油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

年後便祕纏身？2種食材復活便意

…第1種／橄欖油　具有即效性又好吃的理想食材** 適量的油脂對於活化腸道功能，本來就有很不錯的效果。而在市面各式各樣的油脂中，橄欖油更是促進腸道蠕動的最好選擇之一。從西元前，橄…
http://www.top1health.cn/Article/80/17504
洋芋片配奶茶　壞膽固醇甩不掉？

…ans fat），是一種不飽和脂肪酸。反芻動物（如牛、羊）的油脂，本來就含有少量的反式脂肪酸。但目前食品中，常見的反式脂肪酸來源，並非來自天然的動物油脂，而是將植物油氫化處理後，改…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505
零食陷阱多！核桃油脂多容易滑腸

…，但吃太多，胃易悶脹不舒服，感覺像是消化不良核桃本身油脂多又可補腎陽，對於腎虛（老人、過度勞累者）和大便較乾燥而沒有火氣者適用。而核桃本身雖溫補，吃太多可能會變得燥熱，同時…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487
健康滿分！年菜烹飪用油總複習

…讓營養師再來幫大家做個寒假總複習，聰明挑選油品，且善用各種類油脂的特色烹調健康年菜，讓家人過個無負擔的健康年。 **常見油脂分3類　聰明煮健康吃** 中華民國營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438
反式脂肪　和銅葉綠素一樣可怕

…素更需受到重視。反式脂肪已有百年歷史，原先是具有穩定油脂作用，如今已證實與提高低密度膽固醇（俗稱壞膽固醇），造成血管硬化疾病有關，美國FDA已禁止加工食品添加人造反式脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/279/17328
改善惱人毛孔粗大　多吃番茄芭樂

…皮膚科醫師趙昭明指出，毛孔粗大的肌膚通常為油性膚質，由於過多油脂及污垢堆積在毛孔內，進行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撐越大，若不當擠壓，更會導致毛細孔受傷和皮膚發炎。而如果臉部沒有…
http://www.top1health.cn/Article/242/17262
拍AV罹卵巢癌？破解易犯3迷思

…不該如此斷論乳製品就是罹癌主因。 **3.油炸類食物高油脂，容易罹癌？** 黃建霈醫師表示，高熱量、高油脂的食物是容易導致肥胖的原因，而體重過胖的女性，體內荷爾蒙含量較多，…
http://www.top1health.cn/Article/13/17258
巧吃松板豬！自慢豬3招聰明選

…彈性跟纖維會比較成熟一點，吃起來的口感會比較有彈性。另外，在油脂的分佈上也會比較均勻。畢竟飼養時間比較長，能量聚集比較多的時候，會分佈在肉質裡面比較多的緣故。吳季衡表示，一…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

無論是外購年菜或傳統年菜，普遍都有油脂或鈉含量太高、膳食纖維含量不足的共通性缺點，連續幾天吃下來，許多人常有腸胃不適、膽固醇升高、肥胖等健康問題。營養師建議媽媽們還是在家自己煮「卡…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…選！ - 紫菜金槍魚飯團紫菜的豐富鋅營養，配上金槍魚的油脂脂肪酸，和粗糧米飯組合，就是一道益智餐。 **六、米飯是減肥的好幫手** 實際上，相比麵包、麵條為主食，碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
簡單瘦臉秘訣　拯救難瘦臉型

…而使臉部肥胖，飲食上這類人則愛吃一些油炸的食物，攝入的熱量和油脂比較多。這樣的臉看起來真是沒有一點美感，看到那油膩膩的脂肪是不是些許會有那麼一點點噁心呢？ - 瘦臉秘訣：運動…
http://www.top1health.cn/Article/249/17163
零食熱量破表　1匙開心果近1碗飯

…肪酸對人體有很多益處，但不建議一次食用過多，畢竟它仍是屬於高油脂含量的食物，且1公克的油脂就有9大卡的熱量。而開心果中的油脂含量又是堅果類的冠軍，100公克的開心果，熱量就高達65…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101
糖尿病如何吃？小米什錦飯平血糖

…取的鈉鹽不要超過2.4公克。 **Q：甜食不能多吃，但油脂有限制嗎？** 仍須少吃高油脂、高膽固醇食物，避免心血管罹病率增加。除了高糖食物之外，高油脂的食物也要注意食用量，…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…助。（攝影／洪毓琪）][47719] **OMEGA3優良油脂攝取來源** 根據南澳大學的研究結果，長期攝取足夠的OMEGA3不飽和脂肪酸，可以降低體脂肪、體重，且OMEGA3…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
零食新招！低卡巧克力和健康薯條

…，在飲食的安全、健康考量上也比以往來得更謹慎，而這對於販賣高油脂、高熱量的連鎖速食餐廳來說，無疑是一大挑戰。有鑑於此，全球連鎖速食店之一的漢堡王企圖改造自家品牌形象，希望能吸引到健…
http://www.top1health.cn/Article/101/16849