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「腰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料

米蘭達練瑜伽　清宿便更「腰」瘦

…自己排便。必須要做到自然、輕鬆地排便。年底聚餐多，大魚大肉，腰線難守，不妨多試試扭轉動作，讓你腰瘦美麗。 **※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》** [http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/292/17698
腰桿丟丟痛！甩掉下背痛黃金6招

…9] 下背痛是一種症狀，不是病，引發的原因很多，包括：腰扭傷、姿勢不良所累積的肌肉酸痛、神經壓迫、脊椎滑脫、骨骼退化、骨刺（退化性關節炎），或癌症轉移等，都可能造成下背痛。常…
http://www.top1health.cn/Article/167/17679
輕忽腰痛排尿少　尿路結石恐丟命

現代人工作忙碌、壓力大，經常腰痠背痛纏身，但如果合併出現排尿量減少的情況，當心可能是尿路結石作祟，長期會導致腎臟功能異常，嚴重時恐引發敗血症，甚至休克致死。 ![現代人對腰痠背痛…
http://www.top1health.cn/Article/10/17642
咀嚼能控腰圍！9減重訣竅公開

…，告訴我們關於消化道的9個秘密。 **咀嚼幫忙控制腰圍** 健康飲食講究細嚼慢嚥，食物磨碎後更易消化，並且咀嚼能向胃發出分泌胃酸的信號。咀嚼還有助於保持苗條的身材。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17560
久坐椎間盤突出！靠墊撐腰放輕鬆

…防椎間盤突出。  ![久坐一族可在腰後部放置靠墊，保持脊椎的自然彎曲角度，預防承受過多壓力而產生下背痛或脊椎疾病。（攝影／駱慧雯）][50641] …
http://www.top1health.cn/Article/38/17538
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

文／整理者黃秀美長時間久坐不動、缺乏運動，常讓人有腰痠背痛的困擾，這與脊椎附近的核心肌群虛弱無力，無法提供有效支持力有關，善用傍晚時間，做好核心肌群鍛鍊，可擁有最天然的護腰…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…**Step1：**站在墊子前方。 ![Step2：雙手叉腰，提起右腳往後跨一大步。（示範：Sisii 老師；攝影／江旻駿）][50556] **Step2：**雙手叉腰，提起…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
老人打麻將腰背痛　做抱枕操抬臀操

…為在牌桌前一坐就是4個小時，連莊更是欲罷不能的情況下，老人的腰背可能會出現酸痛，甚至發熱等不適症狀，腰背拉警報，雖然牌桌上贏了錢，卻輸掉健康！（影音／攝影記者賴羿舟） ![過年、…
http://www.top1health.cn/Article/167/17464
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

國內銀髮族「瘋」瑜珈，特別是春節期間，在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，不僅能為一天的開始帶來活力能量，更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出，瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導，讓筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
久坐打麻將易傷心　1招護心有好財

…麻將一開打，人人幾乎至少2個小時無法下桌，久坐的結果往往導致腰痠背痛、血液循環變差，甚至會增加心臟病和腦中風的急性發作風險。專家建議民眾春節打牌消遣時，做做簡單的護心操，只要一招「…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

…p3：**吸氣，雙手抬高至胸前，頭後仰。 **小提醒：**腰椎、脊柱延伸，不駝背。 ![step4：吐氣，促進上肢氣血循環。（示範：Sisii 老師；攝影／江旻駿）][5046…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
水桶腰剋星！薑汁咖啡紅茶剷除贅肉

…班需要久坐的女性朋友，肚子的肥肉更是像游泳圈一般圍繞著你，讓腰線消失蹤影。究竟有甚麼方法能夠幫助瘦小腹、擁有人人稱羨的小蠻腰呢？專家表示，不妨試試看能提高新陳代謝的薑汁咖啡紅茶。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17473
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛

…多人在年前期間樂當低頭族或麻將族，長時間維持同一姿勢，容易有腰痠背痛、脊椎發炎的現象產生。][50224] **懶骨頭坐姿易傷身　身體找中軸紓壓** 台中慈濟醫院復健科…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442
漠視腎結石易致癌　生活防護有3招

…能要了你的命！一名有糖尿病及腎結石病史的中年女性，日前因左側腰痛及發燒掛急診，經檢查發現竟是因長期漠視腎結石的存在，導致結石阻塞尿路併發敗血症及腎盂腎炎，最後住院接受抗生素和外科治…
http://www.top1health.cn/Article/240/17435
馬年肖猴避消化不良　肖雞盯中風

…尿酸值，應該盡快找痛風專門醫師診治。 ![狗年生的人要注意腰部方面的問題，包括肝、腎，以及脊椎，尤其是83年出生的朋友更需注意腰部意外受傷。][49694] **★肖狗健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/17324

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