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「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…症基金會吳秋玲營養師指出，中秋烤肉已是全民運動，準備健康食材聰明烤肉才是王道。食材準備常常沒有規劃，到了市場或大賣場後就拼命抓了食材往推車放，過量採買的後果，最後不是肥了肚子，就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
意想不到！甜點吃不胖有訣竅

…就是愛甜點成癮，過度忍耐反而會囤積壓力。不如算準時間及份量，聰明地享用吧！ **更多精彩報導，請見：**<iframe src="http://event.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154
女人別喝錯！四物湯四季聰明喝

現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/15002
大人小孩玩水不落漆！優選防曬乳

…甚至可能因反覆曬傷引起皮膚癌，建議民眾想要完整防曬，不如先從聰明挑選防曬產品做起。 ![玩水別輕忽防曬，以免曬傷、曬黑甚至曬出皮膚癌。][39475] 林口長庚醫院皮膚科醫…
http://www.top1health.cn/Article/140/14907
洋蔥蔬菜皇后！老人吃多恐脹氣

…果沒有適當補充水份，反而可能造成排便不順的問題。 **聰明吃洋蔥，可降血糖、血脂** 洋蔥經過烹調後嗆辣味消失，剩下甜味，許多湯品都會加入洋蔥，營養師指出，湯裡添加洋蔥會有…
http://www.top1health.cn/Article/80/14787
吃巧克力變聰明！助增強算術能力

巧克力向來是大家喜愛的零食，它不僅能讓我們擁有好心情，還具有保健功效，最新研究甚至發現，吃巧克力可以提高大腦的算術能力。據英國《每日電訊報》報導，一項新的調查顯示，當志願者食用黃烷…
http://www.top1health.cn/Article/31/14777
大頭不愁！足月嬰兒頭越大越聰明

… ![澳洲研究指出，滿月嬰兒頭圍、體重增長越多者，長大後越聰明。][38965] 澳洲阿德萊德大學（Adelaide university）的公共衛生研究團隊，分析國家衛生…
http://www.top1health.cn/Article/87/14761
寶寶不中暑！「陰陽」暑搞清楚

…水澡」。總之要讓身體流汗，才能有效降低體內溫度。所以聰明的爸媽，在幫孩子消解暑氣時，可別一味只是吹冷氣或喝冰飲，這樣反而更容易中陰暑！ ###推荐閱讀 <ul>…
http://www.top1health.cn/Article/87/14684
要青春不要痘！生理痘3個對策

…要忘了要加強肝臟或納豆、蛋之類含有維他命B食物的攝取。也推薦聰明使用維他命B2、B6等保健食品。 **3.睡眠** 生理期前會受到黃體素的影響使體溫進入高溫期，使睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/242/14661
喝了不變胖！酒的5種聰明喝法

隨著衣服穿越薄，在節食期間也常常會有被迫喝酒的狀況對吧！雖說如此，在慶祝的場合「說些因為在節食所以不能喝」這種破壞氣氛的話是絕對禁止的。在這種時候都會想要做些克制，因此，這篇要為各…
http://www.top1health.cn/Article/250/14640
雙薪家庭小孩多肥胖　7成體重超標

…長養出胖小孩，建議可以分點這樣做： 1. 工作忙家長：應該聰明挑外食、堅守3少（少肉、少醬、少飲料）2多（多蔬果、多纖維）的原則。而忙碌之餘還是可以自己備餐，可運用假日採買，洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/87/14492
寶貝健康好體質　從腸道健康開始

…婦女、嬰兒、老年人都有益健康。建議家長們在寶寶成長的黃金階段聰明選擇成長奶粉，改善腸道健康強化免疫力，寶寶自然擁有健康好體質！
http://www.top1health.cn/Article/304/14148
照常聚餐也不怕　學「挑食」減肥法

到了衣物變得輕薄的季節，有「我一定要在夏天前瘦下來！」這樣想法的女孩應該不少吧？雖然是這樣想的，但是就是會有無視妳八點以後不喝酒不吃高熱量食物的決心，擅自加進行程表中卻又無法推拖的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14299
知己知彼　教你聰明幫家人戒菸

想勸身邊的人戒菸，卻不知道該怎麼開口？營造情境，讓他有誘因而開始行動，再用4妙招協助他克服菸癮誘惑！ ![][37345] 菸一旦點燃會產生4000多種有毒物質，抽菸者難道…
http://www.top1health.cn/Article/240/14268
假睫毛旋風再起　迷人電眼5訣竅

…_blank">看VOGUE時尚飲食態度，如何從「吃」出發，聰明飲食、擁有美麗時尚外表</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.tw…
http://www.top1health.cn/Article/115/14201

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