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「代謝率」搜尋結果

總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

你吃的鹽含碘嗎？好鹽缺碘代謝亂

…發展、新陳代謝等都有關係。因此，一旦碘缺乏或過量，人體的基礎代謝率及腦部中樞神經系統的表現都會出現異常，影響力小至個人健康問題，大至一個國家的競爭力。以下列舉出人體缺碘容易罹患的疾…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852
新陳代謝慢怎麼辦？6招加速代謝

…促進血液流動，讓你的大腦正常運作並從食物中汲取所需能量。基礎代謝率是指身體在靜態下，保證各個器官的正常工作每天所需的熱量（卡路里）。代謝率和身體組成有直接關係。 **新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/17801
終結肝包油！222飲食遠離脂肪肝

…*早餐以蛋白質、複合性澱粉為主，補充大腦所需營養素，促進新陳代謝率；午餐均衡攝取多元營養成份，儲備足夠熱量，降低晚間的飢餓感；晚餐則以優質蛋白質及高纖蔬果為主，避免儲存多餘熱量，轉…
http://www.top1health.cn/Article/107/17676
變瘦也變老？錯誤減肥造成老化

…的現象。為什麼少吃卻還是瘦不下來呢？關鍵就在於「基礎代謝率」。基礎代謝率就是每個人維持生命機能所需的最低限度能量值。男女老少各不相同，男人比女人高，小孩比老人高。請注意！只…
http://www.top1health.cn/Article/144/17654
縮短減重期　餐前按摩消脂控食慾

…囤積在體內，形成肥胖，因此若要成功減重，除了需提升身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量食物。 **暴食型肥胖　中藥清熱理氣助減重** 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪

…期，才能真正達到減重的效果。 ![維生素B群可提升體內能量代謝率，可從五穀、小麥胚芽、豆類及牛奶中攝取。][50882] 什麽是內臟脂肪？內臟脂肪是人體脂肪中的一種，它圍繞…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593
不了解體質　吃錯食物老得快

…隨之暴增數十倍。研究發現吃冰會導致新陳代謝變慢，基礎代謝率下降。如果原本攝取二千大卡的食物熱量能夠在二十四小時內燃燒代謝完畢，吃冰或喝冷飲之後，代謝時間將延長至三十六小時，…
http://www.top1health.cn/Article/145/17588
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…增加活動量外，維持體溫也是很重要的。當體溫每下降1℃，人體的代謝率就會減少約12%。所以，在冬天要達到減肥、減重的效果，提升體溫是非常重要的。以下為能有效增加體溫、暖身、有助減重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
產後甩肉13公斤　張榕容魔鬼運動

…跑步、晚上泡30分鐘的熱水澡更能促進血液循環，提升身體的基礎代謝率。  ![張榕容還懷有身孕時，臉型與手臂都較圓潤，但產後短短數月身材卻更甚以往。（圖片／…
http://www.top1health.cn/Article/101/17519
變身健康美人　酵素輕斷食這樣做

…更輕鬆地排出毒素。  **4.新陳代謝率提升後，手腳冰冷的毛病不見了** 所謂新陳代謝，就是藉由臟器正常運作，消化並吸收吃進去的食物，進行新舊細胞的替…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501
瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？

…到抑制食慾和熱量消耗的預期減重目標。 **久睡降低基礎代謝率　少吃自然會瘦** 萬芳醫院營養室營養師江淑雯則認為，睡太久會讓身體的基礎代謝率下降，減少食物攝取量，本來就…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479
過年大吃不發胖　減重醫師這樣做

…然後隨著時間逐漸下降。若依照這樣的原理，越晚攝取的熱量會因為代謝率低而吸收更多。因此，民眾選擇吃火鍋的時間，最好還是以中餐食用為主，總之越早吃越不易導致脂肪囤積、發胖。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17415
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍

…ore--> ![近年來研究發現，綠茶中的兒茶素可提高新陳代謝率，有助於減重。][50204] 4.**玫瑰花茶：**玫瑰花含有維生素A、B3、C、D和E等營養素，對人體有…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436
減重免挨餓！10種超級食物大口吃

冬天人體的基礎代謝率提高，是適合減重的好時機，偏偏天氣越冷食慾越好，在厚重衣物的掩蓋下，許多人投入惡魔的懷抱，對美味料理來者不拒，絲毫不考慮熱量問題，往往導致難以消除的頑固脂肪。其…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423
13個促代謝小秘訣　減重效果加倍

….多攝入蛋白質** 調查顯示，攝入足夠的蛋白質可以提高新陳代謝率，使人體每天多消耗150至200卡路里。不過，該如何正確攝取蛋白質來達到提生代謝的目的？民眾只要確保每日所需熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320

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