花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

預防乳癌！堅持每天運動1小時

…胡蘿蔔素的橙色蔬果，以及抗氧化力高的十字花科蔬菜，包括甘藍、花椰菜、大白菜等，並減少動物性脂肪攝取，改而選擇吃富含w-3不飽和脂肪酸的深海魚類。女性也應建立平日自我檢測的習…
http://www.top1health.cn/Article/13/18068
菇類烹調前先沖洗　預防農藥殘留

…硫氰酸酯和吲哚，在抗氧化和抗癌方面成效卓著，其中最受矚目的有花椰菜、高麗菜、大白菜等。 ![][53697] 青蟲、毒蛾、吊絲蟲是十字花科的常見蟲害，事實上，這些菜蟲除了會讓蔬…
http://www.top1health.cn/Article/145/18053
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜

…難度。不過，根據國外研究顯示，日常飲食中多吃十字花科蔬菜像是花椰菜、甘藍菜、小白菜等，有助於降低罹患卵巢癌機率。 ![十字花科蔬菜有良好抗氧化作用，是首推防癌健康食物。（圖片／華…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

…綜合菇類50克、高麗菜1/3顆（約200公克）、洋蔥半顆、綠花椰菜50克、新鮮黑木耳1大片、水600至1000c.c.、菇類高湯適量。 - 作法：將上述食材洗淨、切小塊後，依個人…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
有效預防脫髮！常吃4類食物

…**有效防掉髮的四類食物** **1. 多食芹菜、香菜和綠花椰菜** 臨床上，專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和綠花椰菜，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防由雄性…
http://www.top1health.cn/Article/315/17883
11種常見蔬菜　有助春季瘦身

…紅素的分量大大增加，在減重飲食中可以多多活用。 **綠花椰菜：解毒排毒力超群** 綠花椰菜的異硫氰酸酯、槲皮素、膳食纖維、葉綠素共同作用，推動強大的解毒、排毒功效，每100…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
顧好攝護腺　吃薑黃石榴花椰菜

…發現有4種食物能夠有助預防攝護腺癌，分別是石榴、綠茶、薑黃與花椰菜。 ![超級食物花椰菜被WHO評選為十大健康蔬菜，且還是防癌推薦食物。（圖片／華人健康網）][53114] *…
http://www.top1health.cn/Article/7/17899
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

…基攻擊，造成氧化傷害，影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也具有助長抗壓的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
顧目睭！寶寶必吃5種護眼食物

…，番薯、南瓜、菠菜等，也含有不少的胡蘿蔔素。 **2.花椰菜** 花椰菜可說是蔬果中的狠角色，不但大人吃可以防癌、抗氧化，用成菜泥等較好消化的形式給小孩吃，也可以幫助補充豐…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…做成沙拉、煎炒、燉煮、湯品等，烹調方式多樣。 **白色花椰菜│有害物質之解毒** 〔葉菜類．淺色蔬菜／產季為晚秋至冬季〕白色花椰菜和高麗菜是親戚，含有豐富的維生素，只要吃下…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
脫離癌症體質！早晨1杯蔬果汁

…蘿蔔、葡萄柚、檸檬、橘子、番茄、高麗菜、油菜等綠色蔬菜、綠色花椰菜、芹菜等，蔬菜水果最好是用當季盛產的東西。因為當季盛產品的營養價值較高，而且因為大量流通，價錢也比較便宜。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/297/17722
3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓

…2道／牛奶椰菜減肥餐** **材料：**牛奶250ml，綠花椰菜100克，鮮奶油適量，乳酪絲適量，橄欖油適量。 **做法：**把綠花椰菜放入鍋中加開水燙熟，撈出後用冷水沖涼並瀝…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲

近來農產品吹起一股紫色旋風，國內外陸續研發出紫色地瓜、紫色花椰菜和紫番茄，能提高原紫色蔬果中的花青素含量，強化身體抗氧化和抗發炎的能力。但多數人不知道的是，除了這些尚未普及的紫色新…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580
甩掉肚肚肉！產後必做剪刀腳運動

…的蔬果，例如橘子、番茄、蘆筍、芹菜，少吃十字花科的蔬果，例如花椰菜，因為吃多了同樣容易有脹氣的問題。 - 多吃鉀含量豐富的食物，例如香蕉、菠菜，可以幫助消水腫；少吃重鹹、高鈉的食…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566
研究：蔬菜搭乳酪　小孩長大不挑食

…讓3~5歲的小孩試圖吃11種不同的蔬菜，其中最不受歡迎的就是花椰菜與抱子甘藍，因此研究人員鎖定此兩種蔬菜做為研究目標。 **青菜搭乳酪　口味更多樣化** 參與研究的孩子們每…
http://www.top1health.cn/Article/305/17552

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