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「肩頸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料

銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

暖冬過春節，銀髮族小心肩頸痠痛上身！瑜珈老師親自示範幾個簡單動作，利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛，不僅有助改善血液循環，帶動整體健康，同時亦能夠平靜內心，平復情緒，對於因情緒問題引發…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
媽媽必學！抱胸下坐除下背痛

…許多動作都跟背部肌肉有關，但現代人除了因為長時間久坐而容易有肩頸、背部的痠痛症狀，媽媽們在家中大掃除也會遇到這樣的困擾，跟著復健師提供的簡易操，每天動一動，就能輕鬆擺脫下背痛問題。…
http://www.top1health.cn/Article/238/17459
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛

…來北往走春卻受困車廂和車陣之中，長時間維持同一姿勢，容易導致肩頸痠痛和下背痛上身，長期會造成脊椎變形和退化。醫師建議，每半小時起身動一動，做做伸展操，可舒緩脊椎壓力，預防因久坐所引…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442
舉手投降！肩頸酸痛就學這招

…受的症狀，復健科醫師提供簡單小動作給媽媽們，學起來就可以遠離肩頸酸痛喔！（影音／攝影記者賴羿舟） ![年節前家家大掃除，還在擔心腰酸背痛擾人嗎？快來學習簡單舒緩操。（圖片／華人健…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420
解放手臂痠痛！左右甩手放鬆肌肉

…工作特別忙碌、又要負責打掃家裡時，更容易在長時間忙碌之下出現肩頸、腰部與手臂的酸痛現象。放鬆不論是在精神壓力過大或是肌肉使用過度各方面都很重要，也可以緩解心理層面的壓力。 !…
http://www.top1health.cn/Article/238/17396
頭腦放輕鬆！5穴位止緊縮性偏頭痛

…經常蜷曲著身體來禦寒，加上工作壓力大，容易造成肌肉緊繃僵硬、肩頸痠痛，進而導致「緊縮性偏頭痛」。中醫師表示，臨床上約6至7成偏頭痛患者都屬於「緊縮性偏頭痛」的類型，除了發作期可針灸…
http://www.top1health.cn/Article/258/17389
馬年肖猴避消化不良　肖雞盯中風

…> ![屬豬出生在48年次與60年次的朋友，容易有神經痛、肩頸方面的問題。][49695] **★肖豬健康運勢** 屬豬出生於48年次與60年次的人，容易會有神經痛、肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/17324
歲末綜合症　爆肝失眠虛累累

…埋下。作為上班族，如果你最近出現嚴重脫髮、尿頻、記憶力減退、肩頸發麻、情緒失控、失眠、無故頭疼、胸悶、耳鳴、目眩、食欲不振等以上症狀時，就代表你的身體已經開始報警，出現了過度疲勞的…
http://www.top1health.cn/Article/240/17305
金馬新秀郭書瑤　肉感女孩穿搭守則

…對可以把頭髮綁起來，例如簡單的馬尾也可以。她說：「我覺得女生肩頸、鎖骨的部位最性感。」個子嬌小或是豐腴肉感女披散長髮，可能會讓比例看起來更為矮胖。 **守則4：精油香氛＋眼妝…
http://www.top1health.cn/Article/292/17269
前額白髮脾胃有毛病　2穴位緩解

…與否，以老年人來說，通常都腎氣不足，導致頭髮斑白，除此之外，肩頸血液循環不佳、氣血虛、熬夜、工作壓力大、用腦過度等，也很容易加速消耗腎氣。  中醫師黃…
http://www.top1health.cn/Article/93/17209
低頭族快看！消除頸紋必學拉提術

還在當低頭族嗎？除了肩頸痠痛，妳是否注意到這個不經意的小動作，也默默地在頸部刻下歲月的痕跡。醫學美容師表示，頸紋是老化的象徵，多數人在25歲後會發覺頸部有明顯紋路，但不當的肢體動作…
http://www.top1health.cn/Article/115/17120
太陽出來再去運動　搶救中風4步驟

…停止運動。 5.高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者，以及腰肩頸酸痛、手腳關節急性扭傷等個別健康問題者，應請專業醫師診察，接受醫師的評估，再選擇適合的運動種類與強度。 ##[…
http://www.top1health.cn/Article/36/16988
電腦族眼乾巴巴　枸杞菊花茶護眼

…？身為職場上班族，一定都能體會長時間盯著電腦螢幕的痛苦。不僅肩頸容易痠痛，眼睛也是最明顯感受到不適的地方。當眼睛乾澀不適時，飲用枸杞菊花茶有清肝明目之效，可緩解此症狀。 **…
http://www.top1health.cn/Article/244/16805
消除腰痠背痛　孕婦按摩這樣做

…育，一天比一天成長茁壯，當媽咪肚子上的「球」愈來愈大，自然對肩頸、腰背，甚至是雙腳都造成負擔，但是在「卸貨」之前，孕婦都必須承受胎兒的重量，這時可以靠按摩，減輕身體的負擔、消除疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/87/16791
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…走路跛瘸等，則需到神經內科做周邊血管的超音波檢查；若經常感覺肩頸痠痛、頭暈頭痛，則需進一步做頸動脈的超音波檢查，守護自己的心血管健康。 ##[★《抗寒》泡湯護「心」有5招](…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755

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