飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料

高血脂型肥胖　就喝荷葉烏龍茶

…問題更是容易找上門；想要預防日後身體毛病不斷，可以試試在三餐飯前、飯後飲用荷葉烏龍茶，烏龍茶是茶類中消脂功能極佳的一種，又能去油解膩，是可以輕鬆做到的減肥小偏方。 ![高血脂型肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/15777
瘦身兼降食慾　黑木耳粉泡水喝

…其出版的書中提出一項瘦身偏方，將黑木耳打成粉末並泡水喝，三餐飯前半小時喝就可以幫助抑制食慾，有效減重。 ![黑木耳是中醫裡用來降膽固醇、血脂的保健食材，對於減重也有很好的幫助。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
減肥基本招數　細嚼慢嚥不能少

…以只在意卡路里，「只要改變吃法就能瘦身的6個魔法」和「改變吃飯順序就能夠變苗條！」這兩篇文章中介紹過，要注意吃的方式或吃的順序。並且在其中希望大家意識到的，並且好好做一次修正的是「…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637
菱角當主食？營養多、熱量比飯低

…、防癌的養生聖品。然而，營養師提醒，吃15顆菱角，相當於半碗飯的熱量，對於想減肥的民眾，一定要節制，注意攝取量。臺安醫院營養師蔡曉蓉指出，一顆菱角約9～10公克重，100公…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610
熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯

…，但你知道一頓烤肉大餐下來，熱量竟然等同於一口氣吃下14碗白飯！營養師表示，舉例來說，大家愛吃的牛小排，1塊約80克再刷上烤肉醬就等於1.4碗飯，再吃下其他食材，不知不覺就熱量爆表…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605
【講座】與慢性骨髓性白血病同行

…白血病日將於9月22日登場，當天上午10時到12時，高雄福華飯店四樓牡丹廳（高雄市七賢一路311號）將舉辦「與慢性骨髓性白血病同行」免費講座，由高雄長庚醫院王銘崇醫師主講，歡迎病友…
http://www.top1health.cn/Article/135/15538
早餐自製「怪物飯」　除濕兼減肥

…易生病，在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩自創了一款「怪物飯」，能夠幫助去除體內濕氣，長期食用還可以減肥。 ![怪物飯內容主要以糙米飯、番茄、薑蒜為主，可以去除體內濕氣，幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/248/15502
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

你相信嗎？用筷子吃飯，可以達到減重效果！近日在英國掀起「筷子減重療法」，對於原本就習慣使用筷子吃飯的亞洲人來說，可能會覺得不可思議，甚至覺得太誇張；國內減重專家則表示，主要是外國人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯

…糕皆屬澱粉類，是烤盤上4大熱量炸彈，吃下4片甜不辣就等於1碗飯的熱量！ ![每到烤肉團聚時刻，總有許多豐富的食材，常不知不覺吃下一肚子熱量。][40625] **理想搭配，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

…影／駱慧雯）][41311] **吐司屬精緻食品　比白飯更不健康** 台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，引發小中風的原因很多，應從患者整體飲食、生活習慣觀察，餐餐都吃吐司邊不…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

…以幫助排便，同時也非常營養健康。 **秘訣2：**吃飽飯後至少要站立半小時，同時小腿要用力收緊，這樣既可以修正腿部的線條，還可以防止脂肪在腰部以下堆積。 **秘訣3：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…娥笑大家胖。 ![2薄片梅花肉的熱量約306大卡，超過一碗飯的熱量，營養師建議中秋烤肉時應改用低脂白肉替代，以降低熱量攝取。][40736] **妙招一：食材選低脂、高纖蔬果不…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
中標！泉順「山水米」爆混劣質品

又一大廠中標！年收20億的泉順食品遭人踢爆生產「偽‧台灣米」，農糧署調查證實，泉順旗下的「山水佳長米」標示台灣產，不但「連一粒台灣米都沒有」，還用成本便宜4成的最劣「等外米」混充本…
http://www.top1health.cn/Article/172/15248
歐式麵包熱量低？3個餐包=1碗飯

…有巧克力豆內餡的更是香甜好吃，但你知道3個小餐包就等於1碗白飯的熱量嗎？營養師表示，近來流行的歐式麵包，標榜少油少糖，但麵包本身就是澱粉類，有一定熱量，如果再加上甜膩的內餡，恐怕會…
http://www.top1health.cn/Article/172/15191
低卡澱粉吃不胖　手作鮭魚野菇蒸飯

…人謝凱婷示範不易發胖的「澱粉食譜」，這一道是「鮭魚野菇健康蒸飯」。（圖片／本報資料照片）][40154] 事實上，碳水化合物的熱量並沒有比蛋白質、脂肪等營養素高，一旦身體缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/122/15122