉萎縮，若不及時休息治療，將會大大影響生活作息及心情；腕隧道症候群發作時，必需先讓手部充份休息。 **腕隧道症候群的預防與治療：*…
http://www.top1health.cn/Article/38/8120
郝龍斌跳護眼操　宣導視力保健　

…市長跟著跳護眼操，他宣導小朋友看書或看電視每30分鐘，就應該休息10分鐘；同時，每天都要刷牙3次，並做到餐後3分鐘內刷牙、每次刷牙3分鐘。
http://www.top1health.cn/Article/7993
大嬸婆出「動」！湖口服務區行銷新竹

…觀光。 ![為了行銷新竹，漫畫人物「大嬸婆」自即日起在湖口休息站擔任行銷大使，鼓勵遊客到新竹觀光。（圖片／取材自新竹縣政府網站）][16954] 在新竹縣縣長邱鏡淳的陪同下，「…
http://www.top1health.cn/Article/7793
做家事手麻！小心腕隧道症候群

…不見症狀改善，直到醫師施以「腕道減壓手術」，再配合副木讓手部休息，麻痛感才逐漸獲得舒緩。台大醫院新竹分院整形外科醫師官振翔表示，腕隧道症候群病因來自於正中神經在經過手腕的地…
http://www.top1health.cn/Article/7567
掌握護眼操四要點　眼睛不酸澀

…凝視遠處觀看綠色景象2至3分鐘，讓瞳孔及睫狀肌放鬆，達到眼睛休息的目的，可每半小時至一小時做一次。 3. 再者，輕壓眼睛周圍的皮膚，促進血液循環及肌酸代謝，讓眼睛充分放鬆休息。 …
http://www.top1health.cn/Article/7140
林書豪火療秘招　醫：熱敷加速傷處修復

…適當加入一些中醫理筋手法，當然此時仍適合針灸及內服中藥，而多休息是最好的緩解方式。 ![羅珮琳中醫師強調，「傷筋」之後首先當然就是要多休息，最好要少食冰冷食物，尤其是冰品及冰鎮飲…
http://www.top1health.cn/Article/7016
瘋電動惹病痛　每隔30分鐘應休息5分鐘

…情緒緊繃等身體受傷案例，醫師提醒，玩電腦最好每隔30分鐘就要休息5分鐘，多走動，讓身體其他部位的肌肉也能運動到。 ![漫長暑假中，常會發現有部分青少年，沉迷電玩，造成視力變差。]…
http://www.top1health.cn/Article/6873
職場抗暑作戰　逾6成企業無防高溫措施

…措施的企業，則會提供如「提供飲品/補充鹽分」、「增加工作中的休息時間」、「設置遮蔽物/休息空間」，給予高溫環境下的勞工適當照顧。高溫影響上班族工作情緒，已是不爭的事實，除了…
http://www.top1health.cn/Article/6838
現代媽媽坐月子大補帖(上)

…念，並且做好準備與安排，才能在這段期間得到很好的照顧、充分的休息以及適當的調養，然而中國人流傳下來的坐月子方法，因為時代的變遷，生活條件的不同，現代媽媽應該做一番修正，不過，也不能…
http://www.top1health.cn/Article/18/6214
兒童暑假埋首螢光幕　近視風險大增

…六招式，提醒兒童照做以保護眼睛： - **第一招：眼睛休息不忘記** 每天和假日都要有戶外活動時間；看電視要遵守「3010」原則，也就是每看30分鐘休息10分鐘，每天總…
http://www.top1health.cn/Article/6785