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「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…，才能維持生理作用，並增加抵抗力，陳潮宗中醫師建議可從瘦肉、魚類、牛奶、豆類製品、雞蛋補充優質蛋白質。有些人以為蛋的膽固醇含量太高，不適合老人家食用，其實只要身體狀況良好，一天吃一…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…師表示，有更年期症狀的男性，可以在日常飲中多攝取海藻類、深海魚類等食物，來幫助補充體力。 ![規魚海帶味噌湯，對於有更年期症狀的男性朋友，是補充體力的好選擇。（圖片／取材自維基百…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
月經淋漓不止？吃人蔘鱔魚湯3藥膳

…質，分別提供3道藥膳料理： **★氣虛型月經量過多／人蔘鱔魚湯：** **藥材：**高麗蔘3錢、黃耆5錢、升麻1錢。 **食材：**鱔魚1條、米酒適量、生薑3片、蔥段、鹽適量…
http://www.top1health.cn/Article/234/16335
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

打造「人魚線」，已經成為男孩與女孩雕塑身材的理想目標。想要練出人魚線除了要持續鍛鍊之外，也要控制自己的體脂肪在10%~12%，才有可能辦到。根據美國研究發現，避免累積更多體脂肪，必…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
三九補一冬　冬季進補有「4多」

…脾不運化，因此冬季食療應多補脾。溫補脾陽，多吃蓮子、芡實、鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚等食物。 **4、多補底** 進補的時候，很多會出現「虛不受補」「過了」的現象，那是因為沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/16231
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…緩解、預防眼睛不適提供的補肝滋腎3藥膳： **【養肝鮮魚湯】：** **材料：** 當歸2錢、黃精2錢、茯苓2錢、鮮魚1尾（鱸魚、鯰魚、石斑皆可）。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212
12星座瘦身密碼　雙魚座容易復胖

…知道減肥跟星座也有關係嗎？占星作家安格斯表示，12星座中，雙魚座屬於易胖體質的機率最高，且全身都容易胖，天蠍座與天秤座是胖子的機率最低。 ![想保持清瘦體態的人跟脂肪的戰爭永遠不…
http://www.top1health.cn/Article/250/16206
抗敏法寶　魚油、益生菌緩解氣喘

…只能透過均衡飲食、運動、良好的生活習慣來改善。或是，藉由補充魚油、益生菌來改善氣喘症狀。 ![對於許多家有氣喘兒的家長而言，改善、舒緩孩子的氣喘症狀是非常不容易的。][44583…
http://www.top1health.cn/Article/22/16154
科學怪魚！FDA將批准售基改鮭魚

…inistration，FDA）將批准供人類食用的基因改造鮭魚上市，成為市售第一種基改肉類食品；而超市則面對拒絕上市的壓力，因為環保及消費者團體指出，這是「科學怪魚」（Franke…
http://www.top1health.cn/Article/172/16132
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分

…攝取蔬菜水果則可獲得維生素C與類胡蘿蔔素。研究指出，魚油中的 Omega-3 脂肪酸可降低三酸甘油酯濃度達20-50%，故建議一週可食用2-3次富含 DHA 和 EPA 等…
http://www.top1health.cn/Article/30/16125
「睛明姐姐」護眼操　必按9穴位

…經絡學說，透過按壓眼部周圍的**睛明**、**攢竹**、**魚腰**、**絲竹空**、**瞳子髎**、**四白**、**太陽**、**耳垂點**等8個穴位，外加雙手的**合谷穴**…
http://www.top1health.cn/Article/248/16118
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀

當你突然發現自己頭髮變白、毛髮稀落、臉上出現魚尾紋、皮膚失去彈性；體重失衡、腹部肥胖下垂；甚至記憶力降低，以及有老花眼等現象時，這一些都是老化的症狀。老化的原因很多是因壓力與自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101
降低內臟脂肪　鄭多蓮的特效食譜

文／鄭多蓮肝臟不夠健康也容易有鮪魚肚？你可知道，當體內累積過多毒素，肝臟無法正常的排除毒素，就容易造成毒素堆積在腸內，變成小腹凸出型的內臟肥胖。平常多吃有益保健肝臟的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081
秋天食慾大增　當心進補過頭卡身體

…族」，反而增加心腦血管疾病的發生率。營養師梁家瑋建議可多補充魚油，做好心血管保健工作。 ![入秋大進補，美味當前難抗拒。][44141] **心腦血管危機　秋冬換季要注意*…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064
補關節≠補骨頭　護關節5招聰明吃

…富含膠質、軟骨素的食物：例如蹄膀凍、雞爪、蹄筋、豬耳、筋、鯊魚鰭、貝類、海參、海帶、黑、白木耳等，可補充葡萄糖胺，有利於關節的維持與修復。 3. 補充深海魚：鮭魚、鮪魚、鰹魚等深…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063

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