膽固醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…或產後，都應避免食用。【牛蒡燜鱈魚】促進腸胃蠕動＋降膽固醇（2人份） ●熱量 619.9大卡 ●醣類 43.8克 ●蛋白質 23.5克 ●脂肪 32.3克 ●膳食…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
向反式脂肪說掰掰　連鎖店標熱量表

…是常加入反式脂肪的食物，如果攝取過量，就可能會導致血液中的壞膽固醇（低密度脂蛋白LDL）增多，而壞膽固醇正是造成冠心症的最大風險因子，且根據美國疾管中心的數據資料顯示，冠心症是美國…
http://www.top1health.cn/Article/101/16865
掌握5個飲食原則　脂肪肝患更健康

…應多攝取高蛋白質、高維生素、高膳食纖維食物，這些食物有助減少膽固醇的吸收，加速膽固醇的排泄，從而降低血脂。 **2、適宜多吃富含甲硫氨基酸的食物** 富含甲硫氨基酸的食物可…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…高脂、高鈉吃下肚，而且生活忙碌缺乏運動，時間一久容易因為體內膽固醇累積而讓血管硬化，導致心肌梗塞或中風危機。 ![吳媽媽（左）要來教大家一道降三高的健康料理。（攝影／賴羿舟）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
別「炸」了！喝首烏丹參茶通心血管

…風險。心血管疾病患者平常就應留意日常飲食習慣，尤其應該避免高膽固醇或高脂肪食物，建議可以喝具有降血壓效果的茶飲果汁，以降低心血管疾病發作。 ![中醫師建議心血管疾病患者可以喝首烏…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…含豆類成份，但以雞蛋為主要原料，營養價值跟雞蛋差不多，有好的膽固醇能像低心血管病變機率、特殊營養可活化腦細胞。 ![雞蛋豆腐營養跟雞蛋差不多。（攝影／賴羿舟）][47061] …
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
日吃45克黑巧克力　遠離中風危機

…中風很有幫助。營養師指出，因巧克力內含類黃酮，有助控制血壓及膽固醇，減少中風機率。 ![巧克力內含類黃酮，有助控制血壓及膽固醇，減少中風機率。][47019] 這一項「巧克…
http://www.top1health.cn/Article/248/16731
吃心補心？洋蔥番茄鮭魚吃出強心臟

…(Lycopene)，它的抗氧化能力極佳，能有效預防血液中壞膽固醇被游離子氧化，降低血管栓塞的機會。近年，台灣人的膽固醇量逐年失控，心臟病亦逐漸年輕化，中醫師彭溫雅指出，若能於日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677
喝烏龍茶消小腹　飯後1小時最佳

…種茶等，此外也被稱為「苗條茶」，因為它所具有的分解脂肪與降低膽固醇優良作用，對於保持身材都有很好的幫助。 **烏龍茶消脂絕招** **1.提高新陳代謝：**新陳代謝紊亂或是…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639
失智症與漸凍人　發現共同變異基因

…動：**趕快戒菸與維持良好運動習慣，並宜加強控制血脂(降低總膽固醇、LDL膽固醇，提高HDL膽固醇)。 **2.注意飲食原則：**降低總脂肪攝取量及飽和脂肪攝取量，減少動物脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605
丟掉可惜！南瓜籽助回春瘦身

…改善血液循環增加代謝，是減肥的強力夥伴。另外，還含有能夠降低膽固醇的亞油酸，所以也推薦在意膽固醇的人攝取。作為減肥時的點心，在嘴饞的時候攝取南瓜籽也是不錯的。口感絕佳，確實…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510
「鐵」的保証！黃豆燉豬肝降膽固醇

…成有貧血，甚至還會影響到心理憂鬱情形。豬肝是補血好食物，但是膽固醇含量也很高，搭配富含植物性蛋白的黃豆，可以幫助減少膽固醇吸收，健康補鐵。 ![豬肝含有豐富鐵質，平常記得多補充維…
http://www.top1health.cn/Article/240/16487
降脂保命！一起戒菸、藥、降、動

…倍以上，粗略估計目前國內三酸甘油脂偏高的患者約130萬人，總膽固醇過高（大於240mg%）的患者約180萬人，其他還有460萬人的血清總膽固醇是介於邊緣性過高（200至240mg%…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清

… 吃豬心可補心？** 正解》錯！豬心營養價值高，但含有大量膽固醇，恐提高血管硬化堵塞的風險。豬心營養豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、菸鹼酸、維生素C等，油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365
低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵

…材自英國《每日郵報》）][45273] **碳水化合物恐增膽固醇危機** 實驗證明，飲食中的脂肪多寡並不是造成肥胖的唯一因素，碳水化合物攝取過多反而才是影響身材的關鍵。除了體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329