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「奶油」搜尋結果

總共找到 916 筆符合關鍵字「奶油」的資料

食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…沙拉油2茶匙、鹽、糖少許 / 紅豆120公克、酥皮18公克、奶油12公克。 **蛋皮料理做法：** 1.蛋液入平底鍋，煎蛋皮。 2.鮭魚、蝦仁過油瀝乾。 3.洋蔥爆香，放入…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
不使用氫化植物油　無「反式」疑慮

…作提振精神不可或缺的良品。為了增加咖啡的口感，適量的添加一顆奶油球，可以讓咖啡更加香濃順口。但是，大家對於奶油球，往往抱持「又愛又害怕」的心態，擔心可能含有反式脂肪酸，或是熱量偏高…
http://www.top1health.cn/Article/172/17177
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…40克、蔥1-2支、薑1-2片、洋蔥碎末20克、九層塔3克、奶油10克、高湯100c.c. 作法：鮭魚片洗淨擦乾，抹上少許鹽巴及胡椒。薑切片狀，蔥、番茄、洋蔥切成碎末備用。起鍋後…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
晚上也能放心吃！6種健康小零食

…杯僅約160大卡。 **2.非烘焙燕麥餅乾** 花生奶油、巧克力脆片，加上一點蜂蜜調味，燕麥餅乾膳食纖維高，又有甜味可以滿足甜食胃；食材包括2又1/2杯燕麥片、1/3杯天然…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

文／原利夫 **有益懷孕的飲食** 妳每天都吃什麼樣的食物呢？每天的飲食會成為身體的基礎。請重新審視自己的飲食習慣，確實攝取必要營養，養成一個容易懷孕的體質吧！ ![][48…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重

…，例如100公克的去皮烤雞胸肉大約是165大卡，但100克的奶油帶皮雞胸肉則有260大卡，熱量差了100大卡之多。另外，每個人所需的雞胸肉量都不同，有運動的女性，一天需要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴

…脂肪總攝入量應控制在大約 40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。 **2.多吃含鐵豐富的食物。**含鐵量豐富的食物有：動物肝臟、畜禽…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043
平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

…56.8毫克材料：大白菜葉8葉、里肌肉片8片、低卡植物奶油40克、麵粉40克調味料：脫脂高鈣牛奶3杯、脫脂起司80克、豆蔻粉、鹽和胡椒粉少許作法： 1.大白菜燙軟。…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
冬瓜玉米濃湯　促進新陳代謝降血糖

…蔥頭10克、脫脂高鈣牛奶1杯，麵粉15克調味料：低卡植物奶油2小匙、鹽1/2小匙、胡椒粉少許作法： 1.冬瓜洗淨後去皮籽切丁；切下玉米粒；紅蔥頭切碎；玉米鬚與切塊玉米心放…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…天然食物裡獲得。 - 維生素A：動物性食物來源有肝臟、奶油、蛋黃、魚類；以及黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、地瓜、南瓜、芒果、蘆筍、菠菜、綠花椰。一般成年女性每天需要量為500微克，哺乳…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…可以直接當零食來吃。而花生醬用途更是廣泛，用花生醬代替黃油、奶油等，一舉兩得，又美味還能減少攝入的熱量。蘋果片、麵包片塗上花生醬，做慕斯的時候也可以加花生醬，花生醬拌麵更是受歡迎。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…油調味醬，熱量就比千島沙拉醬來得低；而吃吐司時，也別額外塗抹奶油或果醬，烹調肉類或海鮮時，蒸煮會比用油煎炒來得更好。 **4.精挑細選蛋白質：** 重點核心食物非蛋白質莫屬…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

…材料：3條香蕉搗碎、1條切片香蕉、5匙蜂蜜、1顆蛋、2匙融化奶油、75毫升葵花油、225克全麥麵粉、1匙發粉、1匙小蘇打粉、半匙鹽。做法：將搗碎香蕉、蜂蜜、雞蛋還有融化奶油、葵…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785
食在難安！氣炸族樂當低卡總鋪師

… **【甜點時光：杏仁巧克力餅乾】** - 材料：奶油150g、黑糖100g、可可粉35g、杏仁片140g、全蛋50g、低筋麵粉260g。 - 作法： 1. 奶油與…
http://www.top1health.cn/Article/80/16756
椰子油助減肥？搞懂5個常見迷思

…反式脂肪會導致壞膽固醇的產生，應限制這類脂肪的使用，其中包括奶油和酥油、棕櫚油和椰子油、豬油和起酥油等。因此並不保證椰子油真能有預防心血管疾病的長期功效。 **迷思四：減少腹…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661

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