魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

吃心補心？洋蔥番茄鮭魚吃出強心臟

…從平日飲食中吃出一顆強而有力的心臟呢？中醫師指出，洋蔥番茄鮭魚就是一道簡易的養生料理，番茄含有茄紅素，能降低血液中的凝血因子活性，對心血管疾病有良好的保健效果。 ![番茄含有茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…化趨勢，營養師表示，患有產前、產後憂鬱症的婦女，給予高單位的魚油，其憂鬱症狀有顯著的改善。建議平常可多吃一些富含Omega3多元不飽和脂肪酸（EPA、DHA）的食物，如深海魚類，可…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
防止細胞癌化　吃高麗菜炒鱔魚

…成分◆膳食纖維、鐵、維生素A、B群、C、E ![高麗菜炒鱔魚][46619] 【高麗菜食療功效】 **Q1為何高麗菜有助預防乳癌？** 高麗菜富含吲，可抑制癌細胞增生、促進…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…的天氣稍趨緩和，終於感覺到秋意了。正所謂美食的秋天！　秋天的魚類特別新鮮，還有香菇、地瓜……光用想的，肚子就餓了起來呢！到了秋天，夏天腸胃不適的狀況，逐漸回復正常，食慾也大為增加，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
羊水過多！孕媽咪快來喝鯉魚湯

…？來了解一下吧。 ![孕婦若有羊水過多的問題，可藉由補充鯉魚湯來獲得改善。][46337] **網友提問：我去年初懷雙胞胎六個月，因羊水太多流產，今年懷孕21週，身高已經達…
http://www.top1health.cn/Article/87/16568
寒冬撐起Q彈肌　吃鮮魚湯補膠原

…，選擇富含膠原蛋白的動物性食物，例如豬皮、雞腳、雞皮、牛筋、魚頭、魚肚及海參，也有不錯的防老效果。  ![魚類富含動物性蛋白質，適度攝取可補充膠原蛋白，而…
http://www.top1health.cn/Article/249/16567
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

…能導致孩童出現貧血的症狀。除了從陽光中獲取以外，也可以多吃鮭魚、牛奶、香菇等來補充維生素D。 ![研究指出，缺乏維生素D孩童也可能會出現貧血的問題。][46175] 根據《每日…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…，才能維持生理作用，並增加抵抗力，陳潮宗中醫師建議可從瘦肉、魚類、牛奶、豆類製品、雞蛋補充優質蛋白質。有些人以為蛋的膽固醇含量太高，不適合老人家食用，其實只要身體狀況良好，一天吃一…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…師表示，有更年期症狀的男性，可以在日常飲中多攝取海藻類、深海魚類等食物，來幫助補充體力。 ![規魚海帶味噌湯，對於有更年期症狀的男性朋友，是補充體力的好選擇。（圖片／取材自維基百…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
月經淋漓不止？吃人蔘鱔魚湯3藥膳

…質，分別提供3道藥膳料理： **★氣虛型月經量過多／人蔘鱔魚湯：** **藥材：**高麗蔘3錢、黃耆5錢、升麻1錢。 **食材：**鱔魚1條、米酒適量、生薑3片、蔥段、鹽適量…
http://www.top1health.cn/Article/234/16335
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

打造「人魚線」，已經成為男孩與女孩雕塑身材的理想目標。想要練出人魚線除了要持續鍛鍊之外，也要控制自己的體脂肪在10%~12%，才有可能辦到。根據美國研究發現，避免累積更多體脂肪，必…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
三九補一冬　冬季進補有「4多」

…脾不運化，因此冬季食療應多補脾。溫補脾陽，多吃蓮子、芡實、鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚等食物。 **4、多補底** 進補的時候，很多會出現「虛不受補」「過了」的現象，那是因為沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/16231
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…緩解、預防眼睛不適提供的補肝滋腎3藥膳： **【養肝鮮魚湯】：** **材料：** 當歸2錢、黃精2錢、茯苓2錢、鮮魚1尾（鱸魚、鯰魚、石斑皆可）。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212
12星座瘦身密碼　雙魚座容易復胖

…知道減肥跟星座也有關係嗎？占星作家安格斯表示，12星座中，雙魚座屬於易胖體質的機率最高，且全身都容易胖，天蠍座與天秤座是胖子的機率最低。 ![想保持清瘦體態的人跟脂肪的戰爭永遠不…
http://www.top1health.cn/Article/250/16206
抗敏法寶　魚油、益生菌緩解氣喘

…只能透過均衡飲食、運動、良好的生活習慣來改善。或是，藉由補充魚油、益生菌來改善氣喘症狀。 ![對於許多家有氣喘兒的家長而言，改善、舒緩孩子的氣喘症狀是非常不容易的。][44583…
http://www.top1health.cn/Article/22/16154