散步 | 搜尋結果 | 華人健康網

「散步」搜尋結果

總共找到 868 筆符合關鍵字「散步」的資料

O型血皮膚甜的人　蚊子最愛叮咬

小情侶走在黃昏的河堤上散步，這時女孩轉頭露出迷濛的眼神問男孩：「蚊子為甚麼只咬我？」其實已經有無數科學家問過這個問題，但他們仍無法找到一個確切的理由，因為蚊子被吸引的原因有很多。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/9338
逾4百萬人愛健走　10秘訣跟著做

…康局一項調查顯示，18歲以上有運動習慣的民眾最常做的運動，以散步(健走)最多佔43.3%，男性約有34.8%、女性約有52.7%，推估18歲以上人口(約1827萬人)中約有423萬…
http://www.top1health.cn/Article/248/9334
男被裁員竟焦慮症　醫：速就醫診治

…，最好的預防方式是讓自己有充足的睡眠、適當且持續地運動，例如散步、慢跑或游泳等、經常深呼吸練習放鬆、良好的自我壓力管理、足夠的人際支持與情緒宣洩管道等。若症狀持續無法改善，仍可尋求…
http://www.top1health.cn/Article/74/9191
銀髮族憂鬱　靠冥想運動可改善

…的效果，建議可以積極的找伴一起做事，不管是下廚、去社區公園散散步、下棋、植栽、欣賞影片，甚至是一起回憶愉快的事，都可以幫助降低孤獨感，遠離憂鬱情緒。
http://www.top1health.cn/Article/263/9169
看恐怖片助減肥？甩熱量如走路30分

…）的研究發現，欣賞恐怖片90分鐘可消耗113大卡，大約等同於散步半小時所消耗的熱量，也等同消耗掉一支巧克力棒的熱量。 ![看恐怖片會讓心跳加快、腎上腺素激增，讓身體消耗更多熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/250/9044
間質性膀胱炎　中醫調理「清熱利濕」

…、蕃茄、鳳梨、巧克力也會使症狀加重。在運動方面，可以散步、瑜伽、游泳、騎單車等，每週3次，每次30分鐘，可改善循環、消除緊張。其他如骨盆體操、按摩、深呼吸、聆聽輕音樂等。另…
http://www.top1health.cn/Article/258/9012
豆漿可防乳癌？4大防治觀念要釐清

…慣。一週至少3次、每次至少半小時，要能流汗、心跳上升，不是散散步或偶爾作作運動即可。 - 不要因為怕曬黑就完全不曬太陽。紫外線能促進維生素D合成，每日至少要照射陽光10分鐘以上，…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958
準媽咪停看聽　9大原則呵護小寶貝

…。 8. 運動要適量：懷孕20週以後再進行簡單的運動（例如散步）；懷孕35、36週開始適度爬樓梯，只限上樓，下樓則坐電梯，以免肚子太大看不到樓梯而發生危險。 9. 避免穿高跟鞋…
http://www.top1health.cn/Article/304/8879
秋天易便祕　養成5招生活好習慣

…，一次大約30~50圈。 5. 吃飽飯後20分鐘，可到戶外散步半小時，散步是促進腸蠕動、增加下半身運動最簡單的方式。 **便祕時吃什麼助利便？** - 蔬菜類芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/8996
秋天舒緩肚子痛　3個有效穴道按摩

…的食欲更加旺盛，胃腸負擔變重，易引起胃病。醫師建議，吃飽飯後散步半小時，搭配3招穴道按摩法，能有效舒緩腸胃不適。 ![中醫認為，秋天一到，胃酸分泌跟著增加，導致胃腸容易發生痙攣不…
http://www.top1health.cn/Article/248/8994
重陽敬老　為103歲模範媽媽慶生

…然戴假牙，但是咀嚼玉米、丸子等較硬的食物都沒有問題。平日喜歡散步、做家事，最喜愛的是泡茶及喝茶。雖然家人都擔心阿嬤年事太高，從事家務會有危險，但阿嬤仍堅持以整理家務、打掃清潔等，作…
http://www.top1health.cn/Article/263/8813
夫妻吵架別比嘴功　4招好禮化解

…物質上的滿足。最好具體說清楚想要對方做到「每天早點下班，陪我散步，和我一起吃晚飯」。
http://www.top1health.cn/Article/262/8793
朱立倫導覽　百歲人瑞逛新北市府

…局局長林雪蓉說明，經由衛生局派遣的專業照顧服務員，可以陪長者散步、購物，也可以幫忙協助備餐、家務整理、沐浴更衣，不僅可以讓老人家維持人群互動，讓照顧的家屬得到喘息的機會。新…
http://www.top1health.cn/Article/110/8727
戴勝益揪EMBA企業同窗　挑戰百岳

…有很大幫助。此外，戴勝益形容合歡山主峰的這段攻頂路程，就像是散步一樣，很輕鬆慢慢地就可以完成。尤其是秋末入冬之際來走，氣候稍涼卻又不至於太冷，太陽也不如夏天那樣炙熱，秋高氣爽的散步…
http://www.top1health.cn/Article/252/8581
下肢冷麻酸痛　下肢動脈阻塞防截肢

…，可能造成腳趾頭及足部發生潰瘍，或足部傷口難癒合，上下樓梯及散步時，小腿後方酸痛不適、腫脹無力，有時病患不以為意，導致傷口壞死，面臨截肢。同時下肢動脈疾病會減低生活品質與造…
http://www.top1health.cn/Article/28/8542