甜點 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜點」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「甜點」的資料

別再手搖飲　蒟蒻鮮果飲低卡不怕胖

…友們的體重與健康，需從飲食上著手，首先要拒絕含糖量過高的飲料甜點，趁著炎炎夏日，親子一起動手做杯蒟蒻鮮果飲，健康又好喝。 **蒟蒻鮮果飲2人份** 【材料】：蒟蒻適量、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/87/14998
巧吃思慕昔！芒果香蕉優格不發胖

夏天吃冰品，除了刨冰、冰淇淋、冰沙之外，你吃過「思慕昔」Smoothie，嗎？思慕昔在台灣近年爆紅，許多觀光客都指名這一道冰品，其實，就是結合新鮮水果、冰塊、優格或牛奶混合打成1杯…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…，黑糖的確具有補血、造血、寧心、安血的好處，夏天不妨自製黑糖甜點，再結合含有豐富的大豆蛋白的豆腐，矽谷美味人妻謝凱婷示範這一道美味營養、低卡補血、安神鎮靜效果的「豆腐湯圓佐黑糖蜜」…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條

…也不能犧牲營養攝取。矽谷美味人妻謝凱婷示範一道低熱量又營養的甜點「黃金地瓜薯條」，讓愛吃甜點的人不吃胖！ ![千萬不要為了減肥而以地瓜為正餐，往往吃一條不會飽，吃兩條熱量又太高。…
http://www.top1health.cn/Article/122/14981
溢赤酸了嗎？6點NG動作別犯

…少吃油炸類、咖啡、辛辣食品、蕃茄、烏梅汁、柑橘、薄荷、可樂、甜點、巧克力、麵包、蛋糕等食物。 **5.愛抽菸喝酒：**避免日常抽菸、喝酒。 **6.愛穿緊身衣：**少穿過度緊身…
http://www.top1health.cn/Article/30/14852
吃冷飯更享瘦！抗性澱粉多助減重

你相信嗎？米飯也可以化身為你愛吃的甜點！原來秘密就是使用口感Q軟、被農委會喻為「台灣壽司米」之稱的台梗9號和16號米，搭配台灣盛產的紅豆，以及當季水果如西瓜、鳳梨、奇異果、芒果等，…
http://www.top1health.cn/Article/172/14847
吃冰淇淋看個性！香草口味易衝動

…心情變好、抵抗憂鬱負面情緒。不過，冰淇淋熱量不低，在享受夏日甜點消暑之餘，也要注意不要吃過量，以免身上肉多了一圈！
http://www.top1health.cn/Article/252/14552
呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

…風醬，當作蔬菜棒食用，不僅消暑還可解嘴饞，又不會因為吃餅乾、甜點等吃下太多熱量。賴怡君營養師補充，藉著蔬菜補鈣，除了鈣質以外還可增加植物營養素的攝取，像是芥藍菜、高麗菜有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
4道百卡輕食點心　夏日清爽零負擔

…都會將蘋果與肉桂做搭配，不但食材取得方便，也是幫助夏日消暑的甜點，將蘋果切片灑上少許肉桂粉即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/14514
胃周周吃不下　開脾胃分4類型

…應檢討是否自己太寵小孩，小孩在正餐以外的時間，吃了太多的零食甜點或飲料，導致正餐的時間根本不餓。1-3歲的幼兒，每天大約需要 1000-1300 大卡的熱量，4-6歲的兒童，每天則…
http://www.top1health.cn/Article/258/14504
10個小訣竅　幼兒不再愛挑食！

… **9. 零食不是獎勵** 你的小孩並不是寵物，零食、甜點都不應該當成獎勵他吃東西的依據，多吃只會讓小朋友養成對垃圾食品的慾望，可以在每周1～2個晚餐提供甜點，或是乾脆以水果…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448
靠黑咖啡減肥　阿妹、吳奇隆都愛用

…效的抑制食慾，在下午或晚餐後喝一杯黑咖啡，還可以減少對零食或甜點的渴望，讓身體避免卡路里負擔。另外，普遍認為黑咖啡能刺激新陳代謝，本身就是非常好的利尿劑，但研究指出，黑咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/14412
夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖

…量「葡萄雪耳巧克力」輕鬆上桌！「健康小甜心」柯念萱，熱愛美食甜點，但卻又擔心發胖，因此邀請「型男主廚」楊盛堯老師，製作一道可口健康又不會發胖的夏日小點心，分享給大家，不僅熱量低，口…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375
輕斷食有多難？現在不做最難

…商業午餐的日子，省得在主菜之外，還得跟整籃的麵包、起司、四種甜點乾瞪眼。也請記住，忙碌的一天能讓斷食日飛逝，慵懶的日子則往往會讓時間以龜速前進。當你在深思熟慮後決定了第一個…
http://www.top1health.cn/Article/101/14368
4大「圓柱」民　遠離粗腰這樣做

… **建議：**甜食族應減少澱粉及糖的攝取，以新鮮蔬果取代甜點。 **4.「澱粉過剩族」：**澱粉主食搭配炒、煎、炸的高油脂烹調方式，3成2的 BMI值呈現肥胖。 **建…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391