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…膠質食物:**日常飲食可多吃富含膠質、軟骨素,有利於關節軟骨修復的食品,如雞爪、蹄筋、貝類、小魚乾、木耳等。 3. **常吃生物類黃酮:**生物類黃酮可加強關節內膠質能力,加速關…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404…是化妝品界的紅牛飲料,如果很難擁有充足的睡眠來讓肌膚享受自我修復,那就只能多餵肌膚“喝紅牛”,讓熬夜的肌膚依然光澤亮麗。 **1、全能型抗老面霜徹夜呵護** 生活作息不規律…
http://www.top1health.cn/Article/242/16400…脂、葉酸、胡蘿蔔素等多種營養成分,對肌膚有滋潤保養、促進皮膚修復的美容效果;蛋白富含蛋白質,有助於彈性蛋白的合成,能緊實已鬆弛的皮膚。 <!--more--> ![中醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/249/16347…分泌油脂減少形成乾癢,只要多加保養,平時多選用可鎖水、鎖油又修復的保濕乳液,就能找回水潤美肌。 皮膚科醫師趙昭明指出,許多人一到秋冬之際皮膚就乾癢難耐,但不斷搔抓只會引發…
http://www.top1health.cn/Article/49/16337…建議飲用量大約在2500~3000c.c.之間,可以幫助皮膚修復,也可以加速代謝、排毒。 ##[★《多喝水沒事》喝水會浮腫?錯!太鹹才會](http://yahoo.top1…
http://www.top1health.cn/Article/240/16297…幫助肌膚達到油水平衡 - **維他命E**:延緩肌膚老化,修復肌膚 <!--more--> ![除了敏感性肌膚的人,孕婦也要多用保濕乳液按摩腹部和大腿內外側,預防妊娠紋形成。…
http://www.top1health.cn/Article/132/16293… **2.補充運動中消耗的肝醣。** **3.補充蛋白質以修復受傷的肌肉和組織。** 如果無法在短時間內透過攝取一定比例的碳水化合物與蛋白質食物,運動營養補充品也是選擇之一…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280…長於新疆的管花肉蓯蓉有良好的補腎功效,對於大腦的腦細胞再生、修復也有很大的助益。(圖片提供/紐崔萊公司)][44438] **預防記憶力退化 保護大腦最重要** 人的最佳記憶在…
http://www.top1health.cn/Article/31/16119…必要性,才會成為生存要素。過去的研究論點在於睡眠期是大腦儲存修復記憶,以及學習認知能力的關鍵,但美國的一項最新研究則有了不同的看法。 在美國羅徹斯特大學(University…
http://www.top1health.cn/Article/31/16082…可多酚的高抗氧化作用能夠抑制成為老化原因的活性氧的活動。對於修復受到紫外線損傷的肌膚,促進肌膚的代謝是很有效果的,還可預防痘痘、痘疤、黑斑及皺紋等。 **4:促成優良的睡眠品質*…
http://www.top1health.cn/Article/240/16072…量、術後疼痛,明顯較傳統手術少,術後不僅看不到任何手術疤痕,修復期大幅縮減,沒有吞嚥和說話困難的問題。手術完成迄今,患者的狀況良好,未再復發。 **頭頸癌3危險因子:菸、酒、…
http://www.top1health.cn/Article/7/16071…海參、海帶、黑、白木耳等,可補充葡萄糖胺,有利於關節的維持與修復。 3. 補充深海魚:鮭魚、鮪魚、鰹魚等深海魚含有豐富的EPA,屬於ω-3多元不飽和脂肪酸,可抑制關節發炎,減緩關…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063…力牛奶中稍多的糖分與牛奶本身的蛋白質,都較容易讓人體吸收,對修復肌肉組織的過程有所幫助。另外,康乃狄克大學也做過類似的研究,不過受試者從自行車手換成跑步選手。 但也有研究認為…
http://www.top1health.cn/Article/248/16007…粘黏分離術」,減輕神經因粘黏造成的壓迫和疼痛,經過一段時間的修復,終於恢復正常生活。 ![曾動作脊椎手術的患者容易有下背痛的情況,其中脊椎硬脊膜外粘黏是主要原因之一。圖中人物非新…
http://www.top1health.cn/Article/164/16001…小時內飲用巧克力牛奶的人,燃燒體內脂肪的效果更佳,且包括肌肉修復與其他整體生理功能表現也來得更好。 ##[★《運動不復胖》蛋白質增基礎代謝](http://www.top1h…
http://www.top1health.cn/Article/101/15997