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「傷害」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「傷害」的資料-
跑步肌腱拉傷 弓箭步拉筋可避免
…態，沒有得到完善的延展，當瞬間運動時，就容易因劇烈的拉扯造成傷害。 建議在跑步前，應徹底先拉筋暖身，最好的方式可先靠在牆壁上，藉由雙手支撐上身的體重，接著以左腳向後牽引，感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/11590 -
肝病蠢蠢欲動 少飲酒嗑花生
…天是肝病的好發季節，而酒精已被證實，的確是對肝細胞會直接造成傷害的主要物質之一。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗提醒，對於已經有慢性肝炎症狀的患者來說，飲酒是必須絕對禁止的行為與消…
http://www.top1health.cn/Article/80/11450 -
老人飲酒別太豪邁 4招小酌也健康
…酒** 空腹時酒精吸收會較快，更容易喝醉，而空腹喝酒對腸胃傷害大，長期下來可能會有胃出血、胃潰瘍的毛病。此外，也盡量不要配汽加水酒，碳酸飲料在胃裡放出的二氧化碳氣體，會迫使酒精很…
http://www.top1health.cn/Article/263/11403 -
要活就要動！保養關節趁早開始
…螢幕與眼睛平行，肩頸關節才得以舒緩不僵硬；低頭族對肩頸關節的傷害頗大，不要長時間低頭玩手機。使用滑鼠及鍵盤時也要適度休息，轉轉手腕關節，使其放鬆，可避免腕隧道症候群。 4. 下樓…
http://www.top1health.cn/Article/164/11353 -
保骨！關節凍齡 趴趴走也不怕
…動都容易造成關節提早退化，尤其是職業運動員更可能成為一輩子的傷害。 培養運動習慣必須循序漸進，最忌三分鐘熱度的運動方式。平常沒有固定運動的人，肌肉可能因為久坐辦公室而慢慢萎縮…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350 -
運動傷害未處理 男子關節成氣象站
…止痛藥、就是到坊間進行民俗療法，殊不知這樣很容易造成關節二度傷害。林哲立醫師建議，膝關節退化的患者應該儘量少爬樓梯及爬山，並減少蹲、跪的活動；如果關節疼痛不止，第一要務就是好好休息…
http://www.top1health.cn/Article/164/11331 -
小心！蹲馬桶玩手機 恐引發痔瘡
…重複使用拇指與食指拖曳螢幕上的東西或是玩遊戲，會有關節疼痛的傷害出現，且長時間低頭，對於頸椎的壓迫傷害也不容小覷。 低頭族現象不僅出現在廁所、床上，甚至連在馬路上等紅燈時，就…
http://www.top1health.cn/Article/40/11219 -
孕媽咪眼睛4大傷害 避免流淚疲勞
…遠離眼睛老化增加的機會。 ![眼科醫師指出，孕媽咪眼睛4大傷害，千萬不可以輕忽。][27839] 剛生產後3個月的新手媽媽Lisa，原本就有550度左右的中度近視，因為考量戴眼…
http://www.top1health.cn/Article/254/11218 -
研究：孕婦太肥胖 胎兒智商會降低
…包括孕婦飲酒、吸菸，甚至吃薯條都會對媽媽本身或小孩造成不小的傷害；而美國也有1項研究發現，孕婦體重過重，對於小孩的智商也會造成減分效果，準媽媽們不得不慎。 ![孕婦補身體也要注意…
http://www.top1health.cn/Article/17/11166 -
眼睛痛張不開！戴隱形眼鏡要休息
…主，若已出現不適症狀，應儘速將隱形眼鏡拿下，以免造成更嚴重的傷害。 ![配戴隱形眼鏡，醫師提醒，不要長時間配戴，配戴時間應以自己平時配戴的時間加減1、2個小時以內為主。（攝影／黃…
http://www.top1health.cn/Article/67/11033 -
孕婦吃炸薯條 傷害等同抽菸
現代人壓力大，很多人總是喜歡用吃來紓解壓力，尤其是吃些沒營養的垃圾食物來紓壓、解嘴饞，但是垃圾食物資多了對健康總是不好，尤其時正在懷孕的準媽媽，更要特別注意。 ![][27045…
http://www.top1health.cn/Article/17/10963 -
愛用泡泡染竟掉髮 染髮牢記9原則
…髮改頭換面的民眾，依照9個染髮原則，減少染髮劑對頭皮和頭髮的傷害。 ![過年前，民眾為省錢會自行購滿染髮劑染髮，但專家提醒染髮前應認清產品是否通過衛生署認證，且詳讀產品使用方式和…
http://www.top1health.cn/Article/249/11026 -
比腕力竟骨折！肱骨不當扭轉所致
… 書田診所復健科主任醫師陳盈蒔指出，比腕力最常見的運動傷害是肌肉、肌腱拉傷或斷裂，骨折案例較少發生，除了用力過當，造成上臂肱骨需抵抗不當的旋轉扭力外，骨質疏鬆、骨頭彈性差都是…
http://www.top1health.cn/Article/163/11017 -
嬰幼兒居家意外 急救法大公開
…處充滿危機。舉凡客廳、臥室、浴室甚至是廚房，都有可能發生意外傷害。 ![][26659] 除了要儘量將居家環境做好安全防護，更要瞭解嬰幼兒在意外發生的當下要如何處理，萬一不…
http://www.top1health.cn/Article/304/10848 -
落枕≠睡不好 自救拉筋法緩解疼痛
…指出，其實更多數的情況是長時間姿勢不良、用力不當或過度使用等傷害累積，經過一整晚睡覺姿勢不動，待隔日起床才驚覺落枕。因此非短時間引起，而是長時間頸椎傷害的警訊。 
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