手掌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手掌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料

腸病毒來襲！小心臨床6症狀

…主要分布於口腔黏膜及舌頭，其次為軟顎、牙齦、嘴唇、還有四肢的手掌、腳掌、手指及腳趾處）。此病毒會因口腔潰瘍而無法進食，病程為7～10天。 **Type3‧嬰兒急性心肌炎及成人…
http://www.top1health.cn/Article/87/14525
腸道健康靠益菌　寶寶遠離腹瀉便祕

…防腹瀉，要特別注意衛生習慣；對付便祕，則可多補充水分，或藉著手掌以肚臍為中心，順時針按摩都有助改善，但最重要的是在寶寶轉換吃副食品階段，補充添加益菌的奶粉，才能有效刺激腸道正常蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/304/14149
小臉不是夢！3個小動作促進代謝

…分鐘左右。 2.拍打臉部：雙手四指併攏緊貼於臉頰，利用手掌輕輕拍打臉部至略微發紅發熱，促進循環，讓臉部恢復元氣，幫助消除浮腫狀態。 3.促進淋巴腺循環：以大拇指與食指捏…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529
吃芒果勿逾半顆　避免火氣大皮膚黃

…量不能過多，每天攝取量不可超過半顆，每周不宜超過2顆，每顆約手掌大小，以免火上加火。此外，感冒發燒或熱症急性發作期，最好忌口，以免導致病症惡化。 **芒果料理致過敏？常是代罪…
http://www.top1health.cn/Article/80/14450
單車騎過頭　髂脛束摩擦症候群上身

… **3.姿勢正確：**肩膀放鬆、自然向前傾，腰不要挺太直。手掌和手臂成直線，不要長時間壓迫手掌，以免造成腕隧道症候群。踩踏方式，以腳大拇指關節踩在自行車踏板的軸心上，應循序漸進、…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411
瑜珈球妙用多！瘦小腹又助好孕

… **橋式─難度2** 第2個難度差別在於，將雙手掌交互握緊，放在屁股底下，可以增加肌力的負擔進而讓運動強度升級，其餘動作要領同難度1，都是垂直、水平動作各連續3下，並…
http://www.top1health.cn/Article/87/14371
五十肩舉手卡卡　爬牆伸展蛙泳復健

…伸展運動：** 步驟：站姿面向牆壁，患側手肘彎曲，用前臂與手掌貼牆，呈預備動作。接著雙膝微蹲，緩緩伸直手肘，將患側上肢沿牆壁往天花板伸直。當感覺患側肩部出現痠、緊繃、輕微疼痛時，…
http://www.top1health.cn/Article/238/14188
天然美胸法　來做有氧擴胸操

…張，意念集中腹部核心肌肉群與手肘。 2.雙手平舉彎曲，讓手掌與胸部處貼合，腳隨節拍輕點，伸縮延展調控呼吸。 3.雙手合開，反覆動作，速度可依身體狀況加快，若有不適時，應暫時…
http://www.top1health.cn/Article/249/14340
高齡女性免驚！受孕助產靠這招

…股、脊椎維持正直，身體維持穩定，接著把右腳屈膝，左腳壓地，左手掌靠在膝蓋上，吐氣時，緩慢地向右旋轉，到定位後吸氣默數6秒鐘，接著換邊進行。 ![坐姿扭轉式─難度1（攝影／黃志文）…
http://www.top1health.cn/Article/87/14335
女性雄性禿　生髮水緩解掉髮

…狀。 **3.常洗頭：**洗髮精避免直接倒在頭皮上，先在手掌中和水稀釋，搓揉出泡沫後，再抹上頭髮，勿用指甲用力抓洗，傷害頭皮毛囊。
http://www.top1health.cn/Article/132/14215
夏日抗敏！三伏天搭配經絡導引補氣

…濟醫院）][37192] **步驟4：伸展。**兩手撐開，手掌成L形，慢慢推展出去。手的拇指和食指盡量撐開90度，手腕與手臂成90度。 **中醫師小叮嚀** 第1次使…
http://www.top1health.cn/Article/258/14214
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾

…[37102] **3.手神門穴：**從手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位，交會於手腕橫紋處，用餐前按摩可安定心神、減少焦慮，避免因壓力大、心因性所引起的過度飲食問題。 *…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184
好精神看清考題　臉部必按4穴位

…休息時可做些臉部穴位按摩，循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外，用手掌輕輕按揉輕輕按揉眉毛內側的攢竹穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側的太陽穴等。 - **幫助明目的穴位** …
http://www.top1health.cn/Article/239/14142
頭暈小心中痧　8大消暑帖解熱降溫

…*7.多按摩：**可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵，10指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處肌肉，可以減緩中暑頸部緊…
http://www.top1health.cn/Article/132/14052
慢跑能量快補給　張喬菲熱吃葡萄乾

…攝影／黃志文）][36598] **動作：**站立放鬆，將手掌壓住手肘，意念放在肩膀上，吸氣放輕鬆；換手，反覆練習4節拍。 **招式二：活動手腕關節。** ![招式二：活動手…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022