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「白飯」搜尋結果
總共找到 846 筆符合關鍵字「白飯」的資料-
免驚！香蕉4大好處 常人可多吃
…的熱量和糖分高，一根180公克的熱量約120大卡，相當於半碗白飯；糖分約30克。但對於熱量消耗高的運動員來說，香蕉是最佳補給品之一，小小份量就能提供充足的熱量，其醣類可快速轉換為葡…
http://www.top1health.cn/Article/80/10717 -
卡哇伊！耶誕便當DIY網友瘋傳
…取材自iCook 愛料理網站）][25229] - 食材：白飯少許、鑫鑫腸2條、紅蘿蔔1/3條、馬鈴薯少許、花椰菜數朵、蟹肉棒1條、醬油少許。 - 作法： 1. 川燙蟹肉棒、…
http://www.top1health.cn/Article/122/10406 -
補湯下肚 腎友全身腫脹如大象
…等都屬於主食類，與米飯一樣，本身就含有醣分。麵類含有的醣分較白飯少，1碗傳統碗大小的白飯，含糖量約等於2碗的麵；若搭配的是麻油麵線、滷肉飯，更應注意油脂含量高的問題。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/248/10355 -
養生藥膳湯圓 一鹹一甜呷健康
…醒大家，一碗5-10顆湯圓的「健康麻芛湯圓」，熱量約等於1碗白飯，有300大卡，而「養生藥膳湯圓」，因為沒有添加糖，加上許多蔬菜配料，熱量約只有170大卡，但還是要注意不要過量，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/10280 -
抗痘新選擇！揭開燕麥5大好處
…的普林。 **吃燕麥5大好處：** 1. 熱量比白飯低且蛋白質為穀類中最高，當主食可以減少熱量攝取。 2. 含有水溶性纖維B-聚葡萄糖，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/80/10264 -
膳食纖維攝取不及格 恐患大腸癌
…醫師表示，天天5蔬果可增加膳食纖維攝取量，建議改吃糙米飯替代白飯，不僅易攝取豐富膳食纖維，還有助控制體重。（影音／攝影記者黃志文） 
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