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「發胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料

減重免挨餓！10種超級食物大口吃

…但以下10個超級食物還含有豐富纖維和蛋白質，能讓人多吃也不會發胖，更是「好上加好」。 1.**烤馬鈴薯：**多數人認為馬鈴薯屬於高碳水化合物食物，吃多了容易發胖，但有實驗針對…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423
吃甜食減壓？臟器受害3要訣消除

…握三大要訣緩解臟器壓力！ ![對於許多女性朋友來說，就算有發胖的風險，甜點仍是無法抗拒的誘惑。（圖片／本站資料畫面）][49901] 根據日本慶應義塾大學醫學部教授伊藤裕表…
http://www.top1health.cn/Article/80/17374
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡

…選擇茶葉和咖啡禮盒，或以全穀雜糧、新鮮蔬果、無調味堅果，取代發胖的伴手禮，才能吃得應景又健康。另外，零食點心應定量拿取，邊看電視邊吃食物易轉移注意力，導致過量攝取。以新鮮年節特產水…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294
甜食熱量破表！1顆花生糖＝半碗飯

…熱量。因此，民眾食用若不加以節制，很容易吃下過多的熱量，造成發胖的情形發生。  ![香濃可口的牛軋糖，主要的材料有花生、堅果、全脂奶粉、奶油、砂糖、麥芽糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/17292
聚餐不卡油　營養師吃不胖的秘訣

…力運動，如爬樓梯或仰臥起坐，都可增加新陳代謝，預防脂肪囤積而發胖。而可以促進新陳代謝的食物，如：紅薑黃、大蒜、綠茶、洋蔥、黃豆等，也富含大量的抗氧化成分，可以幫助調整酸性體…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…美食中不太起眼又不可不獲取的。怕它的人見它就躲，生怕吃一次就發胖，吃米飯是不是導致發胖的元兇？一碗米飯到底有多少熱量？怎麼吃米飯減肥不挨餓？ **一、重新認識米飯** …
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
增強兒童免疫力　均衡營養最重要

…眠不足，除了會造成兒童情緒波動，影響學習能力外，還會導致兒童發胖。睡眠也可以幫助兒童放鬆身心，讓體內細胞有機會喘息。  **適度運動，強健體格** 多參…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086
重現減掉的青春！玻尿酸微整

…了，特別是蘋果肌那一塊特別平，長輩，都會說臉這麼凹很醜。每次發胖都是從身體開始的她，不敢為了長出蘋果肌，而刻意吃胖，很希望能透過微整形改善臉太凹的困擾。  …
http://www.top1health.cn/Article/207/17054
愛麵族必看！4密招吃麵食不發胖

…只要學會正確吃法，吃麵條也可以輕鬆瘦身。下面教你怎麼吃麵食不發胖。 ![麵食含有太多碳水化合物，吃了會胖？其實只要學會正確吃法，吃麵條也可以輕鬆瘦身。][48675] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/17110
懶人名媛風？許路兒穿搭教學

…tml"_blank">派對飲食10大對策！教你如何躲過聚餐發胖高峰期</a></li>
http://www.top1health.cn/Article/249/16995
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…很適合懶人瘦身時使用。研究發現，貪吃花生醬能飽肚但又不會容易發胖。很多人可能會覺得很驚訝，因為花生醬是一種高熱量的食物，兩匙花生醬含有16克的脂肪和200卡路里的熱量，但是很多人同…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物

…擇蘋果醋瘦身，會使胃中的酸性環境失衡，造成消化不良，反而增加發胖的可能性。 **★瘦素NO. 5：杏仁** 杏仁中含有豐富的礦物質鎂，可以穩定血糖、提高血液中的瘦素。美…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…多都是加工食品，也會添加許多鹽分與糖分，等於同時吃進3種容易發胖的元素，想要不胖都很難。  ![水餃的皮也是麵粉製成，餡肉中也含有不少油、鹽，減肥者要…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
張娜拉童顏肌揭密　就靠私房美容湯

…白質。中醫師聶美華進一步指出，冰糖少量即可，否則容易發胖，建議以蜂蜜代替冰糖，效果會更佳，一般來說，蜂蜜具有潤肺止咳、養顏美容的功效，因此可以將銀耳、紅棗、陳皮、雞蛋煲湯，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16904
「拍」走頑固脂肪　內分泌塑身好棒

…][47689] **內分泌、月經失調　女人氣血虛弱易發胖** 中醫師陳玫妃表示，內分泌失調會影響女性荷爾蒙分泌，造成排卵期失常、月經不規則，從正常的「月經」延後變成「…
http://www.top1health.cn/Article/82/16891

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