骨盆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「骨盆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料

搶救產後鬆垮垮　學小S使用束腹帶

…隆起造成皮膚與肌肉過度伸展之外，妊娠子宮重量增加，則容易加大骨盆底壓力，造成骨盆底肌肌肉過度伸展、脫垂等。加拿大《赫芬頓郵報》（Huffington Post Canada）整引述…
http://www.top1health.cn/Article/18/19447
乳癌骨轉移威脅　積極治療減少骨折

…得不慎防！ ![骨轉移大多數會出現在脊骨、肋骨、頭骨、骨盆或是四肢長骨等部位。][60389] 一位40多歲婦女因背痛長期輾轉難眠，以為只是單純腰酸背痛遲未就醫，後來演變成…
http://www.top1health.cn/Article/319/19462
孕婦甩腰痠背痛　就做牛式貓式瑜珈

…腹部的重量又容易讓孕婦將重心往前移，造成脊椎過度伸展，脊椎和骨盆受到嚴重的壓迫下，就容易造成腰痠背痛。美國《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）撰文介紹由知名瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/17/19461
2組動作輕鬆做！雕塑腰線更性感

…。 ![ 身體朝右下壓，握住水瓶的雙手輕觸右腳背，不駝背，骨盆儘量保持正向。（圖片提供／39健康網）][60357] 2.身體朝右下壓，握住水瓶的雙手輕觸右腳背，不駝背，骨盆儘…
http://www.top1health.cn/Article/250/19455
提高受孕率　活動股關節就對了

…的血液及淋巴液循環，除了消除腳部疲勞、浮腫，還有助於活化女性骨盆腔，提高男性精力。 ![][60295] 1.使對方仰躺，全身放鬆，雙腳彎曲九十度。 2.妳用單手按住對方…
http://www.top1health.cn/Article/297/19439
骨盆大小影響產程？判定需內診

**案例分享：**可鈺在產前未進行骨盆大小內診的項目，胎兒體重也在正常範圍內，但在自然產的過程中，她無法充分使力，且骨盆體積疑似偏小，因此臨時緊急改為剖腹產，也就是俗稱的「吃全餐」…
http://www.top1health.cn/Article/251/19259
產後調整骨盆　學習正確呼吸就對了

…都希望擁有一個小蠻腰，如果是針對腹直肌、外斜肌與橫隔膜的話，骨盆底肌肉與腹橫肌就無法正常的運行。實際上，人們只要學會如何使用橫隔膜來正確呼吸的話，下腰部與骨盆就可以運作正…
http://www.top1health.cn/Article/339/19195
痛經不再來！常吃荔枝、榴槤助改善

…通過子宮頸時，使疼痛加重，如子宮內膜異位、子宮腔內沾黏、慢性骨盆腔炎及子宮後傾等有關。典型症狀除了下腹痛之外，有的人還會伴隨著如乳房脹痛、噁心、嘔吐、腰痠、疲倦、腹瀉等不適…
http://www.top1health.cn/Article/277/19149
當心！輕忽6不良姿勢　易致腿變形

…是翹腳！翹腳時，臀部後方、大腿肌肉、大腿筋都會過度收縮，使得骨盆往後傾斜，脊椎也會左右歪斜。歪斜的骨盆就是造成肥胖下半身的根本原因。至於盤腿的習慣，則因為會讓身體變得不穩定，所以很…
http://www.top1health.cn/Article/336/19132
青壯年存骨本　光吃鈣還不夠

…跌倒等外力，就有可能會骨折。舉例來說：大腿的股骨連接骨盆腔的髖關節，以及脊椎、腕骨，都是臨床上較常容易因骨質疏鬆症而發生骨折的位置，這些部位，海綿骨的比例，也都比較高。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/19105
你相信嗎？調整姿勢關鍵竟是下顎

…顎，讓舌頭緊貼上顎牙齒內側，自然就能促進鼻呼吸。 **骨盆後傾、腰痠背痛都是因為下顎外推！** 當下顎往外推關上開關時，骨盆就會往後傾，形成彎腰駝背的姿勢。此時脊椎極度…
http://www.top1health.cn/Article/164/19112
超簡單！7行動打造完美下半身

…量坐在坐墊上。每坐30分鐘後，就起身走動，將能預防雙腿變形與骨盆歪斜的問題。 **2.不要過度彎曲膝蓋，也禁止盤腿坐** 彎曲膝蓋並坐成W字型，會造成膝關節與股關節的負荷，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19040
告別象腿與垮臀　快學老虎甩尾

…很簡單。準備一張瑜珈墊，兩手手掌撐地，與肩同寬，雙膝跪地，與骨盆同寬。想像你是隻老虎，準備甩動尾巴，人當然沒有尾巴，就把你的整條腿當尾巴來用。 ![][58671] 1…
http://www.top1health.cn/Article/306/19033
解救膀胱過動症！微脂體+肉毒桿菌

…受頻尿與漏尿患者之苦。 **罹患膀胱過動症別害羞！訓練骨盆底肌肉改善** 膀胱過動症的患者以女性居多，一般患者對膀胱過動症和尿失禁容易產生混淆，並有錯誤的認知，認為是正常的…
http://www.top1health.cn/Article/4/18993
呼吸不當！至少7種副作用上身

…肌和腰方肌產生負面影響，改變兩者的運作技能以及它們穩定脊椎和骨盆運動的能力，而造成下背和骨盆出現問題。良好的呼吸習慣必須成為生活的一部份，更廣義地來說，也就是成為良好日常習…
http://www.top1health.cn/Article/248/18876