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「食材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食材」的資料

凍齡藥膳天然甜　溫暖補冬少負擔

…速身體老化。對此，中醫師調配適合全家溫補的「冬季凍齡藥膳」，食材帶有天然的甘甜味，進補不怕造成肝腎負擔。 ![顏慶仁中醫師利用藥材的天然味道和藥性，設計出全家人適用的溫補藥膳湯。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16558
冬令補腎怎麼吃？５種最佳食材

…的一個季節，補腎是滋補的一個話題。那麼冬季如何補腎呢?補腎的食材有哪些呢?一起來瞧瞧看。 ![枸杞不只能明目更是補腎的好食物。][46139] **芝麻** 芝麻，甘平，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16519
咳嗽不止　教你食療清肺10招

…川貝、紅棗或枸杞後，就能達到潤肺止咳的功效。也就是說，傳統的食材性味，加入一些溫補的藥材或食材後，就能改變食性，適合各種體質的人食用。而四季順時養生講究的是食物的「歸經」，…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶

…奶類製品攝取鈣質之外，也可以透過食用「補鈣雙效」芝麻、堅果等食材，進行鈣質補充。 ![黑芝麻鈣質含量高，每100公克就有1500毫克的鈣質含量。（圖片／本站資料畫面）][4579…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444
甩油健康吃　手做4款輕食便當

…糖、低鹽且含高纖和營養的食物，即為「三低二高」原則，強調回歸食材的原味，減少食用加工品，所以現代健康輕食代表的意涵不只是要熱量「輕」，更要營養均衡。健康輕食的基礎架構在均衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431
食材大變身！潔西卡艾芭美容技巧

自然又性感的好萊塢名媛，潔西卡艾芭。常常出現在流行雜誌上，也是多數性的憧憬。32歲，擁有2個女兒的潔西卡，但是其美貌依舊健在。身為好萊塢名媛，容易讓人誤會是使用了多高貴的美妝產品，…
http://www.top1health.cn/Article/115/16366
放下雞腿便當！手作水晶沙拉好享瘦

…蔬菜類的涼拌沙拉料理，個別加入蒟蒻、寒天等無熱量又有飽足感的食材，以符合低熱量又健康的主題，其中最受評審喜愛的作品，分別為「七彩水晶沙拉」、「萵苣和風沙拉」、「三白好粉絲」和「黑白…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298
「鈉」麼鹹！燒烤沾醬半碟恐超標

…僅量不吃。 **減鹽「2不」曲／燒烤類食物儘量不選加工食材** 大部分加工食品含有過量的鈉，點菜時避免點選香腸、熱狗、加工丸子、甜不辣、豬血糕等加工食材，若是吃到飽的方式，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16235
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…及肝髒病變：**甚至造成肝腎功能衰竭。 **選擇低GI食材** 所謂的GI值即升糖指數，為進食後攝取的食物使血糖值上升速度的數值。吃下數值較低的食材，血糖上升速度較慢，可抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
秋天適合全家養生　3食譜輕鬆調理

…同時，也要注意熱量控制，不妨選擇營養價值高與抗氧化力高的養生食材，幫全家人做好健康把關。 <iframe width="590" height="360" src="//www.…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733
秋蟹這樣吃不寒！薑、紫蘇理氣助暖

…好避免過量食用，想要吃蟹避寒，可多準備薑、紫蘇、霍香等辛溫的食材，一起食用理氣助暖，減少腸胃系統負擔。 ![秋蟹性寒，當心吃多鬧肚子。][42723] **理氣助暖　搭配薑…
http://www.top1health.cn/Article/132/15753
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

…胃炎的病例都會增加，主要是因為肉沒烤熟就吃、生熟食一起處理及食材保存不當，引發細菌污染，或因吃得太油膩、暴飲暴食等因素，導致消化不良而出現腹瀉、嘔吐等狀況，嚴重者還可能引發脫水症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655
菱角當主食？營養多、熱量比飯低

…。分析菱角的營養價值，每100公克的菱角中，醣類約占86%，食材歸類屬於全穀根莖類食物，可以取代米飯做為主食。其實可藉由不同全穀根莖類食物，經常進行不同主食的替換，得以增加營養素的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610
最怕肉「裝熟」　中秋腹瀉急診千人

…中秋當周逾8000人腹瀉掛急診，預估今年不減反增，主因正在於食材沒熟。 **去年逾8000人腹瀉急診，海陸食材「裝熟」成主因** 據疾病管制署資料顯示，歷年中秋假期，全…
http://www.top1health.cn/Article/30/15630
熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯

中秋連假快到了，許多人趕在颱風來之前買好烤肉食材，無論如何都要吃一頓烤肉大餐，但你知道一頓烤肉大餐下來，熱量竟然等同於一口氣吃下14碗白飯！營養師表示，舉例來說，大家愛吃的牛小排，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605