…豐富植物性雌激素,煮成八寶粥,適合做為子宮頸癌患者的營養補充甜點。(圖片/本網站資料照片)][40873] **子宮頸癌年輕化 性觀念開放是主因** 造成子宮頸癌的危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323…[40871] <!--more--> **六、賞月甜點:地瓜月餅+五彩水果+玫瑰花茶**(6人份) - 材料: ★地瓜月餅:地瓜餡(地瓜30克、糖15克)、外皮(中筋…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322…脂肉類,搭配當季的高纖蔬菜,幫助腸胃消化,減少脂肪囤積。至於甜點,則建議月餅適量即止,飲品也應選擇無糖的茶飲,避免選擇碳酸飲料或含糖飲料。 ![蜜汁烤豬排。(圖片提供/台中榮總)…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302…菜、紫菜、石花菜、珊瑚草等,民眾可依個人喜好製成小菜、湯品、甜點等,如涼拌海帶芽、味噌昆布湯、寒天凍飲、珊瑚草果凍等。 不過,建議烹調前先浸泡2小時,過程中需更換2次水,浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/15218…不敢盡情享用的話,真的是非常痛苦。 ![女生最難抵抗誘惑的甜點,選對時間點吃就可以避開易胖困擾喔!(圖片提供/美忍者)][40279] 甜點的種類可說是應有盡有。其中日式甜點多…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154…就決定了天生會受到甜食誘惑,不管吃再怎麼飽,總還是會在胃裡為甜點留下空間,眼看著這麼多創意甜點、可愛精緻的下午茶,要忌口不吃總是特別痛苦。其實甜點可以吃,自己製作更能掌握熱量與營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/15102…友們的體重與健康,需從飲食上著手,首先要拒絕含糖量過高的飲料甜點,趁著炎炎夏日,親子一起動手做杯蒟蒻鮮果飲,健康又好喝。 **蒟蒻鮮果飲2人份** 【材料】:蒟蒻適量、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/87/14998夏天吃冰品,除了刨冰、冰淇淋、冰沙之外,你吃過「思慕昔」Smoothie,嗎?思慕昔在台灣近年爆紅,許多觀光客都指名這一道冰品,其實,就是結合新鮮水果、冰塊、優格或牛奶混合打成1杯…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983…,黑糖的確具有補血、造血、寧心、安血的好處,夏天不妨自製黑糖甜點,再結合含有豐富的大豆蛋白的豆腐,矽谷美味人妻謝凱婷示範這一道美味營養、低卡補血、安神鎮靜效果的「豆腐湯圓佐黑糖蜜」…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982…也不能犧牲營養攝取。矽谷美味人妻謝凱婷示範一道低熱量又營養的甜點「黃金地瓜薯條」,讓愛吃甜點的人不吃胖! ![千萬不要為了減肥而以地瓜為正餐,往往吃一條不會飽,吃兩條熱量又太高。…
http://www.top1health.cn/Article/122/14981…少吃油炸類、咖啡、辛辣食品、蕃茄、烏梅汁、柑橘、薄荷、可樂、甜點、巧克力、麵包、蛋糕等食物。 **5.愛抽菸喝酒:**避免日常抽菸、喝酒。 **6.愛穿緊身衣:**少穿過度緊身…
http://www.top1health.cn/Article/30/14852你相信嗎?米飯也可以化身為你愛吃的甜點!原來秘密就是使用口感Q軟、被農委會喻為「台灣壽司米」之稱的台梗9號和16號米,搭配台灣盛產的紅豆,以及當季水果如西瓜、鳳梨、奇異果、芒果等,…
http://www.top1health.cn/Article/172/14847…心情變好、抵抗憂鬱負面情緒。不過,冰淇淋熱量不低,在享受夏日甜點消暑之餘,也要注意不要吃過量,以免身上肉多了一圈!
http://www.top1health.cn/Article/252/14552…風醬,當作蔬菜棒食用,不僅消暑還可解嘴饞,又不會因為吃餅乾、甜點等吃下太多熱量。 賴怡君營養師補充,藉著蔬菜補鈣,除了鈣質以外還可增加植物營養素的攝取,像是芥藍菜、高麗菜有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541…都會將蘋果與肉桂做搭配,不但食材取得方便,也是幫助夏日消暑的甜點,將蘋果切片灑上少許肉桂粉即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/14514