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「小腹」搜尋結果

總共找到 886 筆符合關鍵字「小腹」的資料

「腰」瘦！上班族鍛練肌耐力3招

…粗，連帶腹部、腰部也都是贅肉易悄悄爬上身的危險地帶，想要消除小腹婆名號，除了飲食上要注意少吃甜食，少喝冰飲，也可以藉由小運動來消滅腹部周圍的肥肉。有氧老師mimi表示，人體…
http://www.top1health.cn/Article/250/12650
產後妊娠紋最惱人　孕期保養有妙方

…8人會有妊娠紋，主要是因為孕婦會受荷爾蒙分泌、子宮擴張變大、小腹肌肉層和腹腔內網膜增厚、肥胖、水腫等影響，腹部不斷往外突出，皮膚擴張超過彈性限度，肌膚纖維不斷被拉扯延展，造成彈性疲…
http://www.top1health.cn/Article/17/12405
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

上班族久坐不動，小腹瘦不了，大腹便便遮不住，更惱人的是還可能會有便秘問題，想要打擊胖肚腩，讓自己擁有平坦小腹，除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝，瑜珈老師建議每天可練習腹部旋轉與腰部…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
消除壓力肥！自製3道山楂消脂茶

…，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。 ![疏壓消脂：山楂洛神花茶。（圖片提供／廖千慧中醫師）][31387] **【清肝去油：…
http://www.top1health.cn/Article/82/12339
媽祖遶境暖身操　減輕痠痛有一套

…。兩腳腳底相對，合起來，雙手握住腳趾。 2. 微吸氣，略收小腹，由臀部開始往前彎，在慢慢的彎曲背部，到肩膀頸部都略彎。鼠蹊部與背部應有伸展的感覺。 3. 緩慢數至15，重複3回…
http://www.top1health.cn/Article/248/12313
西洋梨身材燃脂　喝黑白木耳飲品

…腿的時節，超短熱褲跟迷你裙爭奇鬥豔，性感魅力無限。然而，對於小腹婆和大象腿身材的女性來說，這些可以展露身材的服裝卻是內心的痛。中醫師針對蘋果型和西洋梨型身材的朋友們，分別設計2道美…
http://www.top1health.cn/Article/101/12224
畸形恐懼症作怪　17年整形331次

…6次整鼻手術，11次眼周手術和1次拉皮，此外，還有削骨縮腰、小腹平坦手術，為了穿高跟鞋好看而削短腳趾頭、臀部植矽膠，臉頰、下巴、嘴唇也全都整過；這些費用讓她幾乎無法負擔生活中其他開…
http://www.top1health.cn/Article/43/12217
燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

…飲用。功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。 ![消脂纖腰：生薑山楂飲。（圖片提供／廖千慧中醫師） ][3…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189
新！自由脂肪重建乳房　還能縮小腹

…過新式自由脂肪乳癌重建手術，不但能再造美麗雙峰，甚至還可以縮小腹，以及防止兩側乳癌發生，可說是一舉數得。（影音／嘉義基督教醫院；剪輯／記者黃志文） ![自由式腹部皮瓣(DIEP …
http://www.top1health.cn/Article/13/12060
小腹瘦不了　竟是子宮肌瘤作怪

…鵬惠指出，患者已經習慣長期貧血的感覺，不以為意，反而比較介意小腹突出的問題。此外，子宮肌瘤也可能造成經痛、性交疼痛，或是肌瘤太大壓迫到膀胱可能造成頻尿、壓迫到腸子則造成便祕或是老是…
http://www.top1health.cn/Article/254/11969
春天甩掉小腹婆　超音波體雕新法寶

春天氣溫漸漸升高了，許多人開始為如何穿出窈窕而大傷腦筋，偏偏一個冬天累積下來的脂肪卻很難消除，即使已經努力運動，但是腹部就是圍著一圈肥肉。針對運動加上飲食控制，都無法消除最後2吋頑…
http://www.top1health.cn/Article/46/11974
善用檢查　揮別經痛＋不孕危機

…二的女兒穿同樣尺碼的牛仔褲。但最近1年來，原本平坦的小腹愈來愈「突出」，無論明麗怎麼努力運動還是瘦不下來，而且體力也愈來愈差，以前習慣爬樓梯健身，現在走沒幾層樓就覺得乏力、…
http://www.top1health.cn/Article/254/11952
粗腰妹小腹婆　恐陷三高腸胃道危機

你是「粗腰妹」、「小腹婆」與「大肚腩」的代言人嗎？小心陷入「粗腰危機」！根據國民健康局2005至2008年國民營養健康狀況變遷調查結果，33.6％女性腰圍超過31吋（約80…
http://www.top1health.cn/Article/30/11934
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操

…預備姿勢）。雙手伸直，左右拉伸，抬頭、深呼吸吐氣，收小腹；收手時，雙手垂直放下，左右繼續拉伸，深呼吸吐氣回到定點。 ![回轉拉伸（圖片提供／原水文化）][30006] …
http://www.top1health.cn/Article/248/11904
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩

…而要對付肥肚腩，便需要經常注意坐姿，坐時端正靠椅背，並謹記縮小腹，更能控制腹部肌肉，加速脂肪代謝。 **4招瘦小腹** 董氏基金會終身義工、目前為瑜珈老師陳淑麗表示，平日上班時…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825