![避免老化快速,不妨攝取如維生素C、E,及豐富的植化素,如花青素、異黃酮等,是讓肌膚變年輕的不二法則。(圖片提供/賀寶芙)][8422] 女人40一枝花,但是許多女性年過40歲…
http://www.top1health.cn/Article/4527…蔬果:蔬菜及水果除了含有豐富的纖維質、鉀離子外,還含有多種的植化素,可預防心血管疾病、抗氧化、以及降低罹患癌症風險。攝取量不再只是3蔬2果,一天要吃5份蔬菜及5份水果才夠喔。 -…
http://www.top1health.cn/Article/2935