多多 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多多」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多多」的資料

慢跑享瘦！2招燃脂：高抬膝高抬腿

…適應運動強度。分享高抬膝與高抬腿兩招暖身動作，大家跑步前可以多多練習。 ![暖身燃脂動作一：高抬膝（攝影／黃子倫）][33249] 高抬膝的要領在將雙膝分別抬起，膝蓋抬起時…
http://www.top1health.cn/Article/250/12956
瑜珈球妙用多　強化孕媽咪下肢肌力　

…痛不舒服，尤其是接近懷孕後期，也能消除惱人的下半身水腫，好處多多。（影音／攝影記者黃志文） ![孕媽咪可以多多利用瑜珈球強化下肢、骨盆處肌力。（攝影／黃志文）][33185] …
http://www.top1health.cn/Article/17/12933
舒壓促血循　孕媽咪髖關節操快樂做

…可幫助血液循環守護寶寶健康。 ![孕媽咪髖關節處痠痛，可以多多練習髖關節伸展。（攝影／黃志文）][33015] 孕媽咪由於體內分泌的鬆弛素和黃體素會使韌帶鬆弛，好讓骨盆的伸…
http://www.top1health.cn/Article/17/12878
福山雅治吃12顆蛋　膽固醇恐飆高

…良好身材」造成話題，引起粉絲熱烈討論。營養師認為，吃雞蛋好處多多，但不宜多吃，若要維持基本營養，最好1周3顆為宜，而多吃熟蛋白無益身體健康，反而容易出現膽固醇過高症狀，千萬不可小覷…
http://www.top1health.cn/Article/248/12822
媽媽施力不當　4大手傷來報到

…就是多省力做事，能用輔助工具就用；此外，適度休息、讓其他家人多多分攤家事，才能預防手痛。 ![媽媽常常是家中主要做家事的人，但做家事施力過度，許多媽媽常常疼痛上「手」。][328…
http://www.top1health.cn/Article/167/12803
拒絕卡路里誘惑　減肥飲食8技巧

…相當實用的小技巧。 ![拒絕美食卡路里誘惑，減肥者飲食可以多多運用些小技巧幫助瘦身。][32793] 想要成功瘦下來，規律的運動搭配良好的飲食習慣相當重要，也是目前醫界一致…
http://www.top1health.cn/Article/101/12800
暗藏危機！兒童深部抽痰易刺激黏膜

…讓寶寶睡在氧氣帳內或蒸氣治療，這些都是比較無害的處置。另外，多多給予孩子擁抱，提供情緒上的支持，增加抵抗力，也可以讓疾病復原得更快喔！ ###推荐閱讀 <ul> <l…
http://www.top1health.cn/Article/304/12766
日曬後香菇　維生素D含量更豐富

香菇本身就是好處多多的食物，含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高人體適應力有很大作用；近來研究也發現，經過日曬1小時後的香菇，其所含有的維生素D可跟維生素D補充錠一樣多…
http://www.top1health.cn/Article/80/12797
春天桃花癲容易發作　人妻性慾高

…日常帶患者出外遊玩，曬太陽，放鬆心情，揮別壞情緒。 4. 多多運動，如游泳、打球、跑步等，有助於讓心情更愉悅。 5. 調整飲食，講求清淡、均衡。 6. 充足睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/74/12793
媽咪化身美魔女　凍齡保養有妙招

…保濕噴霧200ml，原價現在打7折，還加送指甲油小禮盒，好康多多。
http://www.top1health.cn/Article/115/12740
手搖杯含糖高　半糖竟與全糖一樣甜

…飲料店，全台共抽驗232支紅茶、綠茶、百香綠茶、葡萄柚綠茶、多多綠茶等茶飲，檢測其半糖與全糖的含糖量，發現有3大陷阱。 **陷阱一：逾7成飲料半糖竟和全糖差不多甜** …
http://www.top1health.cn/Article/33/12689
減肥莫忘5水果　高纖低糖助代謝

…症狀的人，最好飯後吃較理想。推薦有減肥需求的人，可以多多攝取像是蘋果、芭樂、番茄、奇異果、葡萄柚等高纖低糖的水果，除了可以攝取到豐富的維生素，補足體內所需的營養，也能幫助腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687
寶寶挑食偏食怎辦？4方向補充營養

… **【4方向補充偏食幼兒營養】** **1.多多攝取鈣質：**鈣質可幫助成長中的幼兒骨骼鈣化，包含牛奶、優酪乳、豆漿、乳酪等。 **2.喝母乳增免疫：**4個…
http://www.top1health.cn/Article/304/12559
30種抗癌蔬果　每日均衡不偏廢

蔬果好處多多，但要怎麼吃才能攝取到營養，又可兼具抗癌效果呢？醫師指出，其實可以參考美國癌症研究中心建議的30種抗癌蔬果，每天均衡攝取其中的5～9種，而不是過度偏廢或迷信哪種營養素、…
http://www.top1health.cn/Article/261/12624
消水腫治便祕　馬克媽推橙汁烤蘋果

…這樣一次沖不掉」的感覺。中醫師也指出，蘋果能利尿消水腫，好處多多！ ![馬克媽媽自製的橙汁烤蘋果。（圖片／取材自我愛小馬克臉書）][32228] **馬克媽：本來討厭蘋果　意外…
http://www.top1health.cn/Article/80/12618