點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

這樣吃傷牙！酸黏甜食物要小心

…零食，兒童牙科醫師建議可以選擇堅果類、乳酪這種相對健康天然的點心，或是未經過調味的海苔也是不錯的選擇。多吃蔬果也能作為清潔牙齒的輔助食物，因為蔬果有大量的纖維質，有些蔬果則…
http://www.top1health.cn/Article/273/17910
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

…息息相關。][53146] **1.貪吃鬼！手邊隨時有甜食點心** 愛吃糖果、零食的人不在少數，在女性族群身上或許更是普遍，多數人認為吃甜食可以帶來興奮愉悅感。但過多的糖份是體…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
8個減重小訣竅！健康不復胖

…上的睡眠時間，是養成易瘦體質的重要關鍵。 **方法2／點心一次只能吃1個** 在有點餓或是嘴饞的時候，總是忍不住想要吃點心。若是完全禁止食用點心，反而是種壓力。建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795
生理期地雷！5類食物易加劇經痛

…會促使前列腺素的過度分泌。 **3. 加工精製的西式點心** 在月經期間過多食用西式點心也會導致前列腺素的過度分泌，從而加劇經痛產生。  !…
http://www.top1health.cn/Article/324/17623
年菜吃不完？冰箱健康管理大公開

…，別忘記好好冰箱健康管理。][50986] **《糕類點心　存放勿超過1個月》** 台北慈濟醫院營養師蔡宛芮指出，年節後最容易剩下的食物種類，第1名以糕點類居多，例如蘿…
http://www.top1health.cn/Article/80/17619
甩開甜食型水腫　紅豆解饞又利尿

…利尿、消水腫，達到減重的效果，其中的紅豆因用途廣泛，可以當作點心、飲料或是加入正餐食用，近年來成為消腫飲食的新寵兒，就連韓國團體Big Bang的崔勝鉉（Top）、大陸女星高圓圓、…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613
循序減重不傷身　半年瘦8％恰恰好

…取代部分精緻穀類。若春節嘴饞習慣依然存在，建議以新鮮水果取代點心為佳，多餘的零食、含糖飲料則以少量取用、大家分享的方式減少食用量。 ##[★《看過來》運動後30分鐘　吃2片土…
http://www.top1health.cn/Article/306/17612
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…新鮮蔬果之中富含各種植化素，都是物美價廉的抗癌食材，不妨多花點心思，從慎選安全食材著手，來避免癌細胞的產生。在台灣，每4人就有1人患有癌症，每6分2秒就增加1人罹癌。癌症除了起…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
過年要「挑」食　遠離食物過敏

…注意飲食衛生，均衡飲食，勿大魚大肉，多攝取青菜水果，控制零食點心攝取量，規律的睡眠也很重要，出外踏青適當運動。快樂過年，過敏不上身。 ##[★《揪過敏原》小孩過敏可能是因…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453
小孩少吃零食　健康不吃胖5訣竅

…要控制，每天午、晚餐兩餐之間，或午休結束後，可以讓孩子吃一些點心或水果，佔每日總熱量的10%～15%即可。解決孩子嘴饞問題，還能兼顧補充營養，一舉兩得。 ##[★《小撇步》1…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃

…不飽和脂肪酸的橄欖油與芥花油。至於油炸食品及核果類的點心〈瓜子、開心果、腰果、核桃仁〉因為質地堅硬，不易咀嚼消化，不要讓寶寶食用，以免發生吞嚥困難、等呼吸系統的危險。專家建…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452
專家告訴你　健康長壽的人吃什麼

…白質（魚貝類除外）」、「避免油炸物」、「避免速食、泡麵、零食點心類」、「避免冷飲」、「避免冰冷食物」、「吃當地生產食物」，可能有許多部分是前面也已經提過了。雖然我們吃東西是…
http://www.top1health.cn/Article/269/17430
年節吃太油　孕媽咪消惱人脹氣

…節與親友家人歡喜團圓之際，桌上不免是大魚大肉或閒聊嗑牙的零嘴點心，也令腸胃蠕動變緩的孕媽咪更容易產生脹氣、消化不良等問題。施淑梅營養師特別提醒孕媽咪，最好避免四種容易引發脹氣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371
木馬屠憂鬱！吃全穀蔬果補葉酸

…醒減少購買醃漬、香腸、等加工肉品，以及零食、糖果等含糖量高的點心，均衡攝取全穀、蔬果、低脂白肉等健康食物，且補充每日所需的葉酸，有助於降低憂鬱症風險。 ![深綠色蔬菜和番茄都含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367
吃2塊鳳梨酥　爬樓梯半小時才耗掉

…50016] 另外，過年拜拜使用的年糕、發糕、蘿蔔糕等點心，熱量、脂肪、糖分都比白飯高，必須注意食用量。營養師表示，年菜的烹調方式盡量以烹、燙、水煮、滷、燉、烤等方式烹調，或…
http://www.top1health.cn/Article/80/17365