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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？

…丘，可抑制食慾，減少進食量，增加能量和熱量的消耗，藉此維持身體脂肪含量。由於充足的睡眠有助於身體分泌瘦體素，因此近年來不斷有人鼓勵懶得運動者嘗試「睡眠減肥法」，睡的越久，瘦體素越多…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479
這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半

…一點是Leptin。Leptin（瘦蛋白或瘦素）是幫助調理身體脂肪承載的重要蛋白，它會隨著體脂降低而減少，若低於一定限度，將導致所有運動中不再消耗脂肪，甚至會造成脂肪的囤積。 <…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342
高纖消除脂肪肝　別誤吃高GI水果

…）的食物時，會提高胰島素的抗性，脂肪容易囤積，也就是俗稱的「體脂肪」，長期會影響新陳代謝，導致糖尿病和脂肪肝，臨床發現許多糖尿病患者合併脂肪肝症狀。  !…
http://www.top1health.cn/Article/30/17343
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…蛋白質可以被人體完全吸收利用，其豐富的不飽和脂肪酸可以改善人體脂肪代謝、食物纖維改善便祕。 **3.南瓜籽：**半杯南瓜籽就含有約14克蛋白質，且南瓜籽還是營養豐富的食物，具…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
超級香料！薑黃素有助減重護心

…防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。 ![薑黃素是印度常見的香料，可以促進新陳代謝，也有幫助減重的效果。][49548] **抗發炎特性，降…
http://www.top1health.cn/Article/101/17291
棕色脂肪能減重　吃蘋果草莓強效

…脂肪，達到降低體內熱量的效果。什麼是棕色脂肪？人體脂肪細胞有棕色和白色兩種脂肪。棕色脂肪負責分解引發肥胖的脂肪，將白色脂肪轉化成二氧化碳、水和熱量，可以說是「天生減肥專…
http://www.top1health.cn/Article/101/17286
娃娃電眼加嘟嘟鼻　打造美麗自信

…一個大蒜鼻，李進良醫師建議她可以做眼袋脂肪回推到淚溝，以及自體脂肪填補蘋果肌手術讓Abbie看起來會比較有精神。眼睛做娃娃電眼放大術，鼻子做韓式嘟嘟鼻雕術。手術後變得更有精神也更美…
http://www.top1health.cn/Article/207/17030
防癌馬上行動！養成適量運動習慣

…輕體重運動是最有效的減重方法之一，不僅降低體重，更能減少體脂肪，遠離癌症的威脅。 2.促進血液循環運動時，人體的血液循環會加速，血液的干擾素會增加，可以強化抗癌能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/17017
覆盆子+兒茶素　趕走脂肪免挨餓

…，發現受測者的基礎代謝率提高了8.9%，體重減少了1.3%，體脂肪下降1%，腰圍少了1.5吋。營養師侯玟伊指出，臨床研究的確證實覆盆子中的烯酮素，具有提高代謝脂肪的作用，要…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…的研究結果，長期攝取足夠的OMEGA3不飽和脂肪酸，可以降低體脂肪、體重，且OMEGA3會在身體內轉化成EPA和DHA，兩者可以幫助降低血液膽固醇、穩定血壓，減輕過敏發炎、提高免疫…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
掌握5個飲食原則　脂肪肝患更健康

…，盡量避免過量攝食、吃零食、夜食及高熱量調味濃的食物，防止身體脂肪過度的蓄積。 **小叮嚀：** 酒精是損害肝臟的第一殺手，飲酒越多，脂肪肝就越嚴重，還可誘發肝纖維化，進而…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

…至完全不碰含有精緻砂糖的食品，每1克的砂糖可以轉換成2公克的體脂肪，接著養成每天吃蜂蜜的習慣，不論是加到熱水、咖啡或是燕麥片中都可以。如果嘴饞想吃甜食，在全麥吐司上塗點蜂蜜，或是蜂…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785
碧昂絲辣椒檸檬汁減肥　脂肪消不掉

…取蛋白質來源時，就會開始燃燒體內的肌肉，導致雖然體重下降、但體脂肪不變，身體的基礎代謝無法提升，只要一恢復正常飲食，馬上就會復胖。 **6.【白菜濃湯減肥法】（The Cab…
http://www.top1health.cn/Article/101/16734
下半身分區減重法：(上)小腹篇

…影響很重要，因為女性卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌不足會促使身體脂肪重新分布，往腹部堆積，原本只是小腹微凸的，更年期後更膨脹成為中廣身材。宿便的部分跟水分及纖維攝取不足、缺乏運動或…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
喝烏龍茶消小腹　飯後1小時最佳

![][120007] 不論是哪一種茶類，都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶更可以刺激腹部脂肪的分解、預防堆積，此…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639

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