糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

女孩們愛運動！3招避免鐵腿

…縮短的肌肉；飲食上多補充電解質（運動飲料）、鉀離子（香蕉）、糖分、維生素C…，都可以讓組織發炎情形下降。 Vicky老師建議可以到游泳池裡走路，藉由水的浮力減少肌群的過度收縮…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
甩開甜食型水腫　紅豆解饞又利尿

…消腫或減重，無糖的紅豆湯比較適合，因紅豆本身含有熱量，若加上糖分的高熱量，恐將失去原本吃紅豆減重的意義了。此外，過量服食甜食容易有飽脹不適感，對脾胃虛寒的人而言恐加重不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/17613
巧克力傳情送脂肪？1顆1/4碗飯

…、預防感冒等優點，但市售巧克力常在製作過程中大量添加高熱量的糖分和油脂等原料，導致吃巧克力就像「喝油」。此外，為了提升口感，坊間巧克力常添加反式脂肪，過量易增加心血管疾病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17597
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生

…營養豐富　天然甜味聰明嚐** 趙家容營養師表示，另一種糖分則屬於「天然甜」，糖分來自天然食材的原有甜味，糖的熱量介於精緻糖和人工糖，廣泛存在各種天然食物之中，且這些食物富含豐…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油

…機，限制高糖飲食：**避免攝取過多的糕餅甜點、湯圓和糖果等高糖分的食物，糖尿病、肥胖患者的飲食特別需受約束。 **6.身輕氣爽，飲食清淡少加工：**避免添加過多的調味料、沙茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544
大魚大肉易便祕　3醋飲潤腸促消化

…免飲用。此外，市售許多健康醋飲品為了提升口感，通常會添加較多糖分，熱量不低，民眾選購前應注意營養標示，以免肥胖作用大於消化。如果擔心市售醋飲的含糖量太高，曾惠君營養師建議可…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451
過年要「挑」食　遠離食物過敏

…的糖果、瓜子、花生等小食品或零食。其中這些食品中會加入色素、糖分、過多的鹽和香料，儘管可以讓食物更加可口及美味，廖賜寶提醒，對於過敏氣喘體質的人，要避免攝取過多調味過的零食、瓜子及…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453
連這都像！胖爸爸更易生下胖女兒

…鼠的父親如果有肥胖問題的話，即使飲食健康，牠們還是會出現葡萄糖分解功能障礙。具體來說，牠們表現出胰島細胞基因功能的改變。胰島細胞基因負責制造胰島素，用來控制血糖和脂肪組織。這種基因…
http://www.top1health.cn/Article/251/17404
常暴飲暴食？削弱理性本能易抓狂

…，就是血糖數值急遽變化。舉例來說，如果在短時間內，把含有大量糖分的食物塞進肚子，血糖會快速上升。為了處理這種情形，胰臟會大量釋放胰島素；這種荷爾蒙可以抑制血糖，藉此防止血糖急速上升…
http://www.top1health.cn/Article/294/17373
吃2塊鳳梨酥　爬樓梯半小時才耗掉

… 另外，過年拜拜使用的年糕、發糕、蘿蔔糕等點心，熱量、脂肪、糖分都比白飯高，必須注意食用量。營養師表示，年菜的烹調方式盡量以烹、燙、水煮、滷、燉、烤等方式烹調，或是選擇使用少油的烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/17365
延緩臟器時間　多活幾年2大秘訣

…會讓粒線體產生適度的緊張感，稍微減少粒線體製造能量時所需要的糖分和脂肪，可以讓粒線體產生活力。此外，「低氧感」不但可以刺激粒線體增加，還可以大量製造出血管成長因子的物質，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/17346
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡

…、閒聊嗑牙的好日子，民眾喝茶配零食、糕餅和點心，不知不覺也把糖分和鹽分吃下肚，造成熱量和鈉攝取過量，會增加身體代謝的負擔，導致肥胖、腎臟病等慢性疾病。營養師提醒，民眾年節吃零食和點…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294
甜食熱量破表！1顆花生糖＝半碗飯

…患者應盡量避免食用，以免造成腎臟負擔。另外，牛軋糖、花生糖的糖分含量也相當高，有糖尿病問題的民眾在食用時要注意份量的拿捏，避免食用過量造成血糖快速上升，引起身體不適。 ##[…
http://www.top1health.cn/Article/80/17292
白百何養肌不失戀！每天喝12杯水

…500至2000CC的水分。至於奇異果每顆約有12至14克的糖分，愛美的女性應適量攝取，以免糖分過高。 ##[★《張娜拉童顏肌揭密》就靠私房美容湯](http://yahoo…
http://www.top1health.cn/Article/249/17247
女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

…水份，否則可能會有脫水現象；且葡萄糖份高，多喝水也較能中和其糖分。另外，葡萄籽更是營養價值最高的地方，有降低膽固醇、防止掉髮的功用，且其中的兒茶素還可以抗氧化、延緩老化，打果汁時可…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174