…沾濕背膠膠帶後再撕開,可減輕皮膚的不適與疼痛感,敷貼期間避免激烈運動,以免敷貼藥丸掉落,若有口乾現象,請多喝溫開水。 4.敷貼期間飲食宜清淡,請勿飲冰品冷飲及生冷瓜果,也要避免甜…
http://www.top1health.cn/Article/258/14349夏季減肥甩肉是許多人的共同心聲,但不少女性為快速瘦身而採取激烈的節食,出現皮膚粗糙老化、胸部罩杯縮水的慘痛惡夢。營養師表示,錯誤的減重方式容易傷身,夏季想要擁有緊緻的皮膚和前凸後翹…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316…男性別超過90公分,有氧運動就是消耗脂肪的最佳選擇,不會過於激烈、又可以持續做久一點,達到體重管理的效果。 健走則是最方便的運動選擇,黃薰隆指出,居家也可以練習健走,當體力狀…
http://www.top1health.cn/Article/263/14329…氧或起水泡疼痛等狀況,須立即停用。 3. 敷貼期間避免從事激烈、會大量流汗等運動。 4. 避免冰飲與食用包括瓜類、白蘿蔔、橘子等生冷食物 5. 每次敷貼時間以1~4小時為限,…
http://www.top1health.cn/Article/258/14333…來說,比較容易產生不適合的角度,導致不當的扭力、或是過程過於激烈,都會增加陰莖骨折的風險。 **銀髮女防陰道撕裂** 銀髮女性的危險「性」行為,主要肇因於更年期荷爾蒙下…
http://www.top1health.cn/Article/264/14305…*敷貼期間忌食生冷食物、避免游泳等浸泡冷水活動,盡量不要從事激烈、容易流汗等流失水份的運動,生活作息規律、飲食正常。 4. **效果加強:**為了延續體質調理的效力,夏季做完三伏…
http://www.top1health.cn/Article/258/14296…一點也不難,多伸展上半身肢體最重要。日常生活中,手臂是活動最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或側面。由於較少於後面運動,因此內臂部分較容易鬆弛。而且肌肉較不使用的部位,極容易…
http://www.top1health.cn/Article/250/14294…接到中醫門診處理。敷貼期間不宜在陽光下曝曬、泡水、游泳或從事激烈的活動,寒涼的食物也不適宜。
http://www.top1health.cn/Article/258/14241…,晚上容易因過度刺激而醒來或睡不好。尤其睡前切忌和孩子玩得太激烈,一旦情緒太亢奮會睡不著。可以給予寶寶靜態的睡眠儀式,如播放輕柔的晚安音樂。 **五、製造低頻的聲音:**寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/14181…瘦身,一味從事燃脂運動、只吃菜不吃肉,也不要完全忌口澱粉甚至激烈節食。
http://www.top1health.cn/Article/46/14205…,體型橫向發展。其實,瘦身減肥不用這麼痛苦,總是讓慾望和理智激烈拔河,中醫師建議三餐定時,餐食半小時按壓穴位就能抑制食慾,避免吃太多而變胖。 ![許多女性愛吃又怕胖,擔心不小心飲…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184…持體適能。多數人多是為了健康的理由而從事運動,建議不要進行太激烈的運動,運動強度太高除了會使運動後有明顯的飢餓感,也會對身體造成傷害。 但是有些人常陷入「運動完好餓,而又大吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/14160…攝取、適量且多樣化,但人體經一夜睡眠後後,剛睡醒的腸胃不適合激烈工作。 嘉義基督教醫院營養科組長張靜芬建議,早餐應盡量減少會增加腸胃負擔的高油脂食物,例如水煎包、炸油條、蔥油…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069…師指出,將卵巢切除或放射線照射卵巢,讓月經從此不再來,是比較激烈的治療方式;不過目前有不少患者其實很年輕、或還有生育考量,因此採用打針等暫時停經方式,是相對可保護卵巢的措施,不過沒…
http://www.top1health.cn/Article/13/14003…床上或地上,慢慢做著包含伸展運動在內的5個動作。若是做些比較激烈或使心搏數上升的運動,反而會妨礙睡眠,而且也會影響睡眠中新陳代謝的順暢度及荷爾蒙分泌,因此應該以15分鐘左右的低強度…
http://www.top1health.cn/Article/250/13952