「規律運動」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「規律運動」的資料-
女醫運動美容秘訣 跑步+腹式呼吸
…也具有養顏美容的效果。][47234] **返老還童！規律運動也能抗老化** 彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，運動可增加基礎代謝率，有助於燃燒身體多餘脂肪，控制體…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784 -
吃益生菌抗過敏？過敏原檢測是王道
…清潔寢具、絨毛玩具。若是輕微的過敏，不用特別去治療，只要搭配規律運動與營養飲食，到了青春期時，有可能減緩甚至完全治癒；若是嚴重過敏，則還是要讓醫生進行專業的治療與追蹤。 預防…
http://www.top1health.cn/Article/25/16665 -
女補腎要有「栗」 男補氣靠牛蒡
…是經醫師診斷，針對個人情況予以特製化的調理，且搭配生活作息和規律運動，才能真正精神百倍。 ##[★《愛小孩》這樣進補不會性早熟](http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641 -
維他命C增強保護力 發泡飲好吸收
…趙函穎營養師表示，提高保護力的方法無他，飲食均衡、充足睡眠與規律運動3要訣，但多數民眾知易行難，不妨補充維他命C，對強化身體保護力有加分效果。 **Q2：維他命C每人每日該攝…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588 -
降脂保命！一起戒菸、藥、降、動
…檢查1次，並且高危險族群更應謹記「戒菸、藥物治療、降低體重、規律運動」的生活習慣，才能降脂保命。 **危險因子 由飲食著手** 血脂異常患者需特別注意的是，危險因子包括…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441 -
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群
…：** 男性更年期患者，除了注意日常飲食均衡、養成良好規律運動習慣外，最重要的就是睡眠時間、品質的提升。若作息不正常，導致睡眠時間不夠、品質不佳，對於身體的傷害相當大。就算補…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438 -
為2條線欣喜若狂 針灸有好「孕」
…元、氣海、子宮、腎俞、肝俞和膀胱俞等。 **針灸之餘 規律運動提高懷孕率** 針灸可助孕，但林俐嘉中醫師也提醒患者，懷孕前3個月仍屬不穩定，尤其有2次以上自然流產病史的…
http://www.top1health.cn/Article/258/16433 -
腳是第二心臟 日常健走10秘訣
…得好。根據教育部體育署101年「運動城市調查」結果顯示，全國規律運動比率為30.4%，男性為36%，女性為24.8%。其中30-44歲者規律運動比率不到2成。 
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