「蛋」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋」的資料-
蛋白質吃不夠 營養不良肌少症報到
…送醫，甚至恐引起死亡。 ![老人由於長期的營養不均衡，導致蛋白質攝取不足，容易造成肌少症。][50593] 成功大學醫學系家庭醫學科副教授吳至行表示，骨骼肌是支持日常生活所…
http://www.top1health.cn/Article/110/17525 -
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量
研究顯示蛋白質相當於脂肪的燃燒器，適當的補充蛋白質可以幫助人們在消化時多燃燒35%的熱量，從而達到減肥的神奇效果。 ![][50445] **蛋白質4大神奇作用 消水腫助減…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495 -
克服減肥停滯期！適量補充蛋白質
…食物攝取量、增加運動量，體重仍是降不下來，可以考慮多攝取富含蛋白質的食物，來幫助突破減重停滯期。 ![對於正在執行減重計畫的朋友，最害怕的就是遇到「減重停滯期」的發生。][504…
http://www.top1health.cn/Article/101/17474 -
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食
![][127229] 蛋白質是人體必需的營養素，根據美國疾病預防控制中心（CDC）建議，19歲以上女性每天需要46公克的蛋白質，19歲以上男性則需要56公克。然而，為了保持…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325 -
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡
…節吃零食和點心的熱量，每日平均不可超過200大卡，相當於2根蛋捲或11顆小泡芙。 ![蛋捲、小泡芙、巧克力脆餅等過年常見的零食，普遍有熱量偏高的問題。（圖片提供／台北市衛生局）]…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294 -
有「素」的膠原蛋白？動物中才特有
…風乾福橘皮」，甚至出現皺紋、色斑等老態現象，其實都是缺乏膠原蛋白質所致。營養師建議，可以適度補充膠原蛋白。但對於素食者們，是否可透過「素」的膠原蛋白補充呢？ 有許多研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/110/17263 -
顛覆迷思！膠質不等於膠原蛋白
…沒有什麼彈性？而且一副面黃肌瘦的模樣。」其實，可能是缺乏膠原蛋白所致。根據臨床顯示，女性在20歲時膠原蛋白已經開始流失，含量逐年下降，25歲後進入流失的高峰期，40歲時含量甚至不到…
http://www.top1health.cn/Article/172/17261 -
9大飲食減肥妙招 戒掉貪吃的癮
…也能達到控制食慾的效果。][49382] **早餐多吃蛋白質** 早餐攝取高蛋白食物並搭配堅果，會讓身體比較有飽足感，且蛋白質能提供身體充足的營養，讓血糖上升速度較為緩慢，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251 -
好蛋壞蛋怎麼挑？3招聰明把關
食安問題連環爆，連雞蛋也中槍。走一趟大賣場，架子上五花八門的蛋種，往往讓消費者無所適從。在業者大力的吹捧下，民眾似乎也被灌輸黃褐色的蛋一定比白雞蛋營養，來自牧場的雞蛋一定很新鮮等觀…
http://www.top1health.cn/Article/172/17145 -
打擊假性近視 胡蘿蔔蛋燒顧眼睭
…假性近視。營養師趙函穎特別推薦一道適合全家人護眼的「胡蘿蔔厚蛋燒」食譜，邀全家一起顧眼睭。 <!--more--> ![胡蘿蔔有豐富的維生素Ａ，對視力極有幫助。（攝影／賴羿舟）…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105 -
抗氧化壓力！細胞自噬關鍵蛋白解密
…化細胞壓力反應因子（JNK）的Atg9及dTRAF2兩個關鍵蛋白，可促進細胞進行再生和自噬等作用，此發現在學術上具有重要的指標性意義。 ![由中研院陳光超博士所帶領的研究團隊，耗…
http://www.top1health.cn/Article/88/17051 -
蛋買回家馬上冰？4個蛋迷思報你知
![][119679] 你是否習慣在外面買雞蛋買回家馬上冰？你是否聽過有人說：「吃生蛋可以潤喉強身」，其實，這一些都是錯誤迷思。蛋可說是國人居家常備食材，但對於如何保存蛋，以使蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/17033 -
有機蛋PK土雞蛋 營養有高低？
市售雞蛋種類多，包括有機蛋、元氣蛋、初卵蛋、機能蛋等，讓人眼花撩亂，甚至有的雞蛋非常昂貴，難道愈貴營養價值愈高？根據農委會統計，每年每人平均吃掉290顆蛋，但是吃了這麼多蛋，真的把…
http://www.top1health.cn/Article/80/17023 -
降血糖家常菜 花椰菜炒蛋上桌
…菜中的維生素K會降低藥效，應謹慎食用。 **【花椰菜炒蛋】抗氧化＋延緩血糖上升**（4人份） - 熱量 338.3大卡 - 醣類 10.7克、蛋白質 22.5克、脂肪 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956 -
酷酷嗽小偏方 生薑炒雞蛋簡單吃
…醫師仍無法有效改善症狀，這時不妨試試簡單的食療偏方「生薑炒雞蛋」，達到緩解症狀的效果。中醫師表示，「生薑炒雞蛋」可以改善風寒型感冒，但僅適用於初期感冒症狀。 
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