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「囤積」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料-
暴食像喝油！餐後2茶飲降血脂
…不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體…
http://www.top1health.cn/Article/258/17917 -
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪
…能量、維持健康，但現代人因飲食習慣不佳且普遍缺乏運動，體脂肪囤積過量，導致「體脂肪率」過高，成為各種慢性疾病的主要導火線。營養師表示，除了運動之外，每天喝一杯營養和膳食纖維充足的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812 -
全智賢最愛！炸雞＋啤酒熱量高
…，也能消耗130大卡的熱量。總之，多吃就要多動，才能避免熱量囤積成脂肪，造成身材走樣。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/80/17720 -
縮短減重期 餐前按摩消脂控食慾
…效。 ![若飲食攝取的熱量大於身體代謝的熱量，就會轉為脂肪囤積在體內，形成肥胖。][51040] **年後減重 把握1個月黃金瘦身期** 許多人在年節至元宵節期間暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635 -
年菜吃不完？冰箱健康管理大公開
…糕等；另外喜愛麵點食物的族群，在年節期間包了許多水餃，往往也囤積不少「金元寶」。 值得注意的是，許多民眾節儉過度，年糕表面已經發黑、長黴，還是把表層的黴層切掉再煮或炒來吃，殊…
http://www.top1health.cn/Article/80/17619 -
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪
…脂肪中的一種，它圍繞著人的臟器，主要在肝、胃、腸等內臟的周圍囤積脂肪。內臟脂肪形成的原因大多是外部飲食攝取過多，經過腸胃吸收、代謝後，進而流入內臟。如果內臟脂肪囤積過多，不但會導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593 -
產後瘦身黃金期？懷孕期才是關鍵
… ![懷孕期間也不該暴飲暴食，免得吃進過多沒營養的熱量，反而囤積成為產後的肥肉。][50805] **一人當兩人吃 產後仍過重原因** 經QWiG機構分析統計、加上美國對於女性…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579 -
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經
…間11時前入眠，有助於調養肝膽經，擺脫和預防下半身脂肪或水分囤積。 **睡眠減重法！晚上11時入眠+澡後按摩** 中醫師黃慧娟表示，中醫的12經絡理論認為，晚上11…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529 -
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法
…不見為淨」，不要太常翻閱美食部落格或是料理網站，住家也不要常囤積零食餅乾，以免順手就會拿來吃，難以戒除嘴饞習慣。 **3.轉移注意力** 通常想吃零食，都是因為處於無聊…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528 -
久坐打麻將易傷心 1招護心有好財
…／攝影記者賴羿舟） ![春節久坐打麻將、缺乏運動，體內容易囤積膽固醇和三酸甘油脂，增加新陳代謝、心血管疾病和腦中風的風險。（攝影／洪毓琪）][50268] **久坐不動易傷…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455 -
克服減肥停滯期！適量補充蛋白質
…泌，減少贅肉的產生。最重要的是，蛋白質不會變成無法消失的熱能囤積在體內，並且其中的30%會因體溫的上升消耗掉。 人一天所消耗10%到30%熱量都來自咀嚼，在你享受美味的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17474 -
預防過年肥 圍爐不發胖6絕招
…飯、白麵、甜食和飲料，這些富含糖份的食物，非常容易轉變為脂肪囤積在肚子上，請多選擇高纖的全榖根莖類食物，如：紫米、糙米、地瓜、南瓜、山藥等，其纖維含量較高，比較容易穩定血糖，減少轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488 -
孩子太胖怎辦？發育期惱人問題
…腦前，嘴巴還一直不停的吃東西。」不知不覺就吃下了過量的食物、囤積熱量，「因為這種緣故產生肥胖的兒童，比例上是最多的！」 **腦瘤腸胃功能出問題也是原因之一** 當孩子長有腦…
http://www.top1health.cn/Article/273/17486 -
過年大吃不發胖 減重醫師這樣做
…。如果喜歡選擇高熱量的湯頭，長時間累積下來，將十分驚人，並且囤積在體內，成為一大負擔。 <!--more--> 
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