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…什麼就是瘦不下來?第一個要考慮的便是家族遺傳的問題,家長有肥胖問題的,「子女的肥胖現象當然也會比較明顯!」因此吳醫師提醒有肥胖困擾的父母親,「在孩子的飲食上更應多加注意,」最忌諱的…
http://www.top1health.cn/Article/273/17486…料的攝取量,平均每吃1克鹽會多喝17至27毫升的糖飲,提高肥胖、心血管疾病和孩子長不高的風險,專家建議年節飲食還是清淡較好。 ![研究發現,小孩子飲食喜好重鹹口味,平均每吃1克鹽…
http://www.top1health.cn/Article/305/17471…愛睡覺的小孩會長大」,不過應該很少人知道「不愛睡覺的小孩會長胖」吧?富山大學的關根道和教授曾發表指出,就寢時間晚的小孩比較容易變胖。因為如果太晚睡,就一定會因為睡眠不足而很晚起床,…
http://www.top1health.cn/Article/269/17431…每日郵報報導,新南威爾士大學一項研究發現,準爸爸超重,生下肥胖女兒機率會更高,甚至還會伴有罹患糖尿病和過早老化的風險。根據研究顯示,準爸爸的飲食習慣和體重會影響嬰兒的基因和健康,而…
http://www.top1health.cn/Article/251/17404…或 「大腹婆」,國民健康署調查發現去年春節,近4成民眾平均增胖將近2公斤,恐增加慢性疾病的風險,呼籲民眾過年飲食多吃天然蔬果,遠離肥胖不卡油。 ![過年期間,許多人飲食失控,國健…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378家中有肥胖兒童的家長要注意了!肥胖兒童往往會因爲下眼瞼贅皮造成睫毛倒插,經常見到小孩會眼睛癢,而拼命揉眼睛,不禁淚汪汪的症狀,嚴重的病例甚至會引起角膜上皮反復糜爛,恐有失明之虞。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/17293…各種有利健康的效益。 因此,為了健康著想,不讓三高、肥胖上身,保持腸胃機能正常運作,每天的早餐一定不能少。若不得已晚起或真的想吃Brunch,建議還是偶一為之就好,或調整Br…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273肥胖類型眾多,多數人的組織摸起來鬆垮垮,有些人卻是硬梆梆,且越是做激烈運動,肌肉腫脹的情況越明顯,這就是所謂的「肌肉型肥胖」。中醫師建議,擺脫肌肉型肥胖需以伸展性運動為主,另可多吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223…均增加8.4公斤,6成以上無法恢復身材,且9成以上有腰腹部肥胖的困擾。對此,婦產科醫師特別提供4個方法,讓媽媽們可在產後快速找回好身材。 **產後身材走樣 局部肥胖最擾人…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989…幟,欺瞞消費者。回顧2013年的重大食品安全事件,絕不能錯過胖達人和毒醬油事件。 ![健康養生風氣盛行,許多民眾購買麵包時,特別指定天然發酵的歐式麵包。圖中麵包僅為示意,非為胖達…
http://www.top1health.cn/Article/172/16867…減肥效果。短時間抑制每餐的卡洛里,身體吸收率提高,結果反而變胖。所以,輕斷食前如何調整身體、斷食結束後攝取食物的訣竅,將是左右減肥的成功關鍵。 ![(圖片提供/美忍者)][475…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850…導致代謝變慢、減重速度越來越慢,一旦飲食恢復正常,馬上就會復胖。 <!--more--> ![蔬果汁雖然膳食纖維豐富,但是會有蛋白質攝取不足的問題。][47273] **8.…
http://www.top1health.cn/Article/101/16789…漿消除腹部脂肪。][46532] **更年期後 易有腹部肥胖困擾** 根據國際期刊「懷孕與不孕」(Fertility and Sterility Journal)的研究報告顯示…
http://www.top1health.cn/Article/101/16613台灣國中國小的胖小子很多,飲食不均衡與運動不足,是造成肥胖重要殺手。一項由國家衛生研究院調查發現,顯示國小校園附近500公尺內,由於有速食店非常便利,造成學童體位會受到影響,尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/172/16607…不滿的無底洞,不論是香噴噴的包子,或鹹死人的醬油,對罹患「小胖威利症」的病友來說,都是滿足口腹之欲的美食,因為無法克制的飲食慾望,讓病友劉先生行為失序,兩度住進教養院,卻因疾病中的…
http://www.top1health.cn/Article/240/16503