夏日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

告別久站痠痛浮腫　睡前按摩舒壓保濕

艷陽夏日，迷你裙、小短褲再度獨領風騷，但是很多女性朋友恐怕不敢穿，因為站太久或是走太久，小腿會痠痛，甚至下肢會水腫。醫師建議，平日多起身動一動、按摩小腿肌肉，或是擦抹一些舒壓保濕產…
http://www.top1health.cn/Article/31/14374
夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

…注意的地方呢？ ![][37685] **3大守則‧夏日輕鬆吃** 沐光臨床營養機構院長程涵宇特別提醒，在懷孕期間，更要特別注意飲食習慣，避免任何不良的食物對母胎造成影響…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360
6個小秘訣　防私密處反覆感染

…私密處感染求診的患者也越來越多。郭安妮醫師建議，炎炎夏日要預防私密處感染一定要維持良好、規律的生活習慣，首先一定要多喝水、保持私密處乾淨，另外別穿太緊的褲子、常熬夜，在進行…
http://www.top1health.cn/Article/132/14367
西瓜好處多　消暑防癌降血壓

…營養的蔬果，尤其是盛產季節，不僅生產的量多，品質也很好。炎炎夏日，大家最愛吃西瓜，多汁解渴又去暑氣，不過，這個迷人的水果不僅僅是口感好，也有很好的營養價值。 **具防癌、壯陽…
http://www.top1health.cn/Article/80/14331
消暑找「茶」　自製泌涼甘甜冷泡茶

夏日炎炎除了呷冰消暑之外，在家泡上一杯冷泡茶，不但可以清涼消暑，還能因為茶中富含的單寧酸、兒茶素、維生素Ｃ等成份，為健康加分。但是，怎麼泡出一杯好的冷泡茶，才能兼具風味口感？且來聽…
http://www.top1health.cn/Article/122/14350
夏日甩肉不瘦胸　不忘黃金3營養素

夏季減肥甩肉是許多人的共同心聲，但不少女性為快速瘦身而採取激烈的節食，出現皮膚粗糙老化、胸部罩杯縮水的慘痛惡夢。營養師表示，錯誤的減重方式容易傷身，夏季想要擁有緊緻的皮膚和前凸後翹…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316
三ㄦ線塑身！KIMIKO一招搞定

…打造三ㄦ線　天天練燃脂操** 正值比基尼女郎爭豔的炎炎夏日，KIMIKO分享一招能夠讓民眾簡單上手，且可同時訓練馬甲線、瘦小腹以及幫助胸部集中變挺的燃脂操，男生每天10次、女…
http://www.top1health.cn/Article/250/14347
晨起脖子僵硬　輕壓4穴告別落枕痛

…態進而導致痙攣。 2. 睡眠時頸部處於溫度較低的環境下，如夏日吹冷氣或冬日天氣冷，頸部受寒，風寒通過腠理侵入經絡，使局部氣血失調、經絡受阻，導致頸部肌肉收縮痙攣、強直疼痛。 3…
http://www.top1health.cn/Article/260/14343
荔枝創意料理？蘸醬油吃也可以

…民不禁感嘆，好端端的荔枝吃成這樣，「真逆天！」 ![荔枝為夏日常見水果，在中國有人發表荔枝創意吃法，網友不禁問這樣真的可以吃嗎？][37548] 《羊城晚報》報導，有網友認為，…
http://www.top1health.cn/Article/122/14328
消暑退火聖品　百合銀耳蓮子湯

夏日炎炎總想靠冰品冷飲消暑，當心適得其反！中醫師指出，冷飲雖可解一時之暑熱，但多吃則會抑制腸胃功能生「濕邪」，反而產生腹瀉、食慾不振、胸悶倦怠等症狀，建議可多食用甘涼性質的食物來清…
http://www.top1health.cn/Article/258/14323
人妻秀美味　平底鍋10分鐘2道菜

…創意方法，節能省炭又省時，是忙碌現代人必備的快速烹調技。炎炎夏日，運用啤酒作菜，更能增添不同風味。 ![免油炸瘦身懶人料理。料理示範：謝凱婷。（攝影／黃志文）][37660] …
http://www.top1health.cn/Article/122/14321
夏季汗流如雨淋　3穴位調理斂汗

炎炎夏日，許多人甫走出戶外就揮汗如雨、全身濕透，使用止汗產品的速度趕不上排汗速度，且經常出現頭暈、脫水、中暑等症狀。中醫師表示，排汗過多的民眾多與氣虛不固體質有關，容易有坐著也流汗…
http://www.top1health.cn/Article/248/14304
卓文萱遭蟲鑽耳　夏日防蟲3撇步

夏日驚爆蟲蟲危機，當心小蟲子們「無孔不入」！優質女聲卓文萱近在微博上傳一張耳朵纏著繃帶的就醫照，原來是有隻小蜘蛛爬進耳朵裡，還咬破兩個洞，痛的她哇哇大叫。醫師指出，夏天昆蟲多，特別…
http://www.top1health.cn/Article/243/14315
夏天吃這個！蕎麥麵助燃脂瘦身

…重者食用。 ![日式料理中的蕎麥麵不但有豐富營養成分，更是夏日幫助燃脂瘦身、吃了不怕胖的輕食之一。（圖片／取材自維基百科）][37341] **高膳食纖維增飽足感** 蕎麥本…
http://www.top1health.cn/Article/101/14265
就是要搖擺！拉丁有氧燃燒手臂脂肪

…高30度的高溫，從穿著清涼性感的美眉身上，隱約可以感受到艷陽夏日的魅力，不僅火辣清涼，更充滿青春洋溢，時尚女性除了展露窈窕好身材，一雙完美無瑕的手臂，也成為吸睛的焦點。國內…
http://www.top1health.cn/Article/250/14294