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…食方面稍有大意,即可能影響胎兒的健康。尤其是準媽咪的體質容易燥熱上火,不妨跟著中醫師的建議,適度養血清熱調養體質,如此一來不僅胎兒健康、媽媽更有活力! ![][32498] …
http://www.top1health.cn/Article/17/12706…其中含有的奎寧,則有幫助平衡體溫中樞的作用,讓人不容易中暑、燥熱。因此炎炎夏日熱到讓人吃不下時,涼拌苦瓜就是許多媽媽會準備的消暑良方。 **降血糖血脂 護肝武器** 苦瓜在…
http://www.top1health.cn/Article/30/12646…人家經常熬夜、睡眠不足,且飲食偏好辛辣、油炸等食物,容易造就燥熱體質,糞便型態會像羊便一般,顆粒小卻硬。改善方法應從調整生活習慣著手,且減少攝取容易上火的食物,多攝取涼性蔬果,增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/12557…來看,經常熬夜、喜歡吃辛辣和油炸等易上火食物的民眾,體質較為燥熱,建議可吃些涼性蔬果、多喝水,消除火氣,避免影響腸胃消化功能累積宿便。若是一般體質者,則可將松子或黑芝麻等油脂類種子…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551…且不同茶類有不同的發酵程度,例如紅茶發酵高,較不會像生茶這般燥熱,對胃部較好。 4. 每天多喝水,喝水的份量以每公斤乘以35c.c.為標準,例如60公斤的人,便是60*35=…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541…等;當身體出現上火徵兆時,可多吃寒涼、甘平類的水果,可解體內燥熱。 ![西瓜是夏天消暑涼方,對於降火氣、清熱也有很好的效果。(攝影/黃志文)][31704] 水果依屬性主要可分…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440…[春天肝火旺盛容易冒痘、嘴破等,多喝花茶能夠幫助降火氣、紓緩燥熱症狀。][31577] 花茶種類眾多,對於身體也有不同的功效,它不像比一般茶葉含咖啡因,再加上其中的抗氧化成份維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/12403…期操勞、精氣耗損、臟腑失調所導致的上火,實火則大多因吃了過多燥熱、辣等刺激物,體內上火因素的差別,外顯症狀也會有所不同。 虛火:尿液顏色較清、淡,身體常會忽冷忽熱、或是常手腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/12377…、長期壓力過大,使得肝氣鬱結。為了紓解壓力,又常吃辛辣炸烤等燥熱食物,暴飲暴食,導致胃火熾盛。這類型的人可能出現肩頸僵硬、胃痛、泛胃酸、口臭、脹氣、胸悶、失眠等問題,生理期之前還容…
http://www.top1health.cn/Article/81/12167…飲用。能補氣潤肝,提神明目,延緩衰老。 注意事項:體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。 **【菊花決明茶】** 材料:菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆 功效:本茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/12023…部分則要注意依照本身咳嗽屬於哪類型,糖水可補氣,但對於身體較燥熱、火氣大,咳嗽有濃痰的人來說,吃甜食或糖水反而容易生痰,對治療咳嗽較無幫助。 另外,關於芝麻冰糖水可對半夜咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/132/11853…火上升、肝毒旺盛,造成內分泌失調,而會冒出青春痘,像原本就是燥熱體質的王小姐,熬夜看電視,又吃下太多容易上火的食物,更易「火上加火」,加上過度塗抹乳液使得肌膚毛孔堵塞,導致滿臉痘花…
http://www.top1health.cn/Article/258/11828… 此外,患者的飲食也要有所控制,避免食用燒烤、油炸等屬性燥熱的食物,不吃刺激性、冰冷生食或飲品。有些人覺得冰水入喉可以降低喉嚨痛的不適,但許博期中醫師認為這只是瞬間的舒緩,實際…
http://www.top1health.cn/Article/248/11785…7至9點間飲用,這是胃經運行的時段,可給身體較多的能量;體質燥熱者也建議在早上喝,以便讓身體多餘的熱性,可透過1天的活動消除。
http://www.top1health.cn/Article/258/11776…食也很關鍵,看球時避免吃甜食炸物,因為這類食物除了會讓人體內燥熱、容易上火,也會使得喉嚨黏膜的分泌物減少,喉嚨就特別乾燥且容易發炎。 ![2013世界棒球經典賽預賽,本周末起將在…
http://www.top1health.cn/Article/240/11746