…顏色的蔬果食物,裡面含有豐富營養素、礦物質及含有抗氧化物質的植化素,亦能調節身體免疫能力,1天至少要半斤蔬菜、當季水果1-2份,就可提供身體所需的維他命、礦物質、纖維及植物化合物。…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131…行政院衛生署署立彰化醫院設計出五彩繽紛的「健康晶彩粽」,增加植化素和纖維,強調低蛋白質、低鈉、低鉀、低熱量。 ![署立彰化醫院趁端午節,推出多纖維、低蛋白質、低鈉、低鉀的「健康晶…
http://www.top1health.cn/Article/5731…豐富的纖維質、維生素、礦物質、水分,更具有可提升人體免疫力的植化素,因此減重期間必需要攝取足夠的水果。 外食也是許多人難以克服的減重關卡,諮詢團隊建議外食族搭配多樣化的菜色種…
http://www.top1health.cn/Article/5691…在攝取左旋精胺酸時,可搭配維生素與石榴、紅酒、葡萄皮及莓果等植化物,能促進新陳代謝、養顏美容,同時減少疲勞感、幫助增強體力。 深海魚油也有保健效果,魚油主要成份是一種稱之為 …
http://www.top1health.cn/Article/80/5168![避免老化快速,不妨攝取如維生素C、E,及豐富的植化素,如花青素、異黃酮等,是讓肌膚變年輕的不二法則。(圖片提供/賀寶芙)][8422] 女人40一枝花,但是許多女性年過40歲…
http://www.top1health.cn/Article/4527…蔬果:蔬菜及水果除了含有豐富的纖維質、鉀離子外,還含有多種的植化素,可預防心血管疾病、抗氧化、以及降低罹患癌症風險。攝取量不再只是3蔬2果,一天要吃5份蔬菜及5份水果才夠喔。 -…
http://www.top1health.cn/Article/2935