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…:0.15 ![][49928] 鈣(毫克):2213、鈉(毫克):1753、鉀(毫克):738 鎂(毫克):209、鐵(毫克):6.8、鋅(毫克):6.4 每100公…
http://www.top1health.cn/Article/320/17383…水和鹽分都要攝取!** 提到防治高血壓,便有許多攝取鹽分或鈉的負面例子,如前所述,鈉也是人類不可或缺的礦物質。英文salaryman(上班族)的「salary」(薪資)源自於拉丁…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564…別提醒的是,心血管疾病和高血壓病患,選購雞精時,還要特別注意鈉的攝取量,盡量選擇標示低鈉的鷄精;腎功能不全的患者則要留意鉀的含量,尿酸高的病人也要注意。患有上述疾病的人,建議先詢問…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386臨床上,腦下垂體腫瘤多好發於青壯族群,大多與慢性低血鈉不足有關,但近日,台北慈濟醫院卻發生多起年長者,因體力不佳、視力衰退,以及走路不穩等求診個案,經檢查現與腦下垂體腫作祟有關,所…
http://www.top1health.cn/Article/38/18306…質蛋白質來源。不過,需注意燉煮雞湯的烹調方式,避免過度油膩,鈉含量超標的情況發生,才不會增加身體負擔。][53675] **月經16~28天:黃體素達高峰** 過了排卵期,…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046…根據國小學童營養健康狀況變遷調查顯示,國內約半數兒童有脂肪、鈉與磷攝取過量、鈣質和膳食纖維攝取不足的現象,長期營養素不均衡,恐會影響發育和健康。營養師建議家長多花點心思,巧妙變化原…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197…‧ C)、調味劑(胺基酸等)、pH調整劑、胺基乙酸、磷酸鹽(鈉)、酪蛋白鈉、黏稠劑、發色劑(亞硝酸鈉)、著色劑(類胡蘿蔔素、胭脂蟲紅)、香料 午餐:**超市的便當(泡菜豬肉便…
http://www.top1health.cn/Article/297/18011…是作為提味使用。營養師則提醒,牛肉精粉中必需注意含有「麩氨酸鈉」(味精)的比例,攝取過多恐傷腎,或引起高血脂症、高血鈉症,不得不慎! ![湯品講求天然食材提味,才能確保食品安全。…
http://www.top1health.cn/Article/80/17956以麻辣鍋出名的鼎王,被人踼爆湯頭摻粉調製非天然,鼎王出面澄清時承認的確其中有使用市售雞湯塊,此說法雖然令消費者吃驚,其實在雞湯塊業者的官網,早已經公開過自製摻入雞湯塊煮成麻辣鍋的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/17755…麻辣火鍋暢銷湯頭的秘方之一!營養學教授表示,雞湯塊含有大量的鈉,尤其如果因湯頭口味太淡,又加入大量鹽巴,更會無形中增加鈉的攝取量。令人擔心長期過量攝取鈉,恐會造成高血壓,甚至引發中…
http://www.top1health.cn/Article/248/17754…偏董氏基金會的調查卻發現,國內學童和青少年比成人更嗜鹹,每日鈉攝取量甚至超過建議量的2倍,建議家長避免讓孩童太早接觸高鹽食品,以免養成「吃重鹹」的習慣。 ![泡麵等即食食品是許多…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710…膽固醇、防止血管硬化、提高免疫功能。烹調可以用黑木耳來取代含鈉量極高的高湯塊與高湯罐頭,避免鈉攝取過量反而引發高血壓。 **3.胡蘿蔔**:胡蘿蔔含有大量的β胡蘿蔔素、維他命…
http://www.top1health.cn/Article/239/17708…流失一部分的血液。因此,月經後期需要多補充含蛋白及富含鐵鉀、鈉、鈣、鎂的元素的食物,如牛肉、動物肝、蛋、奶等有助於補血。 **錯誤飲食法:** 1、 女性在月經來潮前應忌食…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624…正好可以幫助運動後迅速恢復體力與補充營養。運動飲料含鉀離子、鈉離子等,幫助調節人體電解質的含糖飲料,不過要注意勿飲用過量,免得反增加身體負擔。 <!--more--> ![巧克…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596…一包泡麵中最多可能添加高達25種的食品添加劑。常見的有谷氨酸鈉、焦糖色素、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。如果兒童長期食用含檸檬酸的食品,可能會導致低鈣血症。建議家長,若孩子喜愛麵食,可…
http://www.top1health.cn/Article/87/17492