食補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食補」搜尋結果

總共找到 951 筆符合關鍵字「食補」的資料

改善掉髮　就用老薑藥酒

文／張鐘元、張維鈞頭髮通常最能反應人的健康狀態，擁有濃密烏黑頭髮的人，表示氣血平和、腎氣充足；頭髮粗糙脆弱、無光澤感的人，往往氣血較為虛弱。不過，最讓人困擾的莫過於掉髮及禿…
http://www.top1health.cn/Article/294/16137
緩解手腳冰冷　吃獨門養生滋補膏

文／張鐘元、張維鈞手腳冰冷多是因為四肢末梢缺乏血液供應引起的，「貧血」是最常見的原因。很多人以為貧血是女性的專利，殊不知男性若內臟器官長期慢性出血或營養不良，也會得到貧血。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16113
身體熱手腳冷！薄荷茶益氣助暖

…上毛衣外套，甚至還把冬被拿出來蓋。但想要解體內的寒意，還須從食補下手。北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，天冷時，體質性寒者容易出現流鼻水、胃寒等症狀，可進補雞湯或是喝點…
http://www.top1health.cn/Article/132/16089
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

…0招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！](http://www.books.com.tw/exep/activity/activity.ph…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟

…病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤…
http://www.top1health.cn/Article/258/16096
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

防骨質疏鬆要多吃鈣？很多人以為多吃鈣就可以「保骨本」，事實上，補充過多的鈣，不僅無法阻止骨質流失，還很容易造成便祕、腎結石等後遺症；醫師強調，均衡營養飲食才是彌補鈣不足的最好的方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…要，一般人會通過補鈣產品來補鈣，但是存在的誤區很多。實際上飲食補鈣更有效，下面我們就介紹一下該如何通過飲食來補鈣，走出飲食補鈣誤區。小編為你介紹補鈣食品排行榜：不說不知…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
床前倒夜頻尿！瓷婚夫妻逾半不性福

…勃起功能障礙」與「攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀」。 **食補壯陽　台灣男人較服老** 時序已入秋令的吃補季節，很多人喜歡以形補形、以毒壯陽，來解決瓷婚夫妻性生活困擾，1名…
http://www.top1health.cn/Article/132/15746
膠原蛋白美膚　黑木耳蔬菜湯更棒

…食物中的膠原蛋白含量較少、分子也較大不好吸收，如果真的想從飲食補充，建議搭配蔬果，同時補充微量元素及維他命，一樣可以讓皮膚水噹噹，一般來說，膠質分為動物性及植物性，種類如下： !…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726
喝小麥草汁排毒？4個排毒偏方地雷

…如果吃太多寒涼屬性的水果，只會造成腸胃不適，甚至會想吃更多熱食補充能量，不僅脾胃功能失調，也達不到減肥功效。 **2.喝檸檬水、紅糖蜂蜜水，清腸又排毒？** 基本上檸檬水含…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716
膠原蛋白流失會經痛　缺鎂更是關鍵

…雪裡紅、莧菜、冬菇等，都含有許多鎂，民眾可以多加食用。藉由飲食補充的方式，也可以避免鎂攝取過量導致鎂中毒的情況發生。 **【小辭典／鎂】** 鎂具有調節神經細胞的功能，補充…
http://www.top1health.cn/Article/115/15687
別失「膠」！缺乏膠原蛋白3大危機

…民眾應在日常做好防曬措施，避免加速肌膚老化情形。 **食補助膠原蛋白增生　防止身體出危機** 為了避免上述危機的發生，在日常應加強膠原蛋白的攝取。其實人體本身也有自行合…
http://www.top1health.cn/Article/115/15674
坐月子中醫食補　4茶飲助產後瘦身

…物、均衡飲食，只要照顧得當，地點不是問題。 **坐月子食補　首選麻油雞** 食補以營養均衡的膳食為原則，麻油雞含有豐富的蛋白質、脂質。其中麻油含有多量不飽和脂肪酸，經體…
http://www.top1health.cn/Article/132/15650
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…C食材，例如芭樂、奇異果、柑橘類、木瓜、草莓等。 **食補養髮術　飯後一杯蘋果芭樂汁** 如何在生理期適度補充營養，讓頭髮恢復烏黑亮麗？劉怡里營養師建議早餐時可用500…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…有助鞏固人體的造血系統。][41878] **缺鐵性貧血的食補** 食物方面，含鐵量較多的食物包括：紅肉、肝臟、蛋黃、乳酪及深綠色蔬菜。肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550