豆漿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…化率較低。如果是各種豆製品的話，那蛋白質的消化率就提高了，像豆漿、豆腐之類。每天喝豆漿都可以得到很高消化率的蛋白質。  ![辛辣食物中含有辣椒素，…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵

…衝動。  ![雞蛋、牛奶、豆漿都可以，優質蛋白有助於延緩胃的排空速度，並能保持血糖的穩定。][64960] **關鍵4／優質蛋白防止暴飲暴食**…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工

…金會提醒，補鈣要選對食物才有效，許多民眾透過喝調味乳、奶茶或豆漿等方式補充鈣質，都不是妥當的方式，反而可能造成身體負擔。 ![董氏基金會表示，學童補鈣應選對方法，每天2杯低脂鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308
3C食物藏頭痛地雷？多吃鎂B群

…蔬果，增加抗氧化能力。也可以多吃富含色胺酸的食物，例如牛奶、豆漿等，可以幫助睡眠。另外，體內omega-3和omega-6不平衡也會造成頭痛，建議每周攝取2-3次深海魚類，或是亞麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…佳。最簡單的攝取方法，就是早晚各喝一杯240c.c.的無糖黑豆漿，取適量泡軟蒸熟的黑豆，加水用果汁機打勻，再小火加熱煮滾即可。或者，平常也可自製日式蜜黑豆或彩椒黑豆飯食用。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…促進代謝。另外，也出現未證實的減肥方法，如：早晚餐僅食用無糖豆漿及蔬菜沙拉、三餐番茄減肥法。這些減肥方法真的有效嗎？會造成身體負擔嗎？採訪國泰醫院營養師張斯蘭及新光醫院營養師夏子雯…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
秋天易憂鬱？吃香蕉吐司捲有好心情

…片捲起捏緊，對半切開後裝盤即可食用。若搭配果汁、優酪乳、豆漿、牛奶等飲品一同當做早餐食用，也非常合適。 **營養提示：** **營養1／香蕉是最能為人增添笑容的水果**…
http://www.top1health.cn/Article/320/20096
秋燥傷肺！多吃梨子＋穴位按摩

…位平均按摩2至3分鐘，1天2次。 **《養生藥膳　麥糖豆漿》** **原料：**豆漿350㏄、銀耳5公克、麥芽糖5公克。 **製作：**1.銀耳泡水、去蒂。2.豆漿煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/20131
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…材當中都有讓女人趨之若鶩的美胸效果，像是常聽到的豬腳、海鮮和豆漿等等，我們整理了9大類食材，想要擁有深V美胸絕對不能錯過。 ![][64068] **蔬菜類：** 最常…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
保養攝護腺！蜂蜜烤南瓜片好滋味

…1克、碳水化合物20克。 **【示範料理／南瓜豆漿】**（1人份） - 材料：無去籽南瓜110g（南瓜子約4g）、無糖豆漿150ml。 - 作法： 1. 南瓜洗…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988
綠豆芽芥蘭菜入菜　孕婦補鈣又補纖

… 鮮奶是很好的鈣質來源，但是許多無法喝鮮奶的人，若想以豆漿代替鮮奶，吳映蓉博士建議，加入黑芝麻，因為每大匙黑芝麻含有等同於100毫升鮮奶的鈣含量，光喝豆漿的話，鈣質容易攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力

…免過多甜食高品質的蛋白質可增加身體修復的能力，如：豆腐、豆漿、蛋類、豆花、配方奶等；而甜食因會消耗體內的維生素B群，使疾病恢復較慢，因此勿選用添加蜂蜜（1歲以下不建議食用）或糖…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775
外食族必學！6大「挑食」原則

…地瓜、茶葉蛋、小杯粥品、優格、果凍，飲料挑選無糖（微糖）高纖豆漿、五穀奶、薏仁漿、低脂牛奶、零脂無糖優酪乳。
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

每天喝豆漿將掀起風潮！日前台灣營養基金會提出「一三五豆漿日」計畫，呼籲民眾增加大豆蛋白質的攝取。近期即有多位名人起身響應，以網路創意圖文的方式，分享自身豆漿飲用經驗。包括可愛童星喬…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

…料：**榛子、粳米和蜂蜜 **做法：**先將榛子去皮並磨成豆漿，然後放進鍋裡與淘洗乾淨的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。 **效果：**榛子同樣含有大量的鉀元素，…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502