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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

餐前喝水+運動531　多減2公斤

…抑制食慾：這個方法是否會讓你不會一直想吃東西？ 2. 減少吸收：這個方式是否會讓你減少吸收攝取的熱量？ 3. 熱量吸收：這個方式是否會讓你所吸收進身體的熱量代謝掉？若符…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

…、促進膠原蛋白的合成。 **植物性蛋白質　優質零負擔好吸收** 行政院衛生署建議媽媽哺餵母乳期間的飲食，一天要增加500大卡的卡路里、15公克的蛋白質，以及500毫克的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

… Rice） **Point：豐富的膳食纖維，可延緩醣類的吸收** ![][47489] 別名：黑糯米、紫糯米性味：性溫，味甘營養成分：蛋白質、脂肪、澱粉、賴胺酸、維…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
吃豬肝補血？一周不超過7片

… 關於豬肝能否補血的問題，程涵宇持肯定說法。她說明，豬肝屬於吸收率較高的血鐵質，鐵質非常容易被人體吸收，對於缺鐵性貧血的患者而言，與其補充比較難吸收的鐵劑（屬於非血鐵質），不如適當…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845
學齡前孩童補鈣　5個小細節不放過

…有陽光的日子，帶孩子外出走走，從是簡單的運動，對於孩子的鈣質吸收、骨骼強見有很的效果。][46842] **★4.多出門活動　擁抱陽光成長快** 家長除了透過日常飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678
維他命C增強保護力　發泡飲好吸收

…這三種劑型來說，發泡錠的好處在於可溶解於水中，對人體來說更好吸收，對於不方便吞嚥錠劑的小朋友來說接受度更高，而且除了好喝之外，還可補充到維他命C，比起飲用坊間含糖飲料來得健康無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…變進食順序** 相同的菜色內容，只要改變進食順序，體內脂肪吸收率就大大不同。順序大致分為下：（1）青菜・・・沙拉、配菜等（2）主食・・・魚、肉等（3）碳水化合物・・・…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
柯以柔瘦瘦養好胎！懷孕不逾8公斤

…不重量！準媽咪吃東西真的要注意，尤其是澱粉類食物，寶寶是不會吸收的，所以孕媽咪必需掌握吃澱粉秘訣，但是並非完全拒絕澱粉。雖然有的醫師會奉勸準媽媽少吃澱粉，主要是因為寶寶吸收…
http://www.top1health.cn/Article/87/16637
冬天防搔癢　植物固醇保濕新嬌點

…出來的植物油本身對人皮膚的傷害、刺激，相對減少，而且對皮膚的吸收度也會增加。所謂皮膚要吸收，第一個親膚性要好，親膚性就是指親水效果與親脂效果，即指水份能夠吸收，還有脂質能夠…
http://www.top1health.cn/Article/115/16556
洋蔥蘑菇炒蛋　體內殺菌好幫手

…氧化物質，有助防癌？** 洋蔥含有類黃酮成分的抗氧化物質，吸收後能提高身體的抗氧化能力，抑制自由基傷害身體細胞，預防癌細胞產生。洋蔥也含有微量元素硒，硒能刺激身體的免疫反應，產生…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562
「鐵」的保証！黃豆燉豬肝降膽固醇

…固醇含量也很高，搭配富含植物性蛋白的黃豆，可以幫助減少膽固醇吸收，健康補鐵。 ![豬肝含有豐富鐵質，平常記得多補充維生素C，增強身體吸收鐵質能力。（圖片提供／程子芸）][4599…
http://www.top1health.cn/Article/240/16487
缺鐵性貧血老偏方　喝三味湯補血

…朱曉平有關多種治病老偏方的書籍中，提到利用蒲公英泡水改善胃腸吸收，或是飲用三味湯，都能有效幫助改善缺鐵性貧血。但衛生署立台中醫院的邱瓊慧中醫師表示，蒲公英過於寒涼，不建議每日飲用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16450
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶

…當中也富含了許多的植物鈣成份，加強食用，有助於增加人體鈣質的吸收。 **黑芝麻含鈣量高　注意攝取量** 在上述提到的食材中，尤以黑芝麻的鈣質含量最為豐富，每100公克就…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444
幫細胞撐起一片天　膠原蛋白解謎

…幫助身體器官運作。 **膠原蛋白種類多　水解+小分子好吸收** 盧靜怡醫師說明，膠原蛋白分6到7種，在不同器官作用、存在於各器官的比例也不同，針對皮膚保養，種類1及種類3的…
http://www.top1health.cn/Article/115/16355
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪

…檸檬汁則更能加強減肥效果。研究顯示，檸檬的維生素C能幫助人體吸收3倍的兒茶素。從今天開始，你可放心喝翡翠檸檬或檸檬霸了，但記得一定要減糖。 **2. 草莓＋全麥吐司＝補充元…
http://www.top1health.cn/Article/80/16313