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「肥胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料

你是「飲料控」嗎？小心易患糖尿病

…，幾乎讓人難以避免每天喝上一杯，然而含糖飲料一直以來都被視為肥胖、糖尿病的幫兇，近來由英、德、法等8國共同發表的研究更直接表明，每天一杯含糖飲料，罹患糖尿病的機率提升22%。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/12879
中度肥胖拒激烈運動　少吃開始瘦

常嫌自己肚子贅肉溢出來、大腿粗、水牛肩的人，其實多數屬於輕度肥胖者，要減去那關鍵5公斤，保持規律運動、增加運動量在2、3個月內通常可看見效果；但對於BMI值衝破30的中度肥胖者，醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851
BMI大於30！退化膝關節炎上身

有一句俗話：「人未老，關節先老」，不過，現在還要再加一句：「肥胖女性，退化性關節炎先報到」！根據國外研究發現，肥胖是退化性關節炎的殺手，研究數據顯示，身體質量指數BMI大於30的人…
http://www.top1health.cn/Article/238/12837
打擊壓力型肥胖　水要慢慢喝

…減肥難度，醫師指出，在現代社會中，有近8成的過胖者屬於壓力型肥胖，常見有水腫、早晚體重起伏大、手腳冰冷、下半身肥胖、中廣型肥胖等症狀，建議平常不要大口灌水，改成慢慢喝、少吃高鹽食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832
打擊頑固型肥胖　烘焙師甩肉25公斤

…全不吃澱粉改吃代餐，但因食物過於單調宣告失敗，為了打擊頑固型肥胖體質，改採分段飲食減肥法，才成功在4個月內甩肉25公斤。 **頑固型肥胖成因** 內科醫師盧佳享表示，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815
告別下半身肥胖　巧練3招椅子操

…碌，生活壓力大，長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身肥胖更是屢見不鮮！不過，每天早上抽空10至15分鐘，跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，簡單3招也能…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798
減肥呼吸困難　運動超量惹的禍

…感受，會有「我喘不過氣來」、「我胸口很悶」等自覺症狀，尤其是肥胖者，與以往同樣的運動強度相比，心肺功能大不如前，此時應減低運動強度、適度休息，重新擬定運動計劃，再循序漸進以免過度負…
http://www.top1health.cn/Article/250/12674
消滅粗腰啤酒肚　跟高血壓說拜拜

…不扣的小胖子。飲食均衡與維持基本運動量是遠離慢性病、肥胖的不二法門。每日至少攝取3份蔬菜、2份水果，每周運動150分鐘；平常利用零碎時間如爬樓梯取代搭電梯、提早一站下車步行…
http://www.top1health.cn/Article/28/12657
巧吃高纖水果　肥胖脂肪不上身

…物攝取量，且增加腸胃蠕動，降低宿便累積和便秘的情況，進而減少肥胖、心血管阻塞、高血壓等慢性疾病發作的風險。台灣位處於亞熱帶地區，全年四季適合水果生長，且全球生鮮物流產業發達…
http://www.top1health.cn/Article/101/12635
中廣蘋果型身材　腎臟疾病風險高

…、少運動最容易讓身材變成腹部脂肪多的「蘋果型」身材，這類腹部肥胖有潛在危險性，過去報導曾指出，腹部脂肪過多的人，死於心血管方面疾病的風險高於一般人2.75倍，如今更發現蘋果型身材的…
http://www.top1health.cn/Article/98/12599
胖到難呼吸　睡1小時停呼吸31次

肥胖問題多，除了常見的三高疾病，也容易影響呼吸功能，出現睡眠呼吸中止的症狀。一名66歲體重破百的李姓老翁，患有糖尿病和高血壓，晚間睡覺鼾聲雷動，甚至出現每小時睡眠呼吸中止次數高達3…
http://www.top1health.cn/Article/98/12573
病態肥胖難消！腹腔鏡微創術解套

…師李國鼎指出，成大醫院自2009年開始採用減重手術治療病態性肥胖的病患，迄今已有超過百名病患接受手術，減重效果顯著，以胃束帶手術的病患來說，平均體重為115公斤，體重下降幅度最多可…
http://www.top1health.cn/Article/99/12441
預防更年「肥」　檢測體適能多運動

…基礎代謝率剩下多少，據此擬定適合的運動處方來增加運動量，避免肥胖上身。 **基礎代謝率逐年遞減** 專長肥胖醫學的衛生署台東醫院院長祝年豐表示，人體量消耗有7成是來自基…
http://www.top1health.cn/Article/240/12402
吃白飯會胖？誤會了！不是肥胖根源

…，好像毒蛇猛獸一樣，很多人聽到「白飯」兩個字，直接聯想就是「肥胖的根源」，甚至有些人主張「要瘦，吃菜別吃飯」。其實，白飯沒有這麼恐怖，吃白飯並不會很容易變胖，請大家別再將它污名化。…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399
兒童肥胖警訊！血壓血糖異常率多2倍

兒童胖胖的未必是福！國民健康局指出，不僅他們長大後容易成為肥胖的成人，容易罹患糖尿病等慢性病，疾病風險其實早在兒童階段就已浮現，調查顯示，肥胖兒童的血壓、血糖、血脂異常率，幾乎是正…
http://www.top1health.cn/Article/22/12388

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