注意力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「注意力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意力」的資料

對抗「餓」魔　10招讓你享瘦

…空出來吃一餐，食物也要控制在一定的份量。 **第5招：轉移注意力** 有時候根本不是餓，是嘴饞。看到零食餅乾，聞到麵包鹽酥雞香味，自然就想吃。我們不太可能總是有堅決的意志力抗拒…
http://www.top1health.cn/Article/250/12885
眼鏡不能改善視力　眼球運動行嗎？

…看不清楚時，可以放任不管嗎？」當你無法清楚視物，表示注意力和記憶力也會變差，運動能力低落，造成生活不便。難道你想讓人生因視力惡化而有所改變嗎？戴眼鏡或隱形眼鏡當然無…
http://www.top1health.cn/Article/68/12807
日蘑菇人掀風潮　辦公室養菇療癒

…，由於好養不費力、又不用花太多的錢，成功吸引了辦公室粉領族的注意力，許多人都會拍照記錄自己的菇菇成長過程。 **國內農場跟進　大人小孩皆愛** 台灣國內許多農場也紛紛推出種…
http://www.top1health.cn/Article/252/12811
上班昏昏欲睡？早安運動來打氣

…通車久坐，容易讓身體的血液循環變差、腦部缺氧，造成精神不振、注意力不集中或昏昏欲睡的情況，但若能在上班前30分鐘做些伸展運動，加強肩膀、胸、背部、腰和下半身的氣血循環，工作也能活力…
http://www.top1health.cn/Article/248/12781
失眠導致健忘　睡前按摩增長記憶力

…，改善記憶力。 ![老年人若長期有失眠的困擾，長期容易導致注意力不集中和記憶力衰退的現象。][32694] **老人失眠3原因　調理需辯證論治** 台北醫學大學附設醫院傳…
http://www.top1health.cn/Article/253/12774
陪孩子完成目標　培養做事專注力

…如果孩子面臨的選擇太多、太花俏，他們往往會無從選擇，極易養成注意力分散的壞習慣。除此之外，孩子有了一點點進步時，請不要忘記及時給予適當的鼓勵，父母的肯定以及驚喜的表情，是對…
http://www.top1health.cn/Article/305/12701
孩子做事虎頭蛇尾　父母如何教導

…中隨意走動，停不下來。只要附近稍微有點風吹草動，就會引起她的注意力。冰冰對於任何事情，都是3分鐘熱度，很難獨立完成一件事，讓爸媽和老師都非常頭痛。為此，冰冰的爸媽非常擔心，…
http://www.top1health.cn/Article/304/12699
輾轉難眠　失眠自我療癒6錦囊

經常失眠造成精神不振、注意力不集中、記憶力衰退、脾氣暴躁、攻擊性強，甚至可能導致免疫力下降，產生器質性疾病。奇美醫學中心中醫部主治醫師宋光迪表示，失眠主要與肝心脾腎血彼此協調不善有…
http://www.top1health.cn/Article/248/12663
消失的記憶！預防老年失智5要訣

…察，失智症主要以記憶力、定向力、判斷力、計算力、抽象思考力、注意力、語言等認知功能障礙為主，同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀，這些症狀嚴重程度足以影響其人際關係與工…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556
吸菸女性易不孕　風險高出1.6倍

…自己戒菸的重要，也陪養做瑜珈的習慣，發現運動不僅幫助自己轉移注意力，也緩解了戒斷症狀的不適；先生也協助清除家中的菸灰缸、打火機，塑造無菸支持環境，並給她最大的支持。經過3個…
http://www.top1health.cn/Article/12/12533
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…，而會選擇逛街買衣服、騎腳踏車、找朋友說話傾吐，做其他事轉移注意力，真的想吃就準備一些高纖水果，或是高纖點心，例如帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋果等，增加飽足感、滿足感。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487
抗癌勝利方程式　化壓力為幸福

…為幸福的元素呢？陳碧芳醫師建議以下方法，包括： 1. 轉移注意力到正向的外在事物，嘗試找出解決之道，當問題獲得改善就能產生正向成就感，產生更多的能量與正向情緒。 2. 面對無法…
http://www.top1health.cn/Article/261/12466
連假爆車潮　當心暴怒與憋尿後遺症

…替代道路方案；在車上時可透過吃零食、聽喜歡的音樂轉移對塞車的注意力。 **多上廁所避免憋尿** 一般人膀胱內的尿液累積到150-200毫升時，就會想上廁所，由於膀胱的逼…
http://www.top1health.cn/Article/240/12452
早餐非吃蛋白質不可　萬罐豆漿助童

…乏蛋白質，恐造成學童在課堂中呵欠連連、精神不濟，影響學習上的注意力與記憶力，甚至造成反應遲緩、影響腦部發展。豆漿不只富含植物性蛋白，其他如卵磷脂、菸鹼酸等多元的營養素，適合做為學童…
http://www.top1health.cn/Article/172/12379
隨時拉一下！毛巾操輕鬆減重

…拉一下，提神醒腦還能「降低貪吃慾」！** 早上上班容易注意力不夠集中，此時藉由拉毛巾舒展上肢筋骨，促進頭腦、胸腔血液循環，有助提神醒腦。此外，運動能活絡腦部中樞神經，有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/46/12277