缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

Jolin養瘦心得：減體脂真正減重

…是脂肪，可見運動扮演重要角色。 *4.善用輔助品**在缺乏運動或是飲食較難控制的狀況下，可藉由專業醫師開立的處方與食品的協助，達到增加體脂肪消耗的比例。 **【醫師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/250/15185
手腳突沒力麻木　當心「小中風」

…的機率將會更高。此外，肥胖、長期應酬熬夜、喝酒、抽菸等，以及缺乏運動、飲食喜歡大魚大肉等的生活方式，也是導致慢性主動脈阻塞的成因。 **3.抽菸族群**：陳哲伸說，若是糖…
http://www.top1health.cn/Article/28/15206
打擊代謝症候群　7個秘訣安心吃

…風險，對民眾健康的威脅甚至遠大於癌症。除了工作忙碌、壓力大、缺乏運動之外，錯誤的飲食方式也是導致代謝症候群的主要原因，不過跟著彰化基督教醫院血管醫學防治中心建議的飲食原則，靠吃也能…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219
遠離腹部肥胖　隨時縮腹3秘訣

…，適量的脂肪可保護內臟，維持正常生理機能運作，但若因缺乏運動而大量囤積脂肪、形成贅肉，長期會導致身材走樣，增加心血管疾病、慢性疾病的可能性，危害健康。 **消除腹部脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211
忽視小毛病　健康殺手正悄悄靠近

…組織的病症，用儀器找不出原因，主要與過度壓力、不當的姿勢，與缺乏運動較為相關。因為上班族缺乏運動，造成肩、頸肌力不足，自然無法支撐骨頭的重量，當頸椎關節受到過大的壓力，就引…
http://www.top1health.cn/Article/248/15144
常做3個小動作　告別肩頸卡卡

…！ 1.不正常的姿勢 2.頭、頸固定同一姿勢太久 3.缺乏運動潘筱萍醫師指出，要預防肩頸疼痛的發生，就要減少使用3C產品，使用時也儘量注意姿勢；每30分鐘活動一下肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/238/15051
肩痛必是五十肩？當心旋轉肌腱破裂

…V.S. 旋轉肌腱破裂** 五十肩是因肩關節使用過度或缺乏運動，造成關節相互沾黏和萎縮，導致肩部關節發炎、活動力受限、肩關節無力和疼痛症狀，若延誤治療會導致旋轉肌腱破裂。特別…
http://www.top1health.cn/Article/164/14728
香蕉＝通便？先看香蕉成熟沒？

…取不足、熬夜、高油脂飲食、情緒不佳、疲勞、部分藥物的副作用、缺乏運動等，建議除了補充膳食纖維幫助腸胃蠕動之外，要完全改善便祕困擾，仍應經醫師檢查，對症治療或排除病因。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14527
跑步前　低強度有節奏暖身不可廢

…被稱為暖身「運動」，暖身本身並不該被視為一種運動。）冷的肌肉缺乏運動所需的血流，因此活動起來較沒有效率而且較容易受傷。你的暖身程序應該包含某些專為促進血液流動而設計的全身運…
http://www.top1health.cn/Article/252/14474
血液太酸太鹼　疾病易找上門

…慢，而細胞的酸性物質累積就會變多，體質因而偏向酸性。缺乏運動也會使得體質變酸，所以要讓身體維持鹼性狀態，平時充分的運動也很重要，因為運動後不僅可以放鬆自律神經，更可以使血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/14406
吃燒烤不怕胖　燜烤巧吃4訣竅

…會吃得太撐、腸胃不適，更可怕的是大吃大喝吃後攝取過多熱量，且缺乏運動消耗，容易囤積脂肪導致肥胖。與其處處飲食，中華民國肥胖研究學會認為不如教導民眾健康吃法，因此編列「吃動樂…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364
荷爾蒙失調　停經後疾病來報到

…但使用時應根據個人的健康狀況與風險因子，包括：家族史、肥胖、缺乏運動、過度飲酒等加以評估再行使用。一般食物中可以攝取到幫助改善更年期的營養素，像是富含鈣質、鎂、維生素B群、…
http://www.top1health.cn/Article/11/14187
考生消暑方法大NG　防中暑有撇步

…裡Ｋ書，由於室內外溫差過大，再加上身體對寒熱的協調性比較差、缺乏運動，一旦需進入到悶熱的考場，或是突然由涼颼颼的冷氣房轉換到淡熱的環境，都容易出現中暑或熱感冒的情況。在炎熱…
http://www.top1health.cn/Article/172/14059
吃燒烤易老化　多吃蔬果降AGE

…慢性疾病的罹病年齡層有年輕化的趨勢，歸咎原因與壓力大、抽菸、缺乏運動、飲食油膩、偏好高糖化素和精緻化食物等有關，造成高血糖、高血脂、高尿酸、高癌症風險的「4高現象」，導致體內自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060
夏天甩掉下半身肥胖　對症有方法

…和大腿內外側的脂肪本來就較多，且較難以消除，若加上吃多動少又缺乏運動的生活型態，日子久了就會出現下半身肥胖的困擾，影響身型。針對下半身堆滿脂肪的人，最好的消除方法就是運動搭…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939