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「暖身」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「暖身」的資料

進補火鍋防痛風！少碰高普林湯底

寒流一波波，許多民眾喜歡吃火鍋和吃薑母鴨進補暖身，不過醫師提醒，由於高湯含有過多普林，吃太多恐怕會引發痛風上身。目前痛風飲食最新觀念強調是低熱量食物，過度限制高普林食物不但無法有效…
http://www.top1health.cn/Article/32/10326
生理期吃麻油雞減重？醫：小心血崩

許多人在冬天吃麻油雞保暖身體，但也有些人將因誤信網路謠言，將麻油雞視為生理期減重的聖品。不過，中醫師表示，生理期吃麻油雞減肥的說法毫無根據，反而容易造成經血量過多或月經提早結束的不…
http://www.top1health.cn/Article/82/10188
吃火鍋找對方法　防胃癌3部曲

…冰的天氣，不免就會想要吃一點重口味的東西如火鍋、麻辣燙等來暖暖身子，不過，如果吃錯方法，很有可能導致胃癌上身。根據國內臨床統計發現，每一年平均新增胃癌患者將近2000人；換句話說，…
http://www.top1health.cn/Article/261/10147
冬天暖呼呼　學會3個穴位按摩

…動，甚至總覺得穿再多也不夠保暖。如果外在禦寒做足了還是無法溫暖身體，那也許是體質較為虛寒的緣故。透過身體穴位的按摩，可以使氣血通暢、解決手腳冰冷、關節不適的問題。 ![冬天穿再多…
http://www.top1health.cn/Article/248/9945
冬天進補必吃5大時蔬　綠花椰上榜

12月為一年的尾端，也是氣溫逐漸下降、需要補身、暖身的季節，想要擁有健康的身體來度過寒冬，從飲食著手是最簡單也最有效的方法。根據美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）…
http://www.top1health.cn/Article/80/9940
3種簡單運動　讓小蠻腰重見天日

…就能讓身形看起來更年輕！ ![][23215] **提臀暖身操** 這個是做瘦腰運動前要做的暖身操，可別小看踢腿的動作，它可以趕走腰腹贅肉，讓你穿上比基尼或低腰褲時，展現…
http://www.top1health.cn/Article/46/9789
2013年浪漫迎曙光　愛你一生一世

…活動／墾丁凱撒飯店將在12/31(二) 盛大舉辦跨年派對提前暖身，夜晚BBQ 與小灣BAR讓民眾High 翻天！當天晚上20:00-02:00，首先登場的是「小灣BAR跨年趴」，邀…
http://www.top1health.cn/Article/120/9894
電暖爐貼身烤肉　皮膚紅斑誤認過敏

… 天氣冷颼颼，全台都感受得到，不少民眾拿出家中暖氣爐，想要暖暖身子，但小心使用上得特別當心！一名派駐到上海工作男子最近回台求診，左手臂皮膚出現大面積紅色斑點，男子一開始以為是過敏，…
http://www.top1health.cn/Article/242/9732
下背痛成因剖析　4大族群需注意

…炎產生酸痛。這一族群的病患也容易因肌肉缺乏彈性，在日常生活或暖身做的不完善下運動造成背部肌肉、韌帶、肌腱的拉傷、扭傷、或挫傷。 **勞工：椎間盤突出症** 勞工族群因從事勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731
氣溫陡降三高族小心　定時健檢預防

…氣溫低，應避免太過激烈的運動，應從較溫和的運動做起，且須做足暖身以避免拉傷、扭傷；此外，飲食上要注意勿吃高油脂食物以免增加心血管負擔，冬日易產生憂鬱心情及壓力，應適度調節自身情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/107/9730
冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

…。 ★ 熱飲不加糖：天氣冷最愛來杯喝熱湯、熱花茶、熱咖啡來暖身體，但在選擇熱飲時須注意盡量不要加糖。另外，建議可喝中藥的養生湯，但是要注意若湯中有加排骨、肉類，不可太過油膩，最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
美酒不「純」！甲醇中毒導致昏迷

許多人在冬季會喝杯酒來暖暖身子，不過若不慎喝到具假酒成分的私泡藥酒和酒精膏，這些雖有酒之名、其實並不是真的酒，可能造成甲醛中毒，導致患者叫都叫不醒，必須送急診給予解毒劑治療，否則可…
http://www.top1health.cn/Article/248/9626
中風能預測　5種指標準確率逾半

…善新陳代謝及血糖狀況，以及改善血液循環。 2.運動前要做暖身運動5~10分鐘，運動後作緩和運動，慢慢的停止運動。 3.避免太飽或太餓時做運動，最好在飯前或飯後1~2小時做運動…
http://www.top1health.cn/Article/31/9345
老少咸宜！適合全家人補冬3招妙方

…**食物的屬性** - 溫補的食材：可以促進血液循環、暖身、提升耐寒抗冷的能力，例如南瓜、糯米、燕麥、甘藷等溫性食物；桃子、櫻桃、木瓜、龍眼肉等溫熱性水果；辣椒、花椒、大蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219
大啖藥膳不忌口　脂肪悄悄爬上身

…大進補」計畫，經常在家熬燉麻油雞、十全大補湯、人參雞湯等湯品暖身，就連朋友聚餐，首要選擇也是羊肉爐、薑母鴨或燒酒雞。然而，當您正在大啖美食，補充過冬的能量時，小心也吃進過多脂肪，等…
http://www.top1health.cn/Article/248/9218