15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

挺大肚臉冒痘　抗痘吃番茄就對了

…後，再加入以上蔬菜，快炒均勻。倒入高湯與加鹽調味，開小火慢煮15分鐘即可。 **番茄海鮮湯** 材料：牛番茄2顆燙過去皮打成汁、帶殼蝦子2隻、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚片…
http://www.top1health.cn/Article/17/14072
孕婦狂爆痘　2道藥膳對抗頑痘

…淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。 2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。 3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。 4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內…
http://www.top1health.cn/Article/17/14037
超級水果香蕉　10個驚人的好處

…e University）人類行為實驗室的研究發現，以騎單車15分鐘作為測試依據，食用半根香蕉跟喝進相同比例的運動飲料，同樣能為身體補充所需的能量，證明香蕉是相當好的「肌肉燃料」，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流

…立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。 **3.少吃宵夜：**晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間…
http://www.top1health.cn/Article/258/13975
睡前運動15分鐘　夢中也能瘦

…，而且也會影響睡眠中新陳代謝的順暢度及荷爾蒙分泌，因此應該以15分鐘左右的低強度運動為主。睡8小時和睡4小時的人相比較，包含活動階段在內的綜合健康情況會有27%的差異性，睡…
http://www.top1health.cn/Article/250/13952
小腿肚腫成大嬸！瘦腿襪NG惹禍

…還可補氣提神、改善手腳冰冷。玉米鬚1錢加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。 **2.牛蒡茶** 牛…
http://www.top1health.cn/Article/249/13973
跑步誘側腹痛　攏係宿便害的？

…避免運動時側腹痛，劉森永醫師建議，運動時需放輕鬆，再遵照暖身15分鐘、運動30分鐘、緩和15分鐘的運動原則，選擇強度適合自己體能狀態的運動，循序漸進，避免運動傷害，引發側腹部疼痛。…
http://www.top1health.cn/Article/248/13969
頭痛想打人！女腦動脈瘤破險喪命

…的頭痛讓她「痛到手舞足蹈、快要打人的地步」，且全身抽筋持續近15分鐘，整個人癱軟在地無法起身。身旁的朋友驚覺不對勁，在30分鐘內將陳小姐送到台中慈濟醫院急診室，神經外科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/38/13818
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾

…舞等。 **3.3餐細嚼控食慾：**研究顯示，大腦需要至少15分鐘的時間才能接收到已經進食的訊號，所以細嚼慢嚥不僅可以幫助消化，也可避免吃得過多。同時要避免不正確的飲食習慣，像是…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789
消暑退火！來碗苦瓜黃豆排骨湯

… 【做法】：先將所有材料洗淨，苦瓜去核切塊，接著以鹽水浸大約15分鐘，黃豆浸泡片刻，排骨切成段狀。將切好材料放入鍋內，加入清水1200毫升，滴入少許食醋。先用大火煮沸後，改用文火煲…
http://www.top1health.cn/Article/80/13777
菜脯含防腐劑　新北市逾半不合格

…民眾「三偏磷酸鈉」是要在煮9分熟的鹼粽水裡拌勻，再悶煮10至15分鐘，千萬可別加到糯米裡，否則無法塑成粽型。 **違規蘿蔔乾繼續抽查** 新北市衛生局調查發現，這次違規…
http://www.top1health.cn/Article/172/13785
消暑排毒必喝　來碗冬瓜排骨湯

…水至鍋中，水滾後轉中火煮25分鐘，再轉小火放入冬瓜、黑木耳煮15分鐘，灑上鹽巴、些許米酒調味即可。 ![冬瓜排骨湯材料包括：帶籽冬瓜、排骨、黑木耳、薑片。（攝影／黃子倫）][35…
http://www.top1health.cn/Article/80/13693
幫媽咪顧面子　保濕面膜鎖水更升級

…當的位置，用手指輕壓面膜外層，貼緊肌膚。 3. 靜待10～15分鐘，敷臉時可看書或電視，但禁止皺眉、大笑，儘量避免說話。最好能躺下聽音樂，讓身心徹底放鬆。 4. 取下面膜後，若…
http://www.top1health.cn/Article/132/13661
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…減重的成果白費，可藍分享如何養成5個好習慣，包括多喝水、飯後15分鐘不坐下、睡前6小時不進食、分食法、最後每天給自己5首歌的時間運動，就能健康不復胖！ **1. 養成喝水…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
吸菸傷肺功能　5招緩解喘吁感

…、騎腳踏車都很適合，建議運動頻率每周至少3次，每次時間至少要15分鐘才。
http://www.top1health.cn/Article/29/13615

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