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「戒菸」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「戒菸」的资料

戒菸门诊效率高　1.3个月可成功

瘾君子想戒菸是好事，不过要用对方法，一项调查显示由于不吸菸使得尼古丁浓度下降时，会产生令人不舒服的戒断症状，加上菸友持续邀约，许多人忍耐不住就会破功。医师提醒要突破戒菸前期的重大瓶…
http://www.top1health.cn/Article/29/12694
菸毒易伤肺　慢性咳嗽养生7法

抽菸可能造成一辈子的身体伤害，往往不是戒菸就能了事！一名73岁老菸枪，戒菸已20多年，身体却接连出现三高疾病，且引发慢性阻塞性肺病和鼻过敏，不断出现咳嗽、咳痰、呼吸不顺和喘鸣等症状…
http://www.top1health.cn/Article/258/12673
压力愈大　为什么却能乐在工作？

…技巧。5个月后，焦虑、失眠减少，高血压也随之降低。同时，较易戒菸、减重，感觉较有自信及快乐。更多精彩内容，请见<a href=" http://jtfhealth.pixn…
http://www.top1health.cn/Article/245/12641
月经来潮前食欲好　采高纤低脂饮食

…师表示，女性月经来潮前一周，因为雌激素突然下降，可能出现类似戒菸的戒断症状，感觉身体很有压力，进而诱发食欲。要避免这时过度嗜吃导致肥胖，建议平时就多吃高纤低脂的食物，让身体雌激素浓…
http://www.top1health.cn/Article/250/12631
5错误饮食　430万人吃出高血压

…：**抽菸会使血压上升，还会造成心血管方面的伤害，因此，务必戒菸。而有研究指出，适度且适量喝酒，可以降低冠状动脉心脏病风险，所以，有人为了预防心脏病，开始喝酒保健，但却忽略了「适量…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561
吸菸女性易不孕　风险高出1.6倍

…1966] **吸菸可纾压？反而影响受孕** 国健局戒菸专线人员表示，最近协助一名个案陈小姐，正值双十年华的她已有近10年菸龄，每天常藉由吸2至3包菸来纾解工作的压力，虽然…
http://www.top1health.cn/Article/12/12533
9旬梅可望长寿秘诀：5会1观

…：不偏食；不暴饮暴食；吃干净的食物；给肠胃休息；不乱吃补品；戒菸、少饮酒；不吃、喝刺激性太大的东西。 **3.会管：情绪的调适第一，要懂得节制情绪和欲念。**情绪指的是「7情」：…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530
抗癌幸福操！简文仁教你防癌5招

…跳，双手大幅前后摆动，身体向左、向右各8拍。提醒瘾君子应尽早戒菸，吸菸者比一般人高出20倍得癌症的机会，且据世界卫生组织指出，长期暴露在二手菸害的环境下，得到癌症的机会比一般民众高…
http://www.top1health.cn/Article/261/12489
抽菸30万支　罹主动脉瘤险没命

老菸枪们，戒菸吧！一名52岁男子每天抽菸约1.5包，30年下来已吞云吐雾30万支香菸，造成心血管管壁粥状硬化脆弱，且像吹气球一样往外膨胀成主动脉瘤，血液渗透到肺脏引发咳血的症状。医…
http://www.top1health.cn/Article/36/12485
嗑火锅吃重咸　钠摄取量超标逾2倍

…男生腰围不超过90公分，女生腰围不超过80公分。 **3.戒菸：**吸菸者在戒菸的20分钟后，血压会降低，心跳也减慢至正常的频率；戒菸8小时血中的尼古丁和一氧化碳浓度减半，氧气浓…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456
漏尿超尴尬！6招防尿失禁年轻化

… 3. 应避免咖啡因、酒精、过咸或过辣的食物。 4. 戒菸。 5. 若非必要，避免使用束腹等会增加腹腔压力的约束物。 6. 切勿未经医师指示，自行服药。 *…
http://www.top1health.cn/Article/10/12347
吸菸害肾！35年老菸枪暴瘦罹肾癌

…已知的危险因子，一名菸龄35年的吴先生，6年前虽然为了健康而戒菸，但菸害已悄然上身，半年后就突然一个月内暴瘦15公斤，被诊断出是转移性肾细胞癌，已历经3次大手术，他感叹吸菸这个坏习…
http://www.top1health.cn/Article/7/12298
心脏不停跳！绕道抢救冠状动脉硬化

…闷与运动呼吸困难已有一段很长时间，原先以为是长期吸菸所致，但戒菸后症状仍未改善，来院就诊后，确定是冠状动脉硬化狭窄。医师考量其血管已有钙化情形，不利放置心导管，故于本月13日为黄姓…
http://www.top1health.cn/Article/36/12140
吃素竟酿血管堵塞　胆固醇控制5招

…免煎、炸、卤等，才不会摄取到过多加工调味料或油脂。 5. 戒菸是预防百病最快的方式，也能降低血管阻塞，而本身若已有心肌梗塞、三高病史的民众，也应依医嘱规律用药，千万不要自行停药。…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
徐风8癌病逝！防癌症「买一送一」

…，也值得大家正视诱发癌症的危险因子。（影音／取材自国民健康局戒菸专线徐风独白篇- YouTube） ![罹患8种癌症的「抗癌斗士」徐风不敌病魔走了。（图片／取材自国民健康局）][…
http://www.top1health.cn/Article/233/12059