馬鈴薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「馬鈴薯」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料

食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…胡蘿蔔20公克、洋蔥20公克、竹筍20公克、金針菇20公克、馬鈴薯20公克、沙拉油2茶匙、蒜頭、薑、糖少許。 **做法：** 1.上述材料洗淨切絲。 2.蒜頭、薑爆香，加入少…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
早餐吃燕麥易生男？葡萄糖加分

…中，有利於提高男胚胎的存活率， **穀物：麥片、雜糧、馬鈴薯** 穀類是維生素B群的重要來源，成分中的泛酸尼克酸、硫胺素及少量的核黃素等，都是胎兒神經系統發育所必需的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/17/17245
欠睡眠債？補眠不能睡太久

…悅及減緩神經活動，而引發睡意，含有色胺酸的食物有乳酪、香蕉、馬鈴薯、豆腐及各類堅果等。 - 維生素B12 富含維生素B群的食物，對降低疲勞也有幫助。維生素B12有維持神經系…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180
女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

…根、綠花椰菜湯1碗。午餐：鮭魚排120克、綠花椰菜沙拉1碟、馬鈴薯1個。晚餐：葡萄1串、水300毫升。  ![搭配有氧運動以及訓練肌力的運動，更能提升身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174
減肥要遠離紅肉？5個瘦身迷思解密

…飲食才是宵夜的真正危險所在，不要一坐在電視機前就變成了「沙發馬鈴薯」，也不要在雞尾酒的影響下吃多了哦。 **4、1克脂肪=1克蛋白質？** 不是。100磅的磚頭和1…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111
零食熱量破表　1匙開心果近1碗飯

…片都是以高溫油炸做為主要的產製方式，在高溫油炸的過程中，原料馬鈴薯非常容易產生致癌物質，長期食用過量對於人體會造成相當大的負擔。  ![花生雖然營養成份較…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101
拒絕大臀女！骨盆瑜珈雕塑火辣翹臀

還在當沙發馬鈴薯（Couch Potato）嗎？每逢農曆過年前後1個月，許多女性喜歡窩在家裡，把洋芋片和爆米花當作電視劇或影集的「下酒菜」，長期熱量攝取過多和運動量不足，易導致臀部…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…理】** - 蘋果咖哩飯材料：咖哩粉1包、洋蔥半顆、大馬鈴薯1個、紅蘿蔔3分之1個、牛里肌肉100克、蘋果半顆、水4.5杯。 1.將馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、牛肉全部切成…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…- 60克義大利麵／60糙米飯／50克麥片。 - 225克馬鈴薯等根莖類。 **【水】** - 每天8杯水（1杯225~300毫升）。餐前先喝1杯水，幫助增加飽足感，避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
零食新招！低卡巧克力和健康薯條

…昔等水果類輕食風選擇。除此之外，今年9月美國漢堡王與馬鈴薯供應商McCain合作，獨家推出低脂薯條「Satisfries」，1份薯條的熱量從原本的340大卡減到270大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16849
5個減肥妙招　冬天簡單輕鬆瘦身

…一定攝入的熱量就少。比如，吃35克饅頭與70克番薯、120克馬鈴薯所獲得的熱量是一樣的。所以，減肥的女性應該選擇體積大、含熱量低的食物，這樣就可以既飽腹又不長肉。 **三：2…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793
生馬鈴薯汁治濕疹？醫：薏仁湯更好

…在與讀者長期互動分享食療偏方時，提出了一個治療濕疹的偏方：生馬鈴薯汁。不過，國內中醫師表示，喝生馬鈴薯汁治療濕疹，在醫學上是沒有根據的，建議改喝薏仁湯。濕疹的型態，包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/16788
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

…一天不碰碳水化合物** 碳水化合物食物包括麵包、義大利麵、馬鈴薯、麥片等，這些都是影響體內胰島素合成、新陳代謝的飲食，每周選擇一天不讓碳水化合物影響體內代謝運作，可以幫助大腦神經…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

…富，也是富含維生素D的食物。][46179] **烤鮭魚佐馬鈴薯香菇** （4人份）材料：1又4分之1磅鮭魚、1磅的小馬鈴薯切塊、8盎司香菇、新鮮香菜。調味料：1匙紅酒醋…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
薯條含致癌丙烯醯胺？每月勿逾2次

…質譜法，分析零食中的丙烯醯胺含量高低。 **國內研究：馬鈴薯零食的丙烯醯胺含量最高** 結果發現，馬鈴薯等根莖類零食的丙烯醯胺含量最高（每公斤435微克），但同樣是根莖類零…
http://www.top1health.cn/Article/172/16548

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