健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「活動量」搜尋結果
總共找到 786 筆符合關鍵字「活動量」的資料-
胖子的煩惱！中醫養生減肥法大公開
…- (二)體育鍛鍊也是防止發胖的好方法。步行、爬樓梯、跳繩等活動量較大時，額外的能量消耗必須動用原來儲備的養料，這時，脂肪供應的能量比糖要大一倍左右。因此，儲備的脂肪就被動用了。經…
http://www.top1health.cn/Article/1195 -
減重無捷徑！少吃多動搭配營養諮詢享瘦
…3次，每次至少30分鐘的運動之外，也能在日常生活當中增加平常活動量，即使是利用瑣碎時間，每天加總起來也有相當能量消耗，例如上樓時以爬樓梯取代搭電梯、下班時提早一站下車改以走路回家，…
http://www.top1health.cn/Article/337 -
中年發福免驚！正確減重恢復小蠻腰望
婦女進入更年期之後，由於新陳代謝逐漸變慢，活動量也漸減，體重不知不覺的爬升，腰圍越來越大。於是只好求助醫院減重門診的協助，希望能控制體重，不致發生慢性疾病。腰圍是體內脂肪含量的指標…
http://www.top1health.cn/Article/1166 -
肩頸疼痛隱形殺手 肌筋膜疼痛症候群
…喪，更別說是運動了！！」 ![林于晴醫師提醒，許多人因身體活動量低，飽受肩頸酸痛和肌筋膜疼病症候群的困擾。][1775] 臨床上，常聽見病人有這樣子的困擾。 現代高度文明…
http://www.top1health.cn/Article/1259 -
我有背痛可以運動嗎？急慢性要分得清
…性疼痛緩解時，配合物理治療的運動治療，依照個別差異，逐步增加活動量，並選擇合適的運動，享受運動的樂趣，有助於逐漸改善背痛。 慢性背痛的病患同樣可以藉由運動治療來增加柔軟度、強…
http://www.top1health.cn/Article/2036 -
春節健康拉警報 慎防心血管疾病發作
春節期間飲食油脂攝取多，蔬菜水果攝取較少，加上天氣冷、活動量低，體內好的膽固醇下降、壞的膽固醇增加，更加速了血管硬化的機率，使心血管疾病發作的機率大為提升。 
闽公网安备 35020302001899号
