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「骨科」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨科」的資料

免按摩！柔軟操消除頭頸背痠痛

辛苦工作一天後，總是感覺肩頸僵硬、腰痠背痛嗎，三天兩頭到按摩店「打卡」嗎？為保護勞工的健康，勞委會勞工安全衛生研究所推廣「工作體能促進伸展操」，鼓勵民眾在上班之餘，適度運動，做做頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/13173
兒童顧骨本　吃鎂比補鈣更重要

處於快速發育時期的兒童，最明顯的成長特徵就在身高的部分，許多爸媽都希望小孩長越高越好，因此總督促小孩多喝牛奶。然而事實上研究發現，多吃南瓜子、香蕉、鮭魚、杏仁等，比從牛奶補充鈣質更…
http://www.top1health.cn/Article/238/13083
找出問題　「民粹」與「名」醫

…天看過六百多名病人的紀錄。有位說看到報上報導南部一位骨科名醫，一天看四百多位病人。我們都奇怪他們如何能看這麼多病人。有些名皮膚科醫師是在一房間內依次看好幾位，由助手記錄，看…
http://www.top1health.cn/Article/150/12935
喝水矯正不良姿勢？醫：不切實際

…部、打直彎曲的背部，1秒鐘就能達到矯正不良姿勢的效果。對此，骨科醫師表示，仰頭喝水改善低頭族姿勢不良的原理正確，但藉多喝水達到矯正效果的想法卻「不切實際」。 ![瓶裝水業者推出廣…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941
翹腳大NG！梨狀肌症候群拉警報

…上？或是用單腳壓坐在椅子上，以上三大NG動作，請趕快戒掉了！骨科醫師提醒，有以上不良姿勢的人，不僅容易血液循環不良，造成下肢腫脹，甚至可能產生坐骨的滑液囊炎、梨狀肌症候群，甚至壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/238/12910
女生愛穿高跟鞋　「翹趾症」找上門

現在有不少上班族走路不自覺會將腳趾頭翹起來行走，日本專家指出，男生常穿尖頭鞋、女生愛穿高跟鞋時，會讓身體重心整個往後靠，長期下來會導致腰痠背痛或是駝背的症狀，這情況若持續太久，恐怕…
http://www.top1health.cn/Article/238/12877
BMI大於30！退化膝關節炎上身

…成膝關節退化，不得不慎。（攝影／黃志文）][32905] 骨科醫師蔣建中表示，隨著年齡增加，新陳代謝速率會變逐漸變慢，體重開始往上爬，如果不注意控制體重，退化性關節炎可能就會找上…
http://www.top1health.cn/Article/238/12837
關節疼痛怎麼吃？櫻桃蘆筍能緩解

擁有健康的關節，才能從事運動，並維持身體各部位的自在活動，然而關節疼痛、關節炎卻是許多人的困擾，尤其對於上了年紀的中老年人，或是常做家事、較操勞的媽媽們而言，關節不適的毛病更是時常…
http://www.top1health.cn/Article/238/12801
天天喝牛奶還骨鬆？補鈣五大迷思

…為多吞鈣片，就萬事OK，既不會骨鬆，也不會骨折。以下就由專業骨科醫師為你揭開「補鈣迷思」。（影音／攝影記者黃志文） ![合成鈣是使用化學的方法去做合成，種類上包括比較常見的碳酸鈣…
http://www.top1health.cn/Article/165/12788
包包揹法3大NG　這樣會肩頸痠痛

…，會更加惡化肩頸痠痛的症狀。（影音／攝影記者黃志文）骨科醫師翁佩韋表示，常見女性每天像是「蝸牛背著重重的殼」一般，在隨身大包包內放著1台筆電、1支智慧手機，再加上相機，以及…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747
低頭族恐成忍者龜　5招防脊椎側彎

…低頭彎腰滑手機，恐導致脊椎側彎，惡化變成「忍者龜」。近來醫院骨科門診發現，除了先天性的脊椎側彎患者外，最近因後天姿勢不良造成脊椎側彎加重的患者也激增2成，主要年齡層集中在9歲到18…
http://www.top1health.cn/Article/238/12678
鎖定式鋼板　助骨折銀髮族提早復健

…撐，造成手部有粉碎性骨折。][32171] 衛生署豐原醫院骨科醫師陳彥名指出，銀髮族跌倒後，出於本能會以手掌支撐，容易發生手腕骨折。過去大多通過徒手骨折復位及石膏外固定治療，但長…
http://www.top1health.cn/Article/163/12603
手指麻木刺痛　6招告別滑鼠手

「腕隧道症候群」俗稱「滑鼠手」，是骨科門診中常見的病灶。1名50歲家庭主婦，右手麻已有數年，最近5個月，症狀加劇，拇指、食指、中指麻痛，經醫師診斷為「滑鼠手」，嚴重到需要開刀治療，…
http://www.top1health.cn/Article/132/12525
痛風反覆發作　少碰4大高普林食物

…，痛風患者應該避免常吃。][31842] 台大醫院新竹分院骨科部葉敏南醫師表示，痛風是很常見的疾病，因尿酸過多而引起，尿酸在血液中的含量若超過飽和度，就會轉成結晶，使關節發炎。典…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493
慘！炎亞綸膝傷復發　第3次挨刀

炎亞綸日前右腿膝蓋舊傷復發，年後第3次開刀，他31日上節目宣傳時走路緩慢，休息時都坐著，還攜帶瑜珈墊、球及冰桶，求腳傷儘快復元，讓粉絲好心疼，但他仍樂觀的說：「好險我積極復健，不然…
http://www.top1health.cn/Article/238/12358

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