「累」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「累」的資料-
坐了一天好累 黃金15分舒壓美臀
…搭配溫熱功能，有助加強身體循環，提升按摩功效，輕鬆釋放長時間累積的壓力。 **全身、上半身、下半身 加強重點部位** 除了幫助全身舒展的全身按摩方式，背部滾輪也可以選擇不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126 -
「癌」不住疲憊？藥物輔助提振活力
…存活率，才是戰勝癌症的重要關鍵！ ![癌因性疲憊與一般的疲累或勞累不同，無法透過睡眠或休息來改善，長期會影響治療和預後效果。][91820] **癌因性疲憊！癌友抗癌路上的…
http://www.top1health.cn/Article/311/34029 -
超神的不累處方 教你睡前充電妙招
…卻覺得身體很疲倦。其實，想要揮別疲勞，日本醫學博士分享幾招不累的處方撇步，包括睡前享受最愛的音樂和飲料，並進行臍下丹田呼吸法，這樣才有活力輕鬆迎接即將到來的連續春節假期！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989 -
孕媽咪擺脫腰部痠痛 做3瑜珈有效舒緩
…OGA** **久站者的舒緩動作** 長時間站立會使腰部累積疲勞，孕婦久站也會使腰痛更加嚴重。 ![][91707] 1.雙膝跪地，雙手往前撐地。 2.吸氣時脊椎往上…
http://www.top1health.cn/Article/17/33988 -
午餐後睡15分鐘放鬆身心 就能改善血糖值
壓力累積，會分泌與胰島素作用相反的荷爾蒙，對於血糖的控制，會造成不良的影響。持續過度疲勞或睡眠不足等壓力，不僅是糖尿病，對於高血壓或高血脂症也會造成不良影響。要注意不可讓疲勞累積。…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936 -
常加班累了嗎？健走半小時擊退慢性疲勞
當身體發出疲勞的警訊時，其實是告訴你「該休息一下了！」。日本運動科學家及醫學博士表示，疲勞其實是為了保護身體而存在的安全裝置，若輕忽不處理，很可能會引發「慢性疲勞症候群」。常加班過…
http://www.top1health.cn/Article/318/33867 -
不讓乳酸累積 7招瑜伽讓你跑後更放鬆
親愛的跑者們對於瑜伽的世界瞭解多少呢？你知道馬拉松的訓練，不僅只有跑步和重訓嗎？可別看輕似乎輕鬆的瑜珈訓練。瑜伽的好處和跑步有什麼密切的關係？在這裡跑跑步會告訴你，跑步前後的訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/306/33767 -
身體很累卻睡不著？酸棗仁粥安神助眠
你是否時常覺得身體很累，卻怎麼也睡不著？根據台灣睡眠醫學學會調查發現，台灣每5人中就有1人有失眠問題。大陸中醫與養生專家指出，神智不足或火熱擾神，都可能導致失眠。失眠時可以適度食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/32663 -
伸展讓跑步不會累！健身教練小秘訣
跑步完後腿又痠又痛，要休息好幾天等肌肉不痠痛後才能開始跑！？那表示在跑步前暖身運動做的不夠哦！建議在跑步前做動態的伸展運動，以便在運動前活絡全身肌肉韌帶與關節，讓身體與心肺能適應接…
http://www.top1health.cn/Article/306/32614 -
全職媽媽有多累？老爹代班心得告訴你！
…06：00 PM：老婆回家一起吃晚餐。大部分的晚餐時間我已經累到跟狗一樣不想說話了，不然就是有點沮喪，自己坐到沙發上吃。 請注意，這算是順利的一天了。 我還沒提到孩子生…
http://www.top1health.cn/Article/356/30385 -
登革熱累計184死 高雄仍在流行高峰
…，自入夏以來，本土登革熱病例已逼近4萬人，其中確定感染死亡者累計184例，尚有21例疑似死亡病例待審；雖然高雄市的疫情有下降趨勢，但仍在流行高峰期，防治工作還不能鬆懈。 
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